Última atualização: 21 2017 agosto
Se você decidiu ler esta carta é porque dias tristes abundam em sua vida nos últimos tempos. Talvez você tenha perdido a esperança, esteja sobrecarregado por decepções ou esteja quebrado. Seja qual for o motivo, você se sente assim.
Antes de continuar, saiba que estas linhas foram escritas para serem lidas em um lugar confortável e tranquilo. Um lugar que é um refúgio e onde você pode ficar sozinho consigo mesmo. Depois disso, você tem que fechar os olhos, respirar fundo e só quando se sentir pronto pode começar a ler. Sem pressa, com calma e refletindo em cada palavra... você está pronto?
Você tem o direito de ficar triste
A vida nem sempre é fácil. Você está cansado de brigar, de fingir um sorriso quando sua alma gostaria de chorar, de fingir que está bem com os outros... esconder sua tristeza se tornou um hábito, e escapar da dor é o que te permitiu seguir em frente até agora. Agora, porém, não mais, você sente que não pode ir mais longe. Sua indiferença é tão grande que não pode mais ser disfarçada.
Não há nada errado. Você tem todo o direito de se sentir assim. Sério. Chore, grite de dor e não sorria se não tiver vontade. Às vezes a vida pesa e passa por cima dela sem pensar duas vezes. Seu trabalho não é estar sempre de bom humor ou usar um disfarce para convencer os outros de que esse é o caso. Tenha em mente que até as máscaras machucam, porque nos escondem e mostram um personagem em que acreditamos poder confiar, com o risco, porém, de sermos arrastados para seu mundo de falsidade.
Nos seus dias tristes, chore se precisar ou chore se não aguentar mais. É muito mais expressar como você se sente do que se afogar no que te deixa doente.
Seja qual for a razão, permita que sua tristeza se manifeste, libere toda essa dor emocional que você carrega dentro, toda vez que você o ouve bater na sua porta. Aceitá-lo é o único caminho saudável, e também o mais adequado, para começar a construir o caminho para o seu bem-estar.
Mas nunca se esqueça disso a tristeza está relacionada às lembranças e, embora seja útil lembrar, em excesso pode se tornar um hábito adverso. Embora você não seja responsável por como se sente, você é responsável por como decide agir.
Abrace-se apertado, muito apertado
A partir deste momento, esqueça seus medos. Se você for corajoso o suficiente para não preocupar os outros, seja corajoso consigo mesmo também, e descubra onde você está. Olhe no espelho e dê a si mesmo aquele amor que você esqueceu tantas vezes de se dar, para recuperar sua beleza autêntica, aquela beleza que você deixou de lado para o bem dos outros. Não tenha medo. A pior coisa que você pode descobrir é que você tem uma pessoa desconhecida na sua frente.
Se sim, abrace-a, abrace a si mesmo. Para se encontrar não há remédio melhor do que o calor de se sentir amado... e já faz muito tempo desde que você deu a si mesmo. Trate-se com carinho, livre de preconceitos e críticas para recuperar todos os fragmentos que sua tristeza espalhou, e tente se entender.
Peço-lhe, portanto, que pare de se tratar mal. O que quer que tenha acontecido, reclamar só faz a ferida sangrar ainda mais.
Será de grande ajuda perdoar seus erros, as vezes em que você não conseguiu fazer as coisas direito ou as vezes em que não soube fazê-las. Você aprende errando. Seus erros fazem parte do seu crescimento. Certamente cada um deles esconde o progresso. O único problema é que você ainda não percebeu. Talvez você descubra que essa maneira de fazer as coisas não funciona e, melhor ainda, quem não gosta de ter uma opção a menos para pensar? Cada vez que você pensa assim, você está um passo mais perto do seu bem-estar.
Deixe de lado seus "entes queridos" porque: "Por que tinha que acontecer comigo?", "Por que sempre acontece?", "Por que ele se comportou assim comigo?"... Essas perguntas não fazem nada além de compor uma espiral sem saída que prende sua alma.
Você os reconhecerá como cheios de justificativas, explicações e fugindo de qualquer sentimento ou responsabilidade. Se você não os verificar, eles acabarão tornando seus dias tristes uma rotina. Em vez disso, pergunte a si mesmo como, o que e quando. Será mais construtivo e regenerador.
Depois de abraçar e pensar, olhe no espelho novamente para reconhecer quem você realmente é. Procure seus olhos, conecte-se com eles e, ao fazê-lo, diga essas duas palavras simples de grande efeito: "Eu me amo!". Talvez você descubra que esperou demais para que alguém o amasse e lhe desse o carinho que desejava, esquecendo que a única pessoa que poderia fazer isso era você.
O sol que sai naqueles dias tristes
Seus dias tristes precisam ser ouvidos para serem compreendidos. Somente fazendo isso suas feridas começarão a cicatrizar e a dor a desaparecer. Entender isso é a chave para seguir em frente, e o amor próprio é a ferramenta mais poderosa que lhe permitirá alcançar a meta.
Seus dias tristes ajudam você a se desconectar do lado de fora para se conectar consigo mesmo.
Porque mesmo nos seus dias tristes o sol sai, não muito brilhante para não deslumbrá-lo, permitindo que você se adapte gradualmente à sua força. Cabe a você decidir receber sua luz ou, vice-versa, cobrir-se com um cobertor para não ser atingido por seus raios. Nossa dica é tentar. Seja corajoso mais uma vez para sentir e entender sua tristeza, sem deixar de ser autêntico.
