Todos nós já sentimos ciúme em algum momento de nossa vida, e isso pode ter sido mais ou menos intenso. Embora normalmente pensemos que la gelosia é um problema de relacionamento, também podemos ter ciúmes de outras pessoas. Basicamente, o ciúme é uma mistura de desconfiança do outro e falta de autoconfiança.
Claro, uma coisa é ter ciúme em qualquer circunstância e outra é se comportar como uma pessoa que está constantemente com ciúme. Nesses casos, o ciúme é extremamente prejudicial, tanto para quem o experimenta como para quem o recebe. Quando se cai no ciúme patológico, o relacionamento sofre muito, pois um dos dois se sente sufocado, sente que sua liberdade foi tirada e deseja recuperá-la, mesmo que isso signifique romper o relacionamento.
Qual é o mecanismo por trás do ciúme?
Independentemente da intensidade e frequência do ciúme, os motivos que levam uma pessoa ao ciúme são sempre os mesmos: profunda desconfiança e insegurança. Essa é a base psicológica comum para todos os tipos de ciúme, embora nem sempre seja fácil perceber sua presença, especialmente quando surgem certas circunstâncias que dão origem ao ciúme.
Na realidade, o ciúme costuma originar-se de uma situação particular, que atua como um gatilho, gerando sentimentos de desconfiança e insegurança. Desse ponto em diante, a confiança em nossas habilidades e na capacidade de "merecer" o amor da outra pessoa começa a enfraquecer a ponto de acreditarmos que não merecemos ser amados.
Surge assim um círculo vicioso em que quanto mais desconfiados somos, mais aumenta o nosso sentimento de abandono e, por sua vez, o ciúme do outro. Obviamente, se acrescentarmos a isso que algumas pessoas pensam que possuem o outro como se fosse um objeto, então percebemos que temos uma bomba-relógio em nossas mãos, pronta para explodir a qualquer momento e por qualquer motivo.
Os tipos mais comuns de ciúme
- Ciúme infantil. É o ciúme que ocorre na infância e sempre se dirige aos irmãos ou aos pais. Geralmente surge como resultado de formas inadequadas de educação, como fazer seus filhos acreditarem que só eles são dignos de amor, presentes e atenção. É preciso estar ciente de que os filhos acreditam que são o centro do universo e têm uma visão autocentrada do mundo, por isso a tarefa dos pais é ensiná-los a compartilhar e ocupar o lugar do outro. A boa notícia é que na maioria dos casos, se administrado corretamente, esse tipo de ciúme tende a desaparecer com o tempo.
- Ciúme no trabalho. Tem origem no local de trabalho e geralmente trata de eficiência e resultados profissionais. Na maioria dos casos começa com o simples “confronto” com os colegas (considerando os seus resultados ou a forma como são tratados), o que por sua vez gera um sentimento de inferioridade e insegurança.
Normalmente, se você não superar, esse tipo de ciúme pode dificultar muito a nossa vida e até afetar o relacionamento com os colegas e a qualidade do nosso trabalho.
- Ciúme no amor. É o ciúme que se sente na relação de casal e depende do medo de perder o afeto e o amor do outro. Na maioria dos casos, esse ciúme está ligado a uma terceira pessoa, que é considerada um "rival". Esse tipo de ciúme surge como resultado da falta de confiança no casal e em nós mesmos. Normalmente, se não conseguirmos restaurar a confiança no casal, esses sentimentos podem aumentar, causando o fim do relacionamento.
