Apoiar alguém com problemas sérios é complicado e requer mais do que apenas proximidade. Analisaremos o papel da pessoa de confiança nessas situações.
Última atualização: 21 de junho de 2022
Quando um ente querido está com problemas, manifestar uma reação protetora e cooperativa pode ser quase automático. No entanto, há situações em que assumir esse papel envolve abordar a temida dissonância cognitiva. Na ausência de integridade e coragem, podemos recorrer à atenção tóxica.
Imagine que você tem um amigo viciado. Você sabe que ele é um perigo para si mesmo e para os que estão ao seu redor, mas tentar fazer com que ele se desintoxique não é agradável e pode até colocar em risco sua amizade.
Diante disso e na esperança de que mude, você cuida dele nos momentos mais críticos e até facilita o consumo do item viciante quando o vê desesperado. Faça isso por amor, mas também por medo e conforto. Vamos explorar as consequências da atenção tóxica abaixo.
Figuras de suporte
As figuras de apoio em nossa vida são sempre disponíveis quando precisamos deles e muitas vezes eles deixam suas necessidades de lado para cuidar de nós. Isso, que se torna prejudicial para quem se dedica aos outros, é (logicamente) acolhido com grande entusiasmo por quem recebe a ajuda.
É certamente um gesto nobre, mas também uma realidade que exige uma gestão inteligente. Muitas vezes, cuidar dos outros envolve enfrentá-los, abordar temas que eles querem evitar e até mesmo tomar medidas legais em casos extremos.
O que se entende por atenção tóxica?
A pessoa de confiança enfrenta muito estresse emocional ao tentar ajudar. Em geral, as expectativas dele são geralmente altas e isso, somado a tudo o mais, às vezes, leva-os a tomar decisões que prejudicam os necessitados e a si mesmos.
Referimo-nos a condutas nocivas, como permitir comportamentos autodestrutivos, estimular pensamentos nocivos ou fornecer meios que acentuem tal dinâmica. Nas linhas a seguir, apresentamos os sinais que revelam uma pessoa dando atenção tóxica.
Como reconhecer atenções tóxicas
Embora movido por afeto e preocupação, aqueles que recorrem a curas tóxicas são movidos pelo medo. Em vez de abordar o problema em que seu ente querido está, seus comportamentos são incentivados. Isso resulta nas seguintes ações:
- Mentira: a pessoa de confiança conta mentiras para proteger o ente querido das consequências de suas ações.
- Evite comparação: embora a conduta de um ente querido seja claramente prejudicial, aqueles que afirmam ajudar evitam o confronto. O conflito parece contraproducente para resolver o problema.
- Permitir, passiva ou ativamente, comportamento destrutivo: isso inclui permitir que decisões erradas e situações encorajadoras surjam.
- Ignore as consequências das ações de seu ente querido: é considerado contraproducente apontar a situação para a pessoa.
O que fazer nestes casos
A figura de apoio se vê diante de várias situações desagradáveis, desde ajudar os outros nem sempre implica generosidade e dedicação total. Esse mal-entendido está na base de muitas decisões ruins, pois o confronto não é visto como uma forma de ajuda.
No entanto, em determinadas situações é necessário. Amigos que desprezam certos grupos sociais, viciados que abusam do parceiro… Esses são exemplos de comportamentos que não devem ser tolerados em um ente querido. Não só para si, mas também para os outros.
Por exemplo, o comportamento machista de um amigo que foi queimado por um relacionamento passado não deve ser entendido, mas deve ser ajudado a superar o que aconteceu e a desconstruir seus preconceitos.
Algumas dicas para evitar atenção tóxica
Muitas vezes é necessária ajuda externa para lidar de forma eficaz e saudável com certas circunstâncias. Para isso recomendamos:
- Em vez de apoiar más decisões, reforce as ações orientadas para o crescimento.
- Permaneça firme em sua atitude mesmo em tempos difíceis.
- Aponte comportamentos destrutivos e não admitir que o outro os relativize ou tente normalizá-los.
- Não tolere o desrespeito consigo mesmo ou com os outros.
- Expresse amor incondicional e sem segundas intenções.
- Aprenda a cuidar de si mesmo e faça disso uma prioridade quando necessário.
Provavelmente o passo mais difícil é descobrir quando jogar a toalha. Muitas vezes assumimos tarefas que não são nossas, por isso precisamos deixar espaço para ajuda profissional.
Quando a ajuda de uma pessoa de confiança não é suficiente e seu ente querido não tem planos de mudar, talvez o melhor a fazer seja nos distanciar.
