Última atualização: 18 de maio de 2016
Apaixone-se sem pedir permissão; abandone seus medos! Você sabe tudo o que está perdendo? Você percebe que está perdendo algumas das melhores experiências de sua vida porque está cheio de medo? O medo do amor escraviza.
Diga basta e se apaixone por todas as consequências que isso acarreta. Não tenha medo de amar. Seja corajoso, arrisque. O tempo que você vive nunca mais voltará. Talvez com outro corpo e outra alma, talvez em outro mundo e de outra maneira, mas nunca igual. Deixe seu coração bater forte.
Deixe o amor te encher como a brisa do mar ou o sol radiante. Ria, pule, seja feliz; feliz com aquele amor que bateu na sua porta e te acolheu. Não feche as portas de sua alma e coração; De que você tem tanto medo? Perca isso? Nesta vida, nada é certo, apenas a morte. Esteja ciente das possíveis perdas que ocorrerão, inclusive a do amor, e viva nesse meio tempo. Deixe de lado o medo de amar.
Entendendo o medo de amar
"O que se passa comigo? Por que o amor me assusta tanto? Não consigo evitar, mas quando percebo que estou começando a me apaixonar, me afasto... quebro o relacionamento e me sinto mais calmo. Sinto um pânico que somatiza com tontura, náusea, tremor. E eu não aguento."
Talvez o que está acontecendo com você seja chamado de filofobia. O que é filofobia? Filofobia é o medo de se apaixonar, quando a pessoa tenta ter um relacionamento, o pânico a invade e na maioria das vezes acaba deixando o parceiro. Às vezes você percebe o que está acontecendo, outras vezes encontra desculpas ou mil e uma razões para justificar sua decisão.
Uma pessoa filofóbica sente um medo tremendo com a possibilidade de se apaixonar e recua. Quem gosta de sentir o coração batendo em excesso, suando, tonto, enfim vulnerável? Por esse motivo, a reação normal é fugir da situação desagradável o mais rápido possível.
Esse medo de amar, que inunda a pessoa, parece estar relacionado a experiências passadas de relacionamento que causaram sofrimento e dor. Por isso, quando a pessoa sente a possibilidade de vivenciar as mesmas sensações desagradáveis, ela começa a ficar vulnerável, fica bloqueada e precisa sair do relacionamento o quanto antes, para se proteger diante do que pode se transformar em um novo desapontamento.
Como se livrar do medo do amor?
Fobias podem ser curadas, portanto também filofobia. Antes de tudo, você precisa aceitar o que acontece: você precisa da motivação para curar e da ajuda de um especialista. Existem algumas terapias para tratar fobias, como:
- Terapia cognitiva. É a terapia que ajuda a conhecer o processo mental que faz você sentir medo, que são seus medos e preocupações, portanto seus pensamentos, e ajuda a substituí-los por outros mais positivos.
- Terapia de dessensibilização afetiva. É uma terapia que consiste em expor a pessoa à causa do pânico, seja amor ou qualquer outro.
- Hipnoterapia. A hipnose pode ajudar a eliminar associações negativas. Tente encontrar o trauma psíquico de pessoas em estado hipnótico induzido. Nesse estado, o terapeuta pede ao paciente que deixe de lado seus medos.
- Programação neurolinguística. Uma terapia controversa que remonta à hipnose. De acordo com essa terapia, nossos pensamentos são compostos de palavras, palavras que criam um programa em nosso cérebro. Precisamos conhecer esses programas instalados por nós ou por nossos pais, professores, etc., e mudá-los.
Nós também podemos tentar lidar com nosso medo de amar. Para isso, devemos estar prontos para a mudança e cientes de que em muitas ocasiões tentaremos encontrar desculpas. Também podemos tentar:
