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Última atualização: 10 setembro, 2019
Uma amizade tóxica não consiste em apenas uma pessoa. O que é tóxico sempre afeta pelo menos duas pessoas. Em alguns casos, as duas pessoas envolvidas nessas amizades têm comportamentos tóxicos óbvios. Em outros casos, porém, um dos dois é um agente ativo e o outro passivo, sendo que este último quase sempre tem uma autoestima muito baixa. Não se trata de identificar o bom e o ruim, mas de vínculos e formas de relacionamento inadequados e destrutivos.
Conhecemos bem uma máxima que pode parecer óbvia, mas que é muito sábia: "Aquele que se parece, toma a si mesmo". Nas relações humanas, consciente e inconscientemente, buscamos e atraímos aqueles com pontos fortes e fracos semelhantes aos nossos. Não é sempre que pessoas com alto nível de saúde mental acabam se envolvendo com uma pessoa muito neurótica ou "tóxica". Talvez a baixa auto-estima e a contínua diminuição ou tratamento na infância levem uma pessoa a procurar outra com quem essa amizade tóxica é criada.
“Tornar as amizades indissolúveis e duplamente fascinantes é um sentimento que falta ao amor: a certeza”.
-Honoré de Balzac-
Ninguém é uma "praga" da qual escapar. E ninguém é tão perfeito que viva sem errar ou não tenha aspectos a melhorar. A amizade tóxica é um vínculo destrutivo em que ambos os lados contribuem.
Às vezes você só precisa alterar este link, outras vezes a única solução é quebrá-lo. De qualquer forma, é importante aprender a identificar os sintomas que indicam um relacionamento inadequado. Abaixo apresentamos alguns deles.
Em uma amizade tóxica um continuamente menospreza o outro
A amizade tóxica é comum entre pessoas com baixa auto-estima. Um dos aspectos mais prejudiciais desse tipo de vínculo é que um não menospreza o outro diretamente, mas secretamente. Se isso acontecesse claramente, provavelmente levaria a um distanciamento. Para isso, em vez disso, recorremos a provocações, ironias, sarcasmos e mensagens nas entrelinhas.
O conteúdo dessas mensagens é agressivo. Destina-se a diminuir o valor da outra pessoa e suas realizações. Em uma amizade tóxica há uma ambivalência: a pessoa é tanto amiga quanto inimiga. Há proximidade e distância ao mesmo tempo. Para sustentar esse jogo duplo, utiliza-se a crítica velada. Geralmente isso acontece em ambos os lados e é constante ao longo do tempo. As duas pessoas se machucam, mas conseguem escondê-lo.
Amizade ou associação criminosa?
Há amigos com quem você sempre acaba quebrando algumas regras. Em particular, há pessoas cuja relação se baseia no consumo de álcool ou outras substâncias psicotrópicas. Há também casos em que o vínculo é mantido para esconder a infidelidade do casal, para evitar obrigações ou para incorrer em algum excesso. Neste caso, trata-se de uma cumplicidade no sentido negativo do termo. São as chamadas "más empresas".
Neste caso temos uma amizade tóxica porque o "amigo" é apenas uma ferramenta que suporta condutas inverídicas. Nenhum deles está interessado no bem-estar dos outros. Nós apenas usamos um ao outro para trazer à tona algum aspecto negativo de sua personalidade. Geralmente amizades desse tipo falham quando um dos dois quer melhorar sua condição. O outro tentará por todos os meios impedi-lo para não se encontrar sem seu cúmplice nas transgressões.
Ele se sente mal repetidamente
Um sintoma inconfundível de uma amizade tóxica é o sentimento que permanece em nós depois de passar um tempo com uma determinada pessoa.. Às vezes você sente uma espécie de peso. Você se sente emocionalmente exausto. Você pode sentir algum tipo de irritação, mas a causa não é claramente compreendida. Às vezes também se sente culpado ou triste.
Provavelmente existem vários sintomas inconscientes que unem as duas pessoas. É por isso que se sente mal depois de estar com a pessoa em questão, e sempre por isso, no entanto, a amizade não é interrompida. A união que existe entre as duas pessoas é neurótica e depende de sentimentos ou desejos inconscientes. O certo é que geram desconforto, mas é como se fosse inevitável continuar vivendo a mesma experiência, uma vez após a outra.
Tudo gira em torno de uma visão negativa
Alguns amigos estão unidos por elementos negativos. Às vezes ele faz uma crítica mordaz contra os outros. Nessas amizades tóxicas fervilham fofocas, intrigas e calúnias contra os outros. Compartilha-se um ponto de vista depreciativo, que alimenta os conflitos já existentes. Essa atitude se reforça mutuamente, e é isso que une os dois sujeitos.
Em outros casos, as reclamações dominam. Não se trata de procurar um ombro para chorar. Em vez disso, trata-se de discutir sobre quem desempenha melhor o papel de vítima ou fortalecer um ao outro na condição de vítima. Pensamos e repensamos nossas dificuldades e reclamamos delas, sem tomar medidas para superá-las. Longe disso. Amamos as feridas e cuidamos uns dos outros, sem nenhum interesse em curá-las.
Não há reciprocidade
Uma amizade saudável pressupõe reciprocidade e equilíbrio. No entanto, tem gente que procura os amigos só pra pedir alguma coisa ou quando um dos dois pensa que seus problemas são, sem dúvida, mais importantes e prioritários que os do outro. Em alguns casos, uma pessoa tem um problema e seu amigo desaparece. Você só pode contar com isso quando as coisas correrem perfeitamente.
Uma amizade tóxica tira muito mais do que dá. Na verdade, tem pouco a ver com amizade. Pode haver simpatia mútua genuína, mas a forma como o vínculo é estruturado e/ou o relacionamento é realizado torna-o prejudicial para ambos. O problema não é representado apenas pelo outro, mas também por quem suporta passivamente essas relações.
Nós sempre acabamos parecendo um pouco com as pessoas com quem nos cercamos. Se o nosso objetivo é continuar a melhorar, crescer e proteger o nosso bem-estar, é importante escolher bem as pessoas com quem estabelecer uma amizade.
Imagens cortesia de Amèlie Fontaine
