Um rompimento romântico é sempre uma causa de dor, mas se esse sentimento se transforma em enorme sofrimento, provavelmente é devido a expectativas não cumpridas.
Última atualização: 06 2022 agosto
A maioria dos seres humanos enfrenta o fim de um amor pelo menos uma vez na vida. Esta situação sempre difícil parece tornar-se ainda mais complicada para uns do que para outros. E é por isso quando uma pessoa afirma estar com o coração partido, ela experimenta esse mesmo sentimento. Uma dor lancinante e paralisante.
Podemos cair no erro de pensar que essas pessoas tinham sentimentos muito fortes e profundos pelo parceiro ou que são fracas. Na base do sofrimento, na realidade não há amor sem limites nem fragilidade pessoal; é mais simplesmente uma questão de expectativas não cumpridas.
Coração partido? Não é assim!
Nós não temos literalmente um coração partido, isso é claro, pois é fisiologicamente impossível. Mas isso nunca aconteceu nem mesmo em um sentido metafórico. Talvez em algum momento sentimos que tínhamos entregou nosso coração nas mãos de uma pessoa que o maltratou, o destruiu. Na realidade, porém, mesmo que seja difícil admitir, fomos nós mesmos que nos infligimos essa dor.
O amor não destrói, não desgasta, mesmo quando acaba. Quando realmente amamos alguém, de forma pura e saudável, o sofrimento é diferente, pois é livre de todos os vícios; não devemos colocar nossa felicidade nas mãos de outra pessoa nem esperar que nosso parceiro preencha nossas lacunas.
Claro que sempre temos expectativas e elas são, de certa forma, necessárias. Esperamos respeito, apoio e sinceridade de nosso parceiro. No entanto, o amor maduro entende que cada um é responsável por seu próprio bem-estar. E essa responsabilidade também inclui saber nos distanciarmos de quem não nos trata bem, sem deixar entrar em jogo a humilhação, a traição ou a decepção.
Costumamos culpar a outra pessoa por essas situações, mas a verdade é que nos machucamos ao continuar o relacionamento. O amor não dói, é o ego que dói. Dói agarrar-se, submeter-se, ficar totalmente nu e deixar de lado o amor próprio em nome do amor de casal.
Ninguém jamais ficou de coração partido por muito amor, porque aqueles que realmente amam nunca poderiam se sentir tão devastados pela atitude ou conduta de outra pessoa. Ele seria capaz de entender e aceitar que as ações dos outros não estão em suas próprias mãos, mas também que suas ações dependem dele mesmo.
Como resultado, ele protegeria sua própria segurança e se afastaria da situação pouco a pouco. Com dor, claro, mas sem sofrimento de forma extrema.
Você não é fraco
Se você faz parte do grande grupo de pessoas que em algum momento de sua vida pensou que estava com o coração partido, não se sinta culpado. Você não é fraco porque experimentou esse sentimento. Você não é mais fraco do que os outros, nem a pessoa em questão era particularmente especial. Não foi muito para você, nem foi muito pouco para ela. A angústia agonizante que você pode ter experimentado é atribuível apenas a expectativas frustradas.
Quando vivemos em um relacionamento como casal, começamos a planejar um futuro com a outra pessoa. Fazemos planos, traçamos metas e visualizamos metas a serem alcançadas em conjunto. Confiamos que o projeto de vida que compartilhamos terá um final feliz.
No entanto, como todos sabemos, a vida é mutável e não pode ser controlada; as coisas nem sempre saem como planejado. E se não pudermos contar com boa resiliência mental, adaptabilidade adequada e sólida auto-estima nesse momento, nossa queda pode ser ruinosa.
Geralmente as pessoas com maior probabilidade de enfrentar um luto complexo ou patológico após uma separação são figuras excessivamente rígidas, que precisam de certeza e de ter tudo sob controle. São aqueles que temem a mudança.
Aprenda a gerenciar suas expectativas
Não há problema em compartilhar sonhos e planos com seu parceiro, mas não devemos deixar que nossa estabilidade psicológica e emocional dependa disso. Devemos estar prontos para enfrentar as mudanças sem pensar que nosso mundo está desmoronando; para isso, devemos trabalhar em nós mesmos e em nossa auto-estima, bem como em nossa flexibilidade.
Se você acha que alguém partiu seu coração, trace as verdadeiras origens desse sentimento e lembre-se que cabe a você começar a amar de forma mais saudável. Comece a se amar incondicionalmente. A mudança pode ser assustadora, mas quando nada é certo, tudo é possível.
