Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Existem muitas frases com as quais podemos encontrar energia positiva, entusiasmo e otimismo quando mais precisamos. Afinal, às vezes basta apenas mudar a direção dos nossos pensamentos para nos tornarmos mais produtivos, para vibrarmos em frequências positivas e nos reinventarmos mais uma vez da melhor forma.
Sabemos que a expressão "energia positiva" está muito na moda e, em certo sentido, parece afastar-se do terreno ordinário (ou ortodoxo) da psicologia. No entanto, se aplicarmos este termo ao âmbito do desenvolvimento pessoal, e não exclusivamente ao mundo espiritual, percebemos que ele engloba toda uma série de atributos que contribuem para o nosso bem-estar emocional e até psicológico.
Para energia positiva, queremos dizer tudo o que gera alegria, motivação, sensação de bem-estar, bondade e uma espécie de extroversão mágica para abraçar plenamente a vida. É, sem dúvida, uma dimensão maravilhosa, já abordada na época pelo psiquiatra e psicanalista austríaco Wilhelm Reich.
Segundo o especialista, o ser humano possui a chamada "energia orgone". É um impulso vital e criativo que leva à satisfação e prazer da experiência. Essa teoria, formulada no início do século XX, não convenceu a comunidade científica da época. No entanto, trata-se do impulso positivo que todos nós, de alguma forma, devemos nos entregar na vida cotidiana.
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Vamos agora ler algumas frases que podem nos ajudar a recuperar energia positiva e bem-estar.
Frases para recuperar energia positiva
Uma primeira coisa a se levar em consideração em relação à dimensão da positividade e da energia liberada desse estado emocional é que não é uma dimensão externa. Ninguém atrai repentinamente essa força renovadora e entusiasmada se não mostrar receptividade.
Não podemos percebê-lo mesmo que enfrentemos a vida cotidiana imersos em nossas preocupações, tensões e ansiedades. Para permitir que a energia positiva chegue até nós, devemos primeiro nos esvaziar da negatividade. Só assim poderemos abrir espaço para a novidade, para o que gera mudança.
Vamos descobrir como conseguir isso através de 9 frases que ajudam a recuperar a energia positiva.
1. Ative sua vontade
A psicologia da vontade nos lembra que o que desejamos é possível se tivermos fé em nós mesmos. Albert Einstein sabia bem disso e o demonstrou várias vezes com suas obras, com o mundo da física cheio de emoções, esforço, vontades inflexíveis guiadas pela força do coração e uma mente determinada.
2. Não perca a esperança
Esta é certamente uma das melhores frases para encontrar energia positiva e é atribuída a uma das figuras mais significativas e inspiradoras do século XX. Helen Keller foi uma escritora e ativista política que perdeu a visão e a audição aos 19 anos. No entanto, isso não comprometeu sua grande coragem e sua capacidade de sempre superar e melhorar a si mesmo..
3. Dias sombrios não duram para sempre
Nada impede que o amanhecer volte a nascer, nem mesmo a noite mais escura. Depois da mais violenta das trovoadas, o céu claro sempre volta, até um arco-íris aparece e sorri para nós em uma atmosfera renovada. Qualquer dificuldade acaba, tudo se resolve de uma maneira mais ou menos certa. Procuremos, portanto, entender que os momentos mais difíceis não têm razão para durar para sempre.
4. O potencial em você
Às vezes sim: passamos a vida meio adormecidos, em hibernação, sem perceber nosso potencial. Talvez seja pelo ambiente social ou familiar, mas nem sempre conseguimos acender a chama que nos permite entender o que podemos fazer por nós mesmos e pelo mundo.
Vamos nos comprometer. Aprendemos a fugir das energias negativas que nos cercam para abrir os olhos, olhar para dentro e descobrir o incrível potencial que temos.
5. A abordagem mental
William James, filósofo, psicólogo e irmão do grande escritor Henry James, nos deu uma frase maravilhosa para recuperar energias positivas. Já antecipamos isso no início do artigo, em vez de buscar mudanças, temos que entender que a responsabilidade está dentro de nós: mudamos nossa maneira de pensar e o mundo mudará conosco.
6. Uma vida cheia de significado
Citamos mais uma vez Hellen Keller, que nos convida a refletir sobre a vida, sobre o universo e sobre nós mesmos. Se formos capazes de dar sentido a tudo ao nosso redor, por mais imperceptível que seja, estaremos seguros.. A razão? Quem dá sentido à sua vida encontra a motivação, tem esperança e objetivos.
7. O valor da atitude
Mais uma farsa para recuperar energias positivas, anunciada por um dos melhores treinadores e motivadores mentais, Zig Ziglar. Vamos pensar por um momento: o que realmente nos torna grandes, o que nos distingue dos outros e nos permite não nos subestimar não são nossas atitudes pessoais, mas nossas atitudes. A atitude é a força mais poderosa do ser humano, o que nos leva aos melhores sucessos.
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8. A vida é mudança
Carl Rogers, junto com Abraham Maslow, definiu uma das abordagens mais interessantes da psicologia, a humanística. Essa teoria já foi considerada uma revolução silenciosa, uma força cheia de dinamismo que pela primeira vez atribuiu às pessoas a capacidade e o potencial para alcançar seus objetivos.
Todos podemos iniciar este processo, porque na vida não se trata de se adaptar às mudanças, mas muitas vezes de as encorajar.
9. Arrisque-se: viva!
Concluímos com uma grande pérola de sabedoria. Vamos terminar a lista de frases para redescobrir a energia positiva com conselhos valiosos de um filósofo e teólogo dinamarquês do século XIX, Søren Kierkegaard. Existência, existência autêntica, está acima da experiência, é sentimento, é percepção, é sensação.
A vida não é um livro para ler, mas uma sala de dimensões infinitas onde você pode dançar sem parar, onde você pode se deixar levar, onde você pode ser receptivo, aberto, sensível… em nossa vontade de viver.
