Última atualização: 03 março 2015
A falta de autoconfiança é talvez o sentimento mais desmotivador que podemos experimentar e o que nos torna mais frágil. A vida sempre nos testa nas pequenas e grandes coisas, e nossos dias estão cheios de situações que nos obrigam a agir e nas quais só nós podemos decidir o que queremos e o que aspiramos. Às vezes não é fácil, é verdade, mas se colocarmos na balança tudo o que perdemos por falta de confiança em nós mesmos, entenderemos que o peso deles nos trouxe mais perdas do que benefícios, e que talvez o tempo agir.
E todos, absolutamente todos, são capazes de melhorar nessa frente.
Técnicas para aumentar a autoconfiança
Pense por um momento nas situações que exigem autoconfiança e que são tão decisivas em sua vida. Enfrentar uma entrevista de emprego, atingir aquele objetivo em que pensamos há algum tempo e no qual depositamos nossos sonhos, encontrar um parceiro ou decidir dar o primeiro passo em direção a essa pessoa que nos atrai, resolver conflitos com outras pessoas do nosso círculo, basta ter a coragem de dizer em voz alta o que sentimos e pensamos...
Como você pode ver, são todos elementos muito importantes para nosso desenvolvimento pessoal e social, que são regidos por aquele pilar básico chamado autoconfiança. Conseguir chegar a essa condição, conhecê-la e torná-la nossa, requer uma série de passos que devemos começar a conhecer. Aqui estão eles:
1. Transforme negatividade em positividade
Precisamos começar a estar atentos às situações em que nossos pensamentos nos bloqueiam por meio de frases como "nunca vou conseguir", "não tenho coragem", "vou fazer tudo errado, sou muito burro", "eles vão rir de mim", "não sou muito bom", etc. Por que sempre temos que nos vestir de negatividade? Que tal você começar a usar a armadura do positividade? Não custa nada tentar, apenas perceba quais são esses momentos em que a negatividade nos bloqueia e tente reformular o pensamento de outra forma: "Eu sou bom o suficiente para fazer isso, então vou tentar", "vou realizar meus sonhos se tornar realidade, eu posso fazê-lo". Alcançar a autoconfiança depende inteiramente de você.
2. Descubra quem você é e o que você quer
Você realmente sabe o que quer? E se você sabe... Por que você não vai buscá-lo? Identifique as ações que podem levá-lo a alcançar seus objetivos, a felicidade é um passo que pode ser alcançado simplesmente dando alguns passos à frente. Pode exigir algum esforço, mas simplesmente progredir um passo de cada vez fará com que você se sinta muito melhor. Por que você não experimenta se você já sabe o que te motiva e acende a luz dos sonhos em você?
3. Esteja ciente de seus sucessos
Todos nós alcançamos objetivos em nossas vidas, todos alcançamos sucessos, e isso deve nos servir para mostrar a nós mesmos que somos capazes de fazê-lo. E se fizemos isso uma vez, por que não deveríamos fazer de novo? Além disso, se reconhecermos que somos capazes de fazer certas coisas, devemos também começar a pensar em tentar em outras áreas. A autoconfiança também se baseia em reconhecer nossas habilidades e aspectos positivos e depois aplicá-los em áreas onde nos sentimos um pouco mais inseguros.
4. Não faça comparações
Nunca. Não tente se comparar com os outros e não leve em consideração o que os outros pensam de você. Seja você mesmo. Cada pessoa é única e diferente das outras, e isso nos torna ricos. Mesmo que seja verdade que cada um de nós tem lados positivos e outros negativos, devemos aprender a reconhecer nossa individualidade, a nos tornarmos mais fortes e evitar nos sentirmos “inferiores”.
5. Esforce-se para melhorar
Para melhorar nossa autoconfiança, devemos superar nossos limites dia após dia, até nos sentirmos orgulhosos de nós mesmos. Para isso, é útil saber que é possível mudar para ficar um pouco melhor, olhar no espelho e poder dizer: “Vou fazer isso!". A superação pessoal é um caminho que se persegue dia após dia, com o único propósito de nos fazer sentir melhor e poder nos ver como pessoas capazes de alcançar os objetivos que se propõem.
Vale a tentativa!
