Última atualização: 21 de dezembro de 2015
Passamos nossos dias cercados de pessoas, seja fisicamente ou virtualmente. No trabalho, em casa, nos momentos de lazer... O certo é que não é comum fazer algo sozinho, seja ir ao cinema, tomar um café ou passear. E, quando estamos sozinhos, não pensamos duas vezes em pegar o telefone para conferir as últimas notícias e notificações de quem conhecemos.
A companhia dos outros é necessária e as relações dão sentido à vida, mas o problema surge quando passamos muito tempo em companhia, porque não conseguimos ficar sozinhos com nós mesmos. Ficamos entediados, não nos sentimos à vontade, ficamos nervosos e temos que encontrar a companhia de alguém.
Contudo, a solidão, na medida certa, desempenha um papel muito benéfico para as pessoas. Não só é necessário um certo grau de solidão para realizar certas atividades, mas pode até melhorar nossas relações sociais, pois nos dá o espaço mental que precisamos para nos desconectar dos outros e nos conectarmos a nós mesmos.
A solidão nos permite redescobrir a nós mesmos
Quando passamos todas as horas do dia em contato com outras pessoas, física ou virtualmente, estamos constantemente expostos aos pensamentos, julgamentos e expectativas dos outros. Não se trata de algo negativo, o ser humano é um ser social e é necessário conhecer e integrar-se ao seu meio, mas também é preciso encontrar-se.
Momentos de solidão nos permitem refletir sobre os ambientes sociais em que estamos envolvidos, sobre as opiniões dos outros, sobre as tendências, sobre o que a sociedade espera de nós etc., e precisamos desses momentos de solidão para conhecer nossa verdadeira opinião ou posição em relação ao grupo, sem a pressão que os olhares externos às vezes colocam.
A solidão é o lugar onde podemos conhecer e explorar nossos gostos e paixões
Outro problema que surge quando passamos todo o nosso tempo em companhia é que passamos de uma atividade para outra e, se por algum motivo ficarmos sem planos, um sábado à noite por exemplo, pode nos fazer sentir mal porque não lembre-se de como gastá-lo bem, sozinho.
Ter momentos apenas para nós mesmos de vez em quando nos permite explorar nossos passatempos pessoais. Podemos ver um filme ou uma série de TV que gostamos, ler um livro, escrever, sair para passear pela cidade, cozinhar, tomar um banho relaxante… Com certeza, o número de andares possíveis é infinito.
Passar o tempo livre sozinho é uma forma de cuidar de si mesmo e se repetir para ser uma pessoa independente. Além disso, com essas atividades, podemos encontrar ideias e conselhos que podemos compartilhar com outras pessoas.
A solidão nos dá espaço para introspecção
Só na solidão podemos refletir sobre nossa vida, sobre nossos valores e sobre nossos projetos, sobre nossas virtudes e sobre nossos defeitos. A solidão é o espaço que precisamos para introspecção, para pensar em nós mesmos e em nossos relacionamentos e buscar maneiras de melhorar. Sem momentos para refletir, talvez nunca saibamos onde estamos e para onde queremos ir.
A vida social é repleta de conflitos, pois é parte fundamental das relações humanas. É importante conversar com os outros para conhecer diferentes pontos de vista e não se perder em seus próprios pensamentos, mas também é importante ter momentos de reflexão na solidão para poder refletir com sinceridade sobre a forma como agimos nesses casos e como resolvê-los.
"A solidão é o império do conhecimento"
-Gustavo Adolfo Becquer-
A solidão é o impulso da criatividade
Existem atividades que só podem ser feitas em grupo e outras que só podem ser feitas sozinho. As atividades criativas geralmente se enquadram na última categoria. Escrever, pintar, costurar, cozinhar… Existem milhões de formas de desenvolver aquela parte do nosso cérebro ligada à intuição e à arte.
Muitas vezes passamos tanto tempo imersos em questões centrais, como trabalho e outras responsabilidades, que esquecemos de procurar um momento para desenvolver essa parte mais criativa da vida o que implica muitos benefícios para nós.
No meio encontramos o equilíbrio. Um excesso de solidão pode nos isolar e até induzir sentimentos de depressão e isolamento, mas não saber ficar sozinho pode nos fazer esquecer quem realmente somos e nos impedir de reconhecer quando é necessário passar um tempo sozinhos, cuidar de si e divirta-se com sua própria companhia.
E você? Você gosta de algum tempo sozinho? Como?
