Recomeçar depois de um romance ruim pode ser muito difícil. Ter que superar o abandono é um momento complicado na vida de uma pessoa e é absolutamente essencial reagir imediatamente e da melhor maneira possível.
Infelizmente, a maioria das pessoas tem que superar um abandono comete erros que podem dificultar o reinício com êxito.
Neste artigo, você aprenderá como superar o abandono e quais são os conceitos nos quais você precisa se concentrar para colocar sua vida nos trilhos e nos trilhos.
Antes de analisar as estratégias individuais, convido você a fazer nosso rápido teste de decepção amorosa, que o ajudará a entender quais erros você está cometendo e em que estágio do seu processo de cura está.
Como superar o abandono
Aqui estão as melhores estratégias que você precisa aplicar para começar com sucesso.
1. Concentre-se no que você pode controlar
Pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer, mas quando você está experimentando o abandono, é essencial parar de pensar no seu parceiro.
Independentemente do motivo do fim entre vocês dois, é improvável que você e seu ex-parceiro voltem a ficar juntos. Aprender a esquecê-lo completamente ajuda você a começar de novo.
Freqüentemente, as coisas na vida não acontecem como gostaríamos; é uma coisa difícil de aceitar, mas quanto mais cedo o fizermos, mais cedo poderemos superar uma dificuldade.
Pensar porque vivemos no abandono, tentar entender se o seu ex-companheiro está namorando outra pessoa, verificando constantemente o mural dele nas redes sociais ... são comportamentos que não te ajudam a superar esse momento da sua vida.
Leve o tempo que precisar, mas decida hoje que não se preocupa mais com a vida daqueles que o levaram ao abandono. Agora você tem a oportunidade de se concentrar em si mesmo: não é fácil, mas vale a pena.
A maioria das pessoas que se perguntam como superar o abandono eles cometem o erro de permanecer muito tempo focados na vida do ex-parceiro.
Você não pode controlar o comportamento dele, mas pode controlar o seu. Você não pode mudar outra pessoa, mas você pode mudar a si mesmo e é disso que você precisa para alcançar a serenidade!
Se você se concentrar na vida da pessoa que o machucou, sua dor aumentará.
Se, por outro lado, você se concentrar em si mesmo, será capaz de ser feliz novamente e isso permitirá que você superar o abandono muito mais rapido.
2. Invista em você
Superar o abandono também é uma grande oportunidade de se concentrar em sua vida e melhorá-la. Você pode usar essa situação, onde também tem mais tempo livre, para desenvolver novos hábitos e atingir seus objetivos.
Para investir em si mesmo da maneira certa e elevar seu moral, considere quais dessas atividades podem ajudá-lo mais:
- Reserve um tempo para você e suas prioridades
- Saia com seus amigos com mais frequência
- Fazer as atividades que você ama com mais frequência
- Comece a meditar todos os dias
- Concentre-se mais em quem te ama
- Ser voluntário ou alguma outra atividade para ajudar outras pessoas
- Inscreva-se no ginásio (ou se já estiver inscrito, tente mais)
- Leia um dos 8 livros para superar uma decepção no amor
- Torne sua dieta e estilo de vida mais saudáveis
- Esforce-se todos os dias para alcançar seus objetivos mais importantes
- Comece a manter um diário pessoal no qual você anota seus pensamentos e progresso
- Comece a praticar ioga ou outra disciplina que melhore seu bem-estar psicofísico.
O que listei para você são apenas ideias para construir como superar o abandono do ente queridoMas o importante é que você avalie qual atividade o faz sentir profundamente bem e comece a praticá-la com mais frequência.
3. Não tenha pressa
Para ser capaz de esquecer uma pessoa, primeiro você precisa de um pouco de paciência.
Antes de voltar a sair com seus amigos e ir aos mesmos lugares que visitou com a pessoa que você quer esquecer, não tenha pressa.
Não é útil tentar esquecer uma pessoa durante a noite. Leva tempo e para cada um é diferente devido a certos fatores, como há quanto tempo vocês estão juntos, o quanto você se preocupa com esse relacionamento e o que espera dele.
Não importa se você conhece pessoas que superaram o abandono em muito pouco tempo ou outras que levaram anos. Não se compare a ninguém, porque cada pessoa é única.
Além disso, se você aplicar as estratégias contidas no artigo: "como esquecer uma pessoa que você ama - é o que diz a psicologia" será muito mais fácil colocar sua vida de volta nos trilhos.
4. Faça a si mesmo as perguntas certas
Provavelmente ajuda a passar algum tempo, mas isso não vai consertar as coisas. A única pessoa que pode mudar essa situação na sua vida… é você!
Coloque-se no centro de suas prioridades, decida reagir produtivamente ao abandono e use essa situação para melhorar sua vida.
O mais importante de todas as dificuldades que experimentamos é como escolhemos reagir. Não podemos decidir o que acontece conosco em nossa vida, mas podemos escolher como nos comportar depois que algo nos aconteceu.
Diante de um evento como o abandono, uma pessoa pode permanecer muito tempo em um estado de espírito negativo ou pode reagir e usar o que aconteceu para se tornar mais sábio e melhor.
Portanto, opte por reagir da maneira que for mais produtiva para você. Para fazer isso pergunte a si mesmo:
- O que posso aprender com este evento?
- Qual é a melhor reação que posso ter?
- Em que preciso me concentrar agora para melhorar minha vida?
As respostas a essas perguntas darão a você um ponto de partida interessante para entender como superar o abandono do ente querido.
5. Não se culpe
Muitas vezes acontece que, quando uma pessoa tem que superar o abandono, ela começa a se culpar ou a pensar que fez tudo de errado na vida.
É normal sentindo-se deprimido depois do que aconteceu, mas você não deve permitir que sua mente o rotule como incapaz, pois isso piorará sua auto-estima.
Não se culpe pelo que aconteceu e não tire conclusões precipitadas. Você não poderia saber que a outra pessoa teria se comportado dessa maneira e, portanto, você não é o culpado.
Quando você confia em uma pessoa e ela a trai, quem errou é quem traiu a confiança que foi depositada nela e não quem confiou.
Após o abandono, as pessoas decidem nunca mais confiar nos outros. Essa atitude é absolutamente compreensível, mas não é o mais adequado.
É verdade que uma pessoa traiu sua confiança, mas existem toneladas de pessoas incríveis no mundo que nunca teriam se comportado dessa maneira. Portanto, tome cuidado para não cometer esses dois erros:
- Culpe você mesmo
- Pare de confiar nas outras pessoas
