Última atualização: 08 de fevereiro de 2016
Se existem dois ingredientes básicos para manter a mente saudável, melhorar as relações com os outros e ser mais feliz em geral, bem, é o amor e o senso de humor.
Muitas vezes acontece que você se encontra tendo discussões acaloradas com outras pessoas, ficar na defensiva, ficar muito estressado por eventos oportunos e transitórios, e assim por diante.
No final, percebemos que nossa atitude pode não ter sido a melhor, e que afinal somos os primeiros a nos perder.
Tomemos um exemplo: há casais que não fazem nada além de se censurar com coisas negativas, sem nunca chegar a um ponto de acordo; isso acontece porque quando nos atacam, ou melhor, quando nos sentimos atacados, tendemos a erguer uma barreira ao nosso redor, para defender nosso ego de qualquer ameaça.
Este é realmente um erro grave. Defender-se com a mesma arma com que se ofendeu, na verdade, só servirá para levantar uma guerra certamente não é necessário, e isso nos levará a viver em um estado de espírito completamente negativo e sufocante.
Outro exemplo claro do uso do amor como arma poderosa para desarmar oponentes é graças a Gandhi. De fato, ele conquistou a independência da Índia da Grã-Bretanha sem disparar um único tiro, sem agressão, simplesmente graças ao "Ahimsa".
O que significa Ahimsa?
Ahimsa é uma estratégia que consiste em descoberta do fundo de amor e admiração que existe em cada um de nós em contraste com a agressão.
Em outras palavras, esse conceito determina a importância de amar o próximo independentemente de como ele se comporte conosco; lembrando-lhe que ele / ela é uma grande pessoa, que há algo bom nele e que o amamos incondicionalmente, apesar do fato de que neste exato momento ele / ela não está se comportando conosco da melhor maneira , ou pior é agir de forma agressiva.
"O amor é a força mais poderosa que o mundo possui e, no entanto, a mais humilde que se pode imaginar."
-Gandhi-
Ahimsa é uma arma que ele age de forma lenta, mas extremamente poderosa. Baseia-se em dar amor persistentemente, até que a outra pessoa comece a refletir sobre seu comportamento e permita que uma transformação ocorra nele.
Podemos praticar essa técnica em nossa vida cotidiana, descobrindo seus incríveis efeitos dia a dia. Fazendo isso, perceberemos que quebrando os padrões dos outros, finalmente poderemos ser tratados da maneira correta, ajudando-o a liberar sua criança interior.
Se nosso parceiro, amigo ou familiar está muito zangado conosco e grita conosco, nos repreende e assim por diante, a coisa mais sensata a fazer é evitar conflitos desnecessários; antes teremos que nos aproximar dele para lhe dar um abraço, um beijo ou uma carícia.
A pessoa em questão pode a princípio recuar diante de nossa reação, mas se persistirmos sem sermos arranhados por suas palavras ou comportamento, eventualmente seremos capazes de desarmá-la radicalmente.
Por que o humor é importante?
Por outro lado, o uso do humor pode ser um poderoso amortecedor contra qualquer fracasso na vida. Como o amor, serve para melhorar as relações interpessoais, permitindo que os aspectos mais distorcidos da vida sejam muito mais fáceis de suportar.
"Se o homem tivesse mais senso de humor, as coisas poderiam ter sido diferentes."
-Stanislaw Lem-
O senso de humor nos faz perceber que basicamente nada é tão importante, e que muitas vezes tendemos a dar muito peso às coisas e dramatizar os fatos da vida, chegando a nos sentir mal.
Claro que há situações em que não há espaço para risos, mas os casos em questão são relativamente poucos; É importante abrir a mente com a maior frequência possível, além de ser mais flexível e rir das adversidades.
Em primeiro lugar, é bom estar ciente de que as dificuldades da vida são muitas vezes inevitáveis, e que cada um de nós pode estar sujeito a elas. Mais tarde, convém entender que muitas vezes as coisas não são tão ruins quanto pensamos, e que somos os primeiros a ampliar as situações à força de pensar nelas.
O humor estimula a criatividade e a busca de soluções alternativas, permitindo-nos desabafar e nos libertar do estresse; portanto, torna-se uma arma poderosa para tentar resolver situações problemáticas, permitindo-nos desbloquear a nós mesmos.
À primeira vista, pode parecer simples, mas praticar o humor e o amor em nossa vida muitas vezes se mostra uma tarefa assustadora. A chave é esperar, com perseverança, até que eles se tornem parte de nós. É assim que nos tornaremos pessoas amorosas e sorridentes, e a vida será muito mais fácil de lidar.
