Última atualização: 25 de junho de 2016
Mentir ou não dizer a verdade para não ferir outra pessoa ou esconder a realidade: aconteceu com todos nós. Temos medo de prejudicar alguém, temos vergonha do que os outros possam pensar e relutamos em mostrar nossos sentimentos.
No entanto, quando não dizemos a verdade ou não contamos tudo, algo dentro de nós se contorce, nos lembra que não estamos agindo honestamente com nós mesmos e sentimos que algo está faltando. Talvez mentir seja tão errado quanto não dizer a verdade. Às vezes, escondemos nossa verdadeira idade ou nível de idioma estrangeiro ou mentimos sobre coisas mais importantes, como nossos sentimentos.
"A verdade se vive, não se ensina".
-Hermann Hesse-
Medo de dizer a verdade
Muitas vezes temos medo de dizer a verdade porque tememos o que os outros possam pensar. No entanto, essa justificativa pode acabar nos afogando em uma realidade que não é nossa, pode nos transformar em pessoas que não somos.
A honestidade é uma daquelas características fundamentais para se relacionar com os outros e é importante cuidá-la e respeitá-la, para que ela nos distinga e nos acompanhe em cada ação e palavra.
Não devemos esquecer que o medo é uma emoção que nos protege de uma possível situação perigosa, mas como todos os sentimentos, pode ser administrado e controlado. Os neurocientistas têm se perguntado se o medo é na verdade um simples mecanismo de defesa que nos protege dos alarmes psicossociais, o que nos leva a esquecer e esconder o que realmente sabemos ser a verdade.
A coragem necessária para dizer a verdade
Às vezes, dizer a verdade é um verdadeiro ato de coragem, significa falar com o coração e dizer o que realmente pensamos, sem nos esconder atrás de falsas aparências. Ser corajoso significa olhar a outra pessoa nos olhos e dizer que a amamos ou que não a amamos mais, para fazer bater nossa alma e nosso coração em uníssono diante das palavras que surgem do fundo do nosso ser.
"A verdade se corrompe tanto pela mentira quanto pelo silêncio"
-Marco Túlio Cícero-
Quando dizemos a verdade, nos despimos na frente dos outros, nos mostramos como somos e isso pode ser assustador, mas não é possível esconder muito tempo atrás de roupas falsas, por trás das aparências inventadas.
Se estiver errado, peça desculpas
Na vida, todos cometemos erros quando, por exemplo, estávamos tentando proteger outra pessoa e decidimos esconder a verdade. Porém, de uma forma ou de outra, a verdade sempre acaba saindo e nosso erro também será exposto. Nesses casos, apenas peça desculpas e seja honesto e você verá que se sentirá aliviado e valorizado.
Errar é humano, não é feito de propósito e a única coisa a fazer nesses casos é aprender a lição e evitar que isso aconteça novamente. Você tem que refletir sobre o que aconteceu e ser honesto consigo mesmo e com os outros.
Os benefícios de dizer a verdade
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Notre Dame, nos Estados Unidos, mostrou que, em média, os americanos contam 11 mentiras por semana. Durante 10 semanas, o estudo analisou as respostas de 110 pessoas a algumas perguntas específicas.
Metade das pessoas estava preparada para contar menos mentiras e esse foi o grupo que, segundo a professora de psicologia Anita E. Kelly, viu a maior melhora em sua saúde. Entre os benefícios, os pesquisadores destacaram um tensão reduzida e, além disso, menos casos de dores de cabeça e dores de garganta.
Por que mentimos
Em geral, as pessoas eles mentem por três motivos principais: para se adaptar a um ambiente hostil, para evitar ser punido, ou para obter um prêmio ou ganhar algo. Às vezes, por exemplo, há pessoas que mentem sobre suas habilidades profissionais para conseguir um emprego, o que significa mentir para obter uma recompensa. Outras vezes, porém, as pessoas mentem quando se sentem ameaçadas, para serem aceitas.
“A verdade existe. A única coisa que se inventa é uma mentira”.
-Georges Braque-
Não devemos esquecer que a mentira está diretamente ligada à nossa autoestima. Mentimos quando nosso ego é ameaçado ou quando queremos lucrar com uma situação. Nesse contexto, a mentira se transforma em um mecanismo de defesa, em uma arma para sobreviver. No entanto, em todos os casos é necessário fazer a diferença entre aqueles que se sentem culpados e sentem remorso e aqueles que, por outro lado, não sentem nada e acabam acreditando em seus enganos.
A verdade sempre sai
Não devemos esquecer que o que escondemos, o que não dizemos, mais cedo ou mais tarde e de uma forma ou de outra virá à tona. A verdade sempre encontra sua saída, para se manifestar, por que é a verdade que satisfaz verdadeiramente a alma, a torna mais nobre e a liberta.
"Uma pessoa que não está em paz consigo mesma é uma pessoa em guerra com o mundo inteiro".
-Mahatma Gandhi-
