Última atualização: 24 de julho de 2017
Às vezes acontece de todos se sentirem deprimidos. É normal ficar triste de vez em quando. São momentos, muitas vezes necessários para reagir e tentar melhorar nossa vida ou superar acontecimentos desagradáveis.
Agora imagine que esse humor negativo está com você continuamente há mais de dois anos. Não é difícil imaginar o desconforto que uma pessoa nessas condições pode sentir. Isto é o que acontece em caso de distimia… continue a ler para saber mais!
"Estou muito triste e me sinto mais infeliz do que posso dizer, e não sei de onde vim... Não sei o que fazer ou o que pensar, mas quero muito sair deste lugar. .. Eu sinto tanta melancolia"
-Vincent Van Gogh-
O que é distimia?
Falamos de distimia quando uma pessoa está em estado depressivo há pelo menos dois anos. A observação desta condição pode ser realizada por quem a sofre e por quem está ao redor da pessoa.
Embora possam parecer semelhantes, distimia e depressão não são a mesma coisa.
No caso de distimia, durante os últimos dois anos de vida a pessoa não tenha passado um período superior a dois meses em que não tenha apresentado, pelo menos, dois dos seguintes sintomas: perda ou aumento do apetite, insônia ou hipersonia, falta de energia ou fadiga, baixa auto-estima, dificuldade de concentração ou de tomar decisões, sentimentos de desesperança.
No entanto, as pessoas com distimia às vezes não apresentam todos esses sintomas ou não são tão intensos quanto em um quadro depressivo. Há outro problema, no entanto: é altamente persistente ao longo do tempo. Então, as pessoas com distimia fazem eles se encontram imersos praticamente continuamente em um humor melancólico. Além disso, se o tratamento psicológico adequado não for usado, essa condição pode levar a um transtorno depressivo mais grave.
"A melancolia é um desejo indolor, semelhante à tristeza na mesma medida em que a névoa se assemelha à chuva."
-Henry Wadsworth Longfellow-
Além de prevenir o aparecimento de outras psicopatologias, a terapia é necessária, pois a distimia causa grande angústia em quem a sofre. Consequentemente, há uma forte redução na qualidade de vida dessas pessoas, uma vez que seu mal-estar psicológico afeta as diferentes áreas em que transitam.
Qual é a diferença entre distimia e depressão?
Com o exposto, não seria estranho perguntar se Distimia não é o mesmo que depressão? A resposta é “não”, mesmo que seja verdade que tenham algumas características comuns, que podem nos enganar.
As pessoas deprimidas também se sentem deprimidas na maior parte do dia e na maioria dos dias. Essa condição é evidente, como a distimia, tanto aos olhos do sujeito que a sofre quanto aos que o cercam. A diferença é que na depressão a duração é de pelo menos duas semanas, enquanto na distimia estamos falando de dois anos ou mais.
“E nesta hesitação de respiração e agonia, cheia de dores que mal posso suportar. Você não odeia as gotas da minha melancolia caindo?"
-Ruben Dario-
Os outros elementos comuns são distúrbios do sono, aumento ou perda de apetite (embora na depressão possa ocorrer uma mudança significativa de peso sem seguir uma dieta adequada para esse fim), fadiga (que na depressão é vista mais como uma perda contínua de energia) e dificuldade de concentração ou tomada de decisões (acompanhada por uma redução persistente na capacidade de pensar).
Como podemos ver, já nas semelhanças existem nuances que marcam diferenças. Ao que já foi dito, devemos acrescentar que na depressão reduz muito o interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades, na maioria dos dias e na maior parte do dia. Mas há mais.
Há também agitação diária e contínua ou retardo psicomotor, sentimentos excessivos ou inadequados de inutilidade ou culpa e pensamentos e ideias recorrentes de morte ou suicídio ou tentativas e planos para realizá-los. Tudo isso está ausente na distimia. Em ambos, no entanto, podemos ver a deterioração e o desconforto causado em quem sofre com isso, o que evidencia a necessidade de buscar ajuda para que os afetados possam sair dessa terrível situação.
Imagens cortesia de Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez e Patryck Sobczak
