Casais experientes em resiliência se comprometem a buscar juntos soluções para os problemas, respeitam a identidade do outro e são orientados acima de tudo a cuidar um do outro em todas as circunstâncias.
Última atualização: 24 março 2022
Casais resilientes são como um elástico. A vida pode testá-los, puxá-los, mas eles sempre voltam a uma posição de crescimento e evolução, a de amor, respeito e harmonia na convivência. É uma dimensão que todos podemos aprender e desenvolver para desfrutar de relacionamentos mais gratificantes.
Sabemos que o termo "resiliência" está em voga e o encontramos em quase todos os lugares. No entanto, essa dimensão, que tem sua origem na física, enriquece muito qualquer área do ser humano. Viktor Frankl nos ensinou isso em suas obras, assim como Boris Cyrulnik em muitos de seus livros.
Aplicar a resiliência ao campo das relações emocionais permite identificar os pilares que apoiam casais felizes.
Seja em tempos calmos ou em tempos de dificuldade, este instrumento pode atuar como um leme, como a bússola mais calibrada.
“Um relacionamento verdadeiro causa influência mútua. São dois mundos íntimos que interagem e um modifica o outro”.
-Boris Cyrulnik-
Características dos casais resilientes
Casais resilientes e as características que os definem despertaram interesse científico nos últimos anos. O trabalho de pesquisa realizado pelas Dras Karen Skerrett e Karen Fergus em 2015 é um exemplo.
A principal característica desses casais é a capacidade de lidar com as dificuldades da vida em harmonia.
Do ponto de vista psicológico, poderíamos dizer que o melhor valor desses títulos é ser capaz de suportar o peso ou impacto do conflito e não quebrar.
Essa elasticidade, essa capacidade de receber os grandes e pequenos golpes do destino e depois retornar à estabilidade e à sua forma original é o que distingue os casais resilientes. Vamos ver que outros elementos encontramos nesses links.
Estar junto não significa concordar em tudo
O amor genuíno também deixa espaço para divergências e opiniões divergentes. As pessoas se amam menos porque têm pontos de vista opostos em algum aspecto.
O afeto se manifesta aceitando o outro, respeitando suas perspectivas e abordagens, mesmo que em determinado momento não estejam em sintonia com as nossas. Esta aceitação autêntica permitirá resolver conflitos e diferenças.
Compromisso para resolver o que é preocupante
O parceiro resiliente está atento a todas as necessidades e preocupações. Não adia, não minimiza. Ser sensível às emoções e preocupações do outro evita problemas futuros. Isso requer força de vontade, tempo, empatia e habilidades de comunicação.
O casal resiliente não espera o outro “adivinhar” o problema. Comunique de forma assertiva o que ele sente, o que ele acha que precisa. Ele sabe que a honestidade é a base de qualquer relacionamento saudável.
Nenhuma falha é procurada, soluções são procuradas
Acontece em muitos relacionamentos que você cai no jogo da culpa. Culpar seu parceiro quando o vínculo não segue seu caminho tem sérias consequências.
Como aponta o especialista em relacionamentos John Gottman, um dos cavaleiros do apocalipse que geralmente prevê uma separação inevitável tem o hábito de projetar toda a culpa no outro. Ao contrário, casais resilientes se concentram na solução do problema, não na culpa.
Casais resilientes não têm medo de parecer vulneráveis
Pessoas hábeis na prática da resiliência não têm medo de expressar suas emoções. Medo, tristeza, angústia... Expressar cada sentimento, cada necessidade e intimidade ao outro fortalece o vínculo e aumenta a confiança.
Poucas coisas são mais relevantes do que mostrar ao seu ente querido como somos e como nos sentimos; em cada nuance e singularidade.
Atitude positiva em todos os momentos e situações
Humor, otimismo, bom humor e vontade de sempre dar um sorriso ao seu ente querido são qualidades gratificantes e resilientes.
Assim como assumir o compromisso de ver o lado bom de cada situação, pensar que sempre haverá soluções para os problemas, pontes diante de toda diferença.
Casais resilientes assumem um compromisso de longo prazo
Relacionamentos felizes e estáveis são definidos por um equilíbrio de poder que ajuda a nós dois. Nenhum é mais do que o outro. Ninguém decide por ambos, mas cada passo e decisão são acordados em harmonia e cumplicidade.
Vemos uns aos outros como a principal prioridade, por isso cuidamos e apoiamos uns aos outros todos os dias; você faz um compromisso com seu parceiro.
conclusões
Resiliência é aquela energia invisível que te impulsiona a seguir em frente diante de cada desafio, a levantar uns aos outros quando você cai.
Poucas dimensões estruturam o bem-estar emocional com um equilíbrio semelhante neste projeto afetivo construído entre dois.
