Última atualização: 20 de janeiro de 2015
A distimia é uma forma leve de depressão. O transtorno distímico pode ser colocado em uma extremidade do espectro da depressão e o transtorno depressivo mais grave na outra extremidade.
O termo distimia vem do grego "humor doente". As pessoas que sofrem de distimia podem continuar com suas vidas por anos sem resolver o problema de forma alguma. À vista dos outros, eles são apenas pessoas um pouco desanimadas. No entanto, a verdade é que é um verdadeiro transtorno afetivo e as pessoas que sofrem com isso geralmente respondem bem ao tratamento.
Quem é afetado?
O transtorno distímico afeta aproximadamente 1,5% da população; assim como outras condições emocionais, as mulheres com esse transtorno são ligeiramente superiores aos homens.
É muito importante não confundir um período de tristeza com distimia, pois qualquer pessoa pode se sentir triste em algum momento de sua vida, por vários motivos, e isso é normal. No entanto, para que um estado de melancolia seja considerado um transtorno distímico, ele deve ocorrer todos os dias, por pelo menos dois anos.
Como isso se manifesta?
Os sinais mais óbvios de pacientes com distimia são tristeza e melancolia. Em geral, é muito difícil para eles encontrarem a felicidade e ficarem satisfeitos com as atividades da vida diária. Muitas vezes têm baixa auto-estima e têm dificuldade em tomar decisões.
Fadiga e baixo consumo de energia também acompanham esse distúrbio. Os ritmos de sono e alimentação também são frequentemente afetados. Em relação ao repouso, as pessoas com distimia podem sofrer de insônia ou, inversamente, dormir mais do que o normal. Quanto à alimentação, no entanto, podem ocorrer episódios de ingestão compulsiva ou, vice-versa, uma evidente falta de apetite.
Outra dificuldade muito óbvia diz respeito às habilidades de memória e concentração, que pode ser seriamente danificado. Também é comum que as pessoas com distimia se isolem progressivamente, que em alguns casos pode resultar em incapacidade social e em casos extremos até na fobia de estar na companhia de outras pessoas.
Qual é a sua origem?
Os pesquisadores ainda não têm certeza sobre a causa exata do transtorno distímico. Embora possa ser um fator genético, o pensamento atual parece estar caminhando mais para o isolamento social, fracassos pessoais e situações de estresse constante.
O único fator certo na distimia é que três quartos dos pacientes têm algum outro problema crônico como uma doença física, problema de abuso de substâncias ou algum outro transtorno psiquiátrico. Médicos e terapeutas muitas vezes têm dificuldade em determinar exatamente o que vem primeiro, distimia ou outra doença, porque as linhas de início geralmente só desaparecem.
Em que consiste o tratamento?
As opções para tratar o transtorno distímico inicialmente se convertem em um trabalho profundo com o paciente para determinar a causa subjacente. Algumas das modalidades que se mostraram eficazes incluem a psicoterapia e a terapia cognitivo-comportamental.
Existem também opções farmacológicas para o transtorno distímico, que incluem medicamentos que podem ajudar muito os pacientes com distimia.
De qualquer forma, falar sobre os problemas com o paciente é muito benéfico e ajuda a dissipar quaisquer mitos que possam abrigar na mente do paciente, como sentimentos de inutilidade. A cura também se concentra no fato de que a pessoa pode aprender a administrar suas emoções corretamente.
Além da terapia individual, também a terapia de grupo ajuda a reconstruir a confiança perdida do paciente e a alimentar suas habilidades de interação social.
Quais são as diferenças com a depressão?
- Uma pessoa com distimia pode levar uma vida bastante normal, apesar da tristeza que sente. Por outro lado, uma pessoa com depressão não pode fazer isso. Vemos, portanto, que a principal diferença diz respeito à incapacidade que a pessoa adquire.
- Na distimia não há falta de interesse ou incapacidade de sentir prazer.
- Não há agitação ou lentidão motora.
- Não há pensamentos de suicídio típico de quadros depressivos.
- Não há pensamento recorrente de morte.
obviamente, um diagnóstico seguro só pode ser feito por um psicólogo ou psiquiatra qualificado. Se você acha que sofre de distimia ou conhece alguém nessa situação, então, o melhor a fazer é procurar ajuda de um profissional o quanto antes; Distimia não tratada pode levar à depressão, um distúrbio que certamente pode ter consequências mais graves
Imagens cortesia de Gabriele Negri
