Como se apaixonar por uma pessoa: 8 dicas que funcionam 🆙

Como se apaixonar por uma pessoa? Como deixar de amar quem não nos ama? É possível fazer isso rapidamente?

Amores não correspondidos, ou mais geralmente, decepções amorosas, nunca são situações agradáveis de se viver na pele, independentemente da sua idade ou do número de relacionamentos de casal já superados.

Na verdade, muitas pessoas não conseguem aceitar o fim de um relacionamento, pois ainda se sentem fortemente ligadas ao seu ex-parceiro. Muitos outros, por outro lado, permanecem presos à dor por meses ou mesmo anos, incapazes de se desapaixonar e esquecer um amor que acabou ou nunca começou.

Isso está acontecendo com você também?

Não se preocupe ... não importa o quão forte seja o sentimento em relação à pessoa que você ama ou pensa que ama agora, quero que saiba que existem estratégias psicológicas realmente úteis para acelerar o processo de "queda do amor", e é minha intenção apresentá-los a você através deste artigo.

Em particular, veremos como se apaixonar por um menino, uma menina, um amigo, um ex, um amante ou um colega de trabalho através de 8 etapas muito eficazes e baseadas na psicologia.

Apaixonar-se: psicologia

Para entender como se apaixonar, primeiro será necessário analisar por um momento como a psicologia e a ciência vêem os eventos de se apaixonar e sofrer por amor.

Como já expliquei neste artigo, vários estudos já mostraram que o amor romântico pode ser considerado um vício profundo, pois causa os mesmos efeitos em nosso cérebro que as substâncias. como cocaína.

O surpreendente é que quando por algum motivo o amor que sentimos deixa de ser correspondido, algumas dinâmicas psicológicas são ativadas em nós que intensificam ainda mais o sentimento.

Sofremos profundamente, por isso estamos convencidos de que nosso amor por essa pessoa é autêntico. Nós entramos em um real crise de retirada, como um viciado em drogas que não consegue a dose necessária da substância que deseja.

Quanto mais corremos atrás da pessoa que nos deixou ou nos rejeitou, mais aumentamos artificialmente a intensidade do sentimento que sentimos por ela. Quanto mais energia mental devotamos a ela, mais mantemos viva nossa forma de vício.

Distanciando-se clara e claramente de alguém, é possível esquecê-lo e definitivamente se apaixonar por isso.

Como se apaixonar: 8 dicas

Feitas as premissas adequadas, agora é possível entrar no mérito do assunto e ver como se apaixonar por uma pessoa de forma rápida e eficaz. Aqui estão 8 dicas que realmente funcionam e que podem ajudá-lo a deixar de amar aqueles que também não merecem você!

1. Afaste-se

Para se desapaixonar por alguém é preciso antes de mais nada distancie-se tanto física quanto psicologicamente dessa pessoa. O alcoólatra, para vencer o vício, deve manter-se afastado de todos os tipos de álcool e não pode beber nem um copo de cerveja de vez em quando. Abstinência total!

O mesmo regime deve ser seguido por quem está tentando esquecer seu ente querido: não só não mais reuniões ao vivo ou telefonemas, mas também o proibição absoluta para ouvir de você por meio de mensagens ou para verificar seus perfis de mídia social. Faça um corte limpo!

2. Experimente a perda ao máximo

Nesse ponto, é certo que você se dê um tempo para lamentar a perda, sentir o vazio que ela deixou em sua vida e viver a dor ao máximo. Em vez de fugir da dor engajando-se em outras atividades, numa primeira fase, recomendo que você a enfrente e se concentre nela, por meio do exercício de "meditação sobre a dor" e todas as outras técnicas.

Ao reservar um tempo para lamentar e explorar as emoções negativas, você será capaz de processá-las e torná-las realidade, voltando a se sentir melhor muito mais rápido.

3. Escreva uma longa carta que você não enviará

Acho este exercício muito eficaz e libertador. Escreva uma carta longa e detalhada dirigida à pessoa que você ama, explicando exatamente como você se sente e como está vivenciando a situação atual.

Deixe-a saber que você tomou a decisão de Vamos em frente com sua vidaapesar de todo o amor e dor que você está sentindo. Se há algo que você deseja agradecer, perdoar ou pedir desculpas, coloque-o resumidamente na carta. Em seguida, guarde-o sem enviá-lo.

4. Preencha o vazio

Estou disposto a apostar que um grande vazio se formou em sua vida. Não há nada de estranho nisso, mas chegou a hora preenchê-lo com outras pessoas, atividades e hobbies!

É possível se apaixonar muito mais rapidamente quando você volta sua atenção para a satisfação de novos projetos, passatempos gratificantes e pessoas gentis e interessantes.

Então comece a planejar sua nova vida!

Faça planos, planeje algo emocionante para si mesmo e volte a viver em sua plenitude. Lembre-se de que não é o amor que deve dar sentido à sua existência, mas é você mesmo que deve ser capaz de preencher seus dias de significado. O amor é apenas um enriquecimento, que só deve acontecer quando, basicamente, você já estiver feliz por si mesmo!

5. Remova as cortinas

Quando você está apaixonado por uma pessoa, tendemos a idealizá-lo vendo apenas suas forças e esquecendo seus defeitos. Isso acontece ainda mais depois de ser rejeitado ou abandonado pelo parceiro. Não podemos mais ter essa pessoa, então nos convencemos de que ela tem um valor incrível e muito superior ao nosso! Então a gente acaba colocando no pedestal ...

Para se desapaixonar é preciso tirar as vendas e voltar a ver o outro de forma mais objetiva e equilibrada. Para tanto, pode ser útil compilar uma lista dos defeitos dessa pessoa ou realizar um dos vários exercícios psicológicos incluídos em meu livro "Recomeçando após uma decepção de amor".

"Qualquer paixão se extingue quando você vê o objeto exatamente como ele é."

Madame De Stael

6. Procure outras emoções

Apaixonar-se é algo relacionado à nossa esfera emocional, e não à racional. Na verdade, não podemos decidir parar de amar uma pessoa apenas com a força de nossa mente. Para nos desligarmos emocionalmente de alguém é necessário viver emoções alternativas que se sobrepõem, e depois substituem os que sentimos graças ao nosso grande amor.

Você deve então entrar nesta fase em busca de novidades, emoções fortes, experiências intensas e outras pessoas que sejam capazes de satisfazer suas necessidades emocionais.

7. Interprete a realidade de forma mais positiva

Não é a situação em si, mas a atitude que temos em relação a ela que determina grande parte da maneira como nos sentimos.

Por exemplo, se você fica pensando que nunca mais vai encontrar o amor, ou que aquela pessoa era sua alma gêmea, com certeza você só vai piorar a situação e aumentar sua obsessão. Em vez disso, é muito mais saudável e eficaz ficar ciente do fato de que uma alma gêmea não existe. Existem mais de 7 bilhões de pessoas em nosso planeta, e muitas delas seriam ótimas para você!

Não é o fim do mundo se você e quem você ama não puderem ficar juntos e, com certeza, tê-la conhecido ou tido há algum tempo na vida ajudou você a crescer, amadurecer e entender melhor o que você precisa. Você vai encontrar alguém para amar com certeza!

8. Saia com outras pessoas

Não sou um amante do método clássico "prego persegue prego", pois na minha opinião não é uma boa idéia tentar esquecer um ex-namorado substituindo-o rapidamente por um novo parceiro.

Um único período é essencial para amadurecer o distanciamento do relacionamento anterior e recuperar um senso saudável de autonomia e independência.

No entanto, no momento certo, sair com outras pessoas pode realmente ser o passo final e mais importante para se desligar permanentemente do ex-parceiro e se apaixonar.

Casos especiais

Vejamos agora alguns casos particulares em que você pode se encontrar e que merecem considerações adicionais além do que já dissemos até agora.

Como se apaixonar por um amigo

Como se apaixonar por uma pessoa: 8 dicas que funcionam

Talvez você também tenha caído na armadilha desagradável da zona dos amigos e agora não saiba como sair dela? Você está se perguntando como se apaixonar por um amigo ou um amigo que não retribui seus sentimentos?

O medo de arruinar uma amizade quando os sentimentos entram em jogo é sempre muito grande. Às vezes, guardamos tudo para dentro, por medo de que, ao declarar abertamente nossos sentimentos, a outra pessoa fique assustada ou reaja mal. Outras vezes nos declaramos, mas a outra pessoa diz para não retribuir o nosso amor, e que preferiríamos continuar amigos. Nós, ingênuos, aceitamos.

Quando entendemos que uma pessoa não nos vê da mesma maneira que nós a vemos, ou que não está disposta a nos dar a mesma importância que não damos a ela, para evitar o sofrimento e lesar a nossa dignidade devemos imediatamente distancie-se disso.

Para ser claro, se você realmente o ama, não pode ser amigo. Por dentro, você nunca ficará satisfeito com uma simples amizade. Você sempre vai querer mais!

O fato de não poder tê-lo aumentará em você a obsessão que sente por ele e, conseqüentemente, também a sua dor. Por meio desse mecanismo até mesmo uma pequena paixão pode se transformar em um amor ardente e infinito, que o mantém acordado à noite.

Ao desistir desta amizade, que não é uma amizade verdadeira, não só você será capaz de se desapaixonar muito mais rápido e aumentar sua autoestima: você também estará finalmente livre para voltar sua atenção para pessoas que podem retribuir seus sentimentos . Você logo vai encontrar o amor verdadeiro e vai entender que fez bem em deixar seu ex-amigo ir embora ?

Como se apaixonar por um colega de trabalho

E o caso em que você e a pessoa por quem você tem uma queda estão trabalhando juntos? Como se apaixonar por um colega de trabalho?

Como já expliquei acima, muitas vezes acontece de queremos o que não podemos ter, e isso só nos deixa ainda mais obcecados com a pessoa que não retorna nossa atenção. Por continuar a passar muito tempo com a pessoa em questão, nossa obsessão é claramente alimentada ainda mais ...

Para parar este círculo vicioso, simplesmente precisamos perceber que nós e nosso colega de trabalho nunca estaremos juntos, e andare avanti. Aqui estão algumas dicas para se apaixonar por um colega:

passam menos tempo com ele e não almoçam juntos;
não nos fale sobre coisas pessoais;
não brinque com ele e em geral não interaja muito com ele;
limite seu contato ao mínimo;
não o adicione no Facebook, Instagram ou outros perfis sociais;
não faça nada que reforce o vínculo emocional que você sente por ele;
encontre novas pessoas para direcionar sua atenção.

Por fim, se o sentimento que você tem em relação ao seu colega não é correspondido, e é realmente tão forte que o distrai do trabalho e torna seus dias tristes e penosos, sugiro que peça uma transferência ou para mudar de emprego. Em retrospectiva, você ficará feliz por ter feito isso!

Como se apaixonar por seu amante

Finalmente, como se apaixonar por seu amante? Como se apaixonar por um homem casado?

Os relacionamentos extraconjugais são um fenômeno muito frequente, especialmente em nossos dias. As tentações são sempre muitas, e a novidade seduz e atrai de maneira fatal e às vezes irresistível. Mas é correto falar de amor quando nos referimos ao sentimento que se tem por um amante?

Cada pessoa casada que está namorando um amante, e cada pessoa solteira que se torna amante de uma mulher casada, tende a sentir que o novo "relacionamento" que surgiu é unica e speciale.

O amante acredita que se pudesse transformar aquele relacionamento oculto e ilícito em um relacionamento normal baseado na total partilha e coexistência, ele seria extremamente feliz e satisfeito. No entanto, se trata de uma fantasia baseada em sua imaginação, que não encontra nenhuma confirmação na realidade.

Você não pode saber como seria viver com uma pessoa antes de morar com ela.

Sua paixão é alimentada pelo desejo de novidade, de transgressão e pelo fato de que você não pode ter controle total sobre essa pessoa e não pode experimentá-lo em sua vida diária.

Na verdade, você não conhece totalmente o seu amante, pois só está vendo o seu melhor lado. Seu relacionamento não é sobrecarregado pela realidade mundana de um casamento. Sem grama para cortar, casa para limpar, contas para pagar ou crianças doentes para cuidar.

Um casamento normal nunca pode competir com um relacionamento baseado apenas em jantares galantes e reuniões secretas e emocionantes em um hotel!

Mas vamos chegar até nós e de volta à questão principal: como se apaixonar por seu amante?

O primeiro e fundamental passo é perceber que o sentimento que você pensa que sente é distorcido e aumentado pela dinâmica mencionada acima e, basicamente, é uma paixão em vez de um amor verdadeiro e autêntico.

A segunda etapa é o pare de namorar o amante, encerrando permanentemente as relações com ele e certificando-se de que ele não volte para você quando for conveniente. Bloqueie o número de telefone dele, se necessário, e diga claramente que está tudo acabado entre vocês. O tempo fará o resto.