Última atualização: 11 2015 agosto
“Paciência”, esta palavra novamente. Quem espera está desesperado e confuso. Principalmente diante da incerteza de não saber quando acontecerá o que nos espera.
Não se canse de esperar. A recompensa está esperando por você para ser paciente.
No entanto, a paciência é mais do que esperar: é a expectativa calma, é uma espécie de pausa dos nossos desejos. A paciência não entorpece os sentidos, mas se impõe contra a angústia e nos desperta.
A paciência é amarga, mas seus frutos são doces
É difícil de entender, mas ter paciência não significa ficar estressado e aguentar até não aguentar mais e explodir.. É uma arte capaz de nos libertar de cargas emocionais supérfluas, o que nos permite permanecer em estado de paz.
"Se você for paciente em um momento de raiva, escapará de cem anos de tristeza."
Algumas filosofias orientais falam do dom da paciência como se fosse uma força que nossa mente usa para comunicar ao resto do corpo que o que ela espera virá.
As coisas bonitas do mundo exigem paciência: um amor complicado, uma pessoa quase inatingível, uma preparação física, uma competição,... Em suma, qualquer objetivo ou qualquer objetivo que tenhamos em mente. Você tem que se cobrir com um véu de entusiasmo e paixão.
Quem espera sem desespero encontra o inesperado
Muitas vezes, acreditamos que a vida está nos dizendo "Não" quando, na realidade, está apenas nos dizendo "Espere". Ficamos impacientes e, como resultado, nosso nervosismo nos leva a cometer erros.
Às vezes, nos sentimos cansados, sentimos que nossos amigos, nosso parceiro ou nossas expectativas não cumpridas nos exasperam, que nada do que queríamos criar chega e que a vida não é para nós.
Paciência: uma rainha aniquilada pela velocidade
"O segredo da paciência é lembrar que a dor é temporária e a recompensa é eterna."
Quem resiste vence. No entanto, se considerarmos o interesse que normalmente colocamos em cultivar essa qualidade, percebemos que a paciência é uma rainha agora aniquilada. Somos ensinados que devemos nos destacar em tudo, nos destacar acima dos outros, correr.
Se enfrentamos as coisas com paciência, outros nos deixam de fora do jogo, nos fazem entender que não valemos o suficiente. No entanto, é bom saber que todos os objetivos exigem tempo e paciência: essas duas ferramentas, na verdade, são as únicas que garantem que alcancemos nossos objetivos.
Trabalhe a paciência para conhecer a si mesmo
“Compreender a si mesmo requer paciência e tolerância; o ego é um livro composto de muitos capítulos, impossíveis de ler em um único dia. No entanto, quando você começa a lê-lo, você tem que ler cada palavra, cada frase, cada parágrafo, porque neles estão as pistas para a totalidade. O começo é, em essência, o fim. Se você souber ler, poderá encontrar a sabedoria suprema”.
Jiddu Krishnamurti
Os grandes sábios são pessoas calmas, pacientes e autoconfiantes. Esses elementos nos ajudam a entender que ser paciente nos fará contemplar o mundo com mais sentido e compreensão.
Quando não cultivamos o dom da paciência, nos comportamos de forma impulsiva e irracional, criando ou agravando nossos problemas e perdendo muitas oportunidades.
Na realidade, para cultivar a paciência, você não precisa de muitas coisas, mas de soluções simples que você pode alcançar perfeitamente. Nós os expomos a você brevemente.
1. Respire
Para respirar profundamente é sempre um bom método que nos ajuda a refletir. Quando tomamos segundos para respirar, estamos oferecendo uma pausa ao nosso diálogo interior.
2. Descubra por que você está com tanta pressa
Pense nos motivos que o deixam impaciente. Se você se vê exagerando, reorganize suas prioridades. Pensar nisso, e talvez escrever, irá ajudá-lo a se acalmar.
3. Identifique as coisas que o deixam impaciente
Pode ser outras pessoas, situações estressantes ou até você mesmo. No entanto, simplesmente estar ciente de tudo isso ajudará a reduzir a ansiedade.
4. Sua paciência é útil ou justificada?
Responda a esta pergunta com sinceridade e você verá que isso lhe trará calma. Busque a resposta dentro de você e não tenha medo de abrir mão de hábitos que lhe são prejudiciais.
5. Não tenha pressa e espere o inesperado
Você deve entender que você também pode fazer mil planos, mas as coisas nem sempre saem do jeito que você quer. Aceite que a roda está girando e que, mais cedo ou mais tarde, ela vai parar onde você quiser. Seja realista em suas expectativas e compreensão com os outros.
6. Não tenha medo de mudar e não se esqueça de treinar
A prática faz mestres. Desenvolver a paciência envolve deixar de lado muitos maus hábitos com os quais você convive há muito tempo. Além de assimilar qualquer ensinamento, cultivar o dom da paciência requer temperamento.
