Última atualização: 03 setembro, 2016
Não queremos nos olhar no espelho, nos deprime ser fotografados e até usamos programas de computador para eliminar os “defeitos” do nosso corpo nas fotos. Moda, pressões sociais, confrontos… são todos nossos inimigos que nos fazem muito mal e que aos poucos elimine todo o amor que sentimos pelo nosso corpo.
O corpo, entendido como um lugar onde reside nossa entidade física e que nos permite agir sobre o mundo externo, é uma parte importante de nós, juntamente com as emoções e os pensamentos formam um “todo”, aquele que nos diferencia do descanso. Os padrões de beleza atuais e a percepção equivocada de saúde nos levam a odiar essa concha que nos cerca.
Entendendo o corpo
Para oferecer ao nosso corpo todo o respeito que ele merece, a primeira coisa a fazer é começar a entendê-lo. Ele não é um inimigo que quer nos prejudicar, ele sempre se comporta de forma impecável e em sua complexidade você pode encontrar um grande aliado, especialmente se você souber interpretar seus sinais.
Mesmo quando não o tratamos suficientemente, o corpo é aquela barreira ou escudo que nos protege dos ataques externos. Muitas vezes somos nós mesmos que prejudicamos esse nosso amigo tão especial, comendo coisas não saudáveis, seguindo dietas extremas ou não colocando paixão no esporte que praticamos...
Aquele corpo que você odeia tanto e que você não gosta de ver refletido no espelho, que você esconde apagando a luz na intimidade com seu parceiro ou que você evita mostrar vestindo certas roupas é o que vai acompanhá-lo para o resto da sua vida. Você tem o poder de mudá-lo ou melhorá-lo, mas em algumas ocasiões isso é incompatível com o amor.
O corpo e a moda
A mídia, a publicidade e a sociedade têm o poder de induzir uma garota a parar de comer para parecer um modelo ou um cara a passar a vida na academia levantando pesos para ser tão atraente quanto os atores de Hollywood.
E ainda o significado de "beleza" (no que diz respeito ao corpo) é bastante relativo e muda com o tempo. Por exemplo, no Renascimento, as mulheres bonitas eram o que hoje chamamos de tamanhos grandes. Na cultura árabe, as meninas muito magras não são as mais atraentes para os homens que querem se casar. E como estes poderíamos dar-lhe dezenas de exemplos.
Além do que dita a moda, o certo é que o corpo é a melhor máquina tecnológica que temos à nossa disposição. Ao mudar algumas peças, é claro, tudo pode ser melhorado. Mas isso não significa que devemos menosprezar o que já é.
Você gosta do seu corpo?
A maioria das pessoas está insatisfeita com seus corpos. Os magros gostariam de ser mais corpulentos, outros gostariam de um corpo mais esbelto, os altos estão cansados de ver o mundo lá de cima e os baixos estão cansados de ter a sensação de nunca serem levados a sério.
Se você respondeu “não” à pergunta “Você gosta do seu corpo?”, saiba que você é como a maioria da população e convidamos você a se fazer outras perguntas: por que você não gosta? o que não te faz feliz com seu corpo? como você pode melhorá-lo? há algum aspecto que você gosta?
Para mudar certas partes do corpo, você precisa pensar se realmente precisa dessa mudança. Você encontra a razão pela qual você quer isso: é porque você não gosta em si ou porque você se compara aos outros? Em qualquer caso, se você quiser que seja um assunto sério, o melhor é que você vá a um profissional para pedir uma consulta.
Comece a aceitar seu corpo
Aceitar não significa manter os braços cruzados e esperar que nada mude. Significa começar o dia amando a si mesmo e entendendo a beleza que você guarda dentro de você e também mostrando isso para o mundo. Um exercício que pode ajudá-lo é ficar na frente do espelho, possivelmente sem roupas, e analisar cada centímetro do seu corpo, prestando muita atenção no que vê e como se sente.
Você pode sentir alguma rejeição no início, mas depois dos primeiros minutos você vai se acostumar. Olhe para o seu cabelo, rosto, tronco e pernas. Pense no que você mais gosta: o nariz, os ombros ou os olhos.
Em seguida, tente olhar para as áreas que não são do seu agrado. No entanto, desta vez, em vez de criticar, propomos que você aceite. Pode parecer fácil na teoria, mas não é fácil na prática.
Você tem olhos que lhe permitem olhar para si mesmo, uma mente que lhe permite fazer avaliações, um nariz que lhe permite respirar, pernas que lhe obedecem, uma pele que sente além das carícias e um coração batendo? Encontre a perspectiva certa para olhar para o seu corpo, sem pensar nos julgamentos que recebemos através da publicidade.
Além de te observar, uma maneira de alcançar seu corpo é prestar atenção ao que ele faz. Fique com ele no chuveiro e não fuja mentalmente para o que você vai fazer a seguir, praticar esportes e sentir como seu coração acelera ou caminhar e experimentar aquela sensação de liberdade que nos dá quando está em movimento.
finalmente, não se esqueça de todas aquelas pessoas que gostariam de um corpo como o seu. Obviamente, também existem eles. Aceite suas formas, suas irregularidades, seus relevos e suas magnitudes. Você não é apenas a casca que o cerca, mas também seus pensamentos, ideias e emoções.
“Para mim, escultura é corpo. Meu corpo é escultura."
-Louise Bourgeois-
