Última atualização: 10 setembro, 2020
Eckhart Tolle é um escritor alemão considerado pelo New York Times o autor espiritual mais popular dos Estados Unidos. Em suas obras podemos encontrar ensinamentos inspiradores sobre amor, vida e espiritualidade. Tudo com o objetivo de dá-nos dicas úteis para sermos felizes, para nos aproximarmos deste estado de bem-estar e felicidade a que tanto aspiramos.
Aceitação, alegria e entusiasmo são as três dicas para ser feliz segundo Eckhart Tolle. Esses três caminhos representam as estratégias que nossa consciência tem disponível para fluir através de nós e conseguir se expressar. Então, qualquer coisa que fizermos que não venha deles será produto do nosso ego e pode ser disfuncional.
Tolle afirma ter experimentado um despertar espiritual aos 29 anos, depois de sofrer longos períodos de depressão e estar à beira de cometer suicídio. Em seu ensaio The Power of Now ele enfatiza a importância de estar ciente do momento presente para ser feliz e não cair e se perder nas armadilhas dos pensamentos. De acordo com Tolle, o presente é a porta de entrada para um sentimento elevado de paz.
É possível silenciar aquela voz irritante que fala incessantemente em nossa cabeça?
A maior parte do sofrimento que experimentamos é inútil. Expectativas e pensamentos desequilibrados e repetidos ao longo do tempo só nos prejudicam. É como se nossa mente recriasse uma imagem distorcida do que está acontecendo e, a partir disso, atuasse de forma paralela.
Se não nos conscientizarmos disso e mudarmos nossos padrões mentais, recriaremos o mesmo mundo repetidamente.
Quer um conselho para ser feliz? Se a resposta for sim, comece a esclarecer a quem pertence essa voz e ela não para de falar na sua cabeça. É seu ou vem do cérebro primitivo? Aprender a ir além do pensamento, transcendê-lo e questioná-lo é fundamental para ter uma vida plena e saboreie o bem-estar.
Se você carrega um fardo pesado do passado com você e não o libera, você sentirá mais por quê o passado sim perpetua pela ausência do presente. Pare e veja se esses pensamentos encontram um lugar no momento presente.
A qualidade de nossa consciência através da aceitação, alegria e entusiasmo molda a qualidade de nossos pensamentos. Não há necessidade de conquistá-los ou deixar de ouvi-los; Segundo Eckhart Tolle, trata-se de dar-lhes a devida importância ser feliz.
Os pensamentos são apenas isso: crenças... apenas 20% se tornarão realidade. É, portanto, necessário poder ir mais longe, observar a realidade e não se deixar ameaçar por medos e medos mascarados pelos pensamentos. Nada do que aconteceu no passado pode impedi-lo de viver no presente e se o passado não o impediu de se encontrar no momento presente, que poder ele tem?
Dicas para ser feliz segundo Eckhart Tolle
Como ser feliz? Essa pergunta assombra Eckhart Tolle há muito tempo. O barulho em sua cabeça cresceu até que sua mente, dominada por tanta angústia e ansiedade, desmoronou. A voz mental que tanto ele estava com medo de começar a ficar quieto e seus pensamentos pararam de machucá-lo. Os espaços de silêncio entre os pensamentos aumentaram e a paz e a tranquilidade se estabeleceram em sua vida, oferecendo-lhe um novo conceito de alegria.
Suas ferramentas para alcançar esse estado de bem-estar foram uma correta aceitação de si mesmo e da vida, sem atingir o conformismo. Uma interpretação adequada da alegria, da qual toda felicidade deve surgir, e um entusiasmo que nos faz entender que estar vivo é o maior presente.
Ser feliz segundo Eckhart Tolle nada mais é do que entender que estar vivo é o maior presente.
Não podemos esquecer que esses três caminhos para o despertar da felicidade estão unidos pelo fio condutor do presente. Porque è Sempre é possível encarar o momento presente, mas não aquele projetado pela mente. Não podemos enfrentar o passado ou o futuro, essas áreas são o terreno fértil da infelicidade. Siga o conselho de Eckhart Tolle para ser feliz, comece a andar no chão de hoje!
