Amores passados nunca são esquecidos. Não importa se tiveram o gosto amargo das lágrimas ou se duraram apenas um verão. Cada um de nós é feito de histórias, e o amor é uma marca indelével no cérebro.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2022
Esquecer um amor é como tentar arranhar uma superfície de grafeno: impossível. Porque há memórias inesquecíveis, histórias e experiências que foram escritas com paixão e com aquela magia que deixa marcas indeléveis na nossa memória. Gostemos ou não, é impossível apagar os amores de ontem, porque eles também nos ajudaram a ser quem somos hoje.
O escritor libanês Khalil Gibran disse em uma de suas histórias que o coração tem que quebrar, em algum momento, para se abrir de verdade. Talvez seja verdade que você aprende a amar e que corações partidos são os que escondem a maior sabedoria, nas entrelinhas de suas cicatrizes. Em todo o caso, e para além das desilusões vividas e das alegrias usufruídas, há um facto óbvio: o cérebro nunca se esquece daquilo que um dia amou.
Pouco importa se eles nos dão fórmulas mágicas, conselhos ou estratégias sofisticadas para apagar de nossas memórias aquela pessoa que um dia amamos mais do que qualquer outra coisa. É inútil. Porque o que foi vivido não é esquecido; simplesmente acabamos aceitando essa ausência, aceitando o que foi (e não pode mais ser) e dando a nós mesmos uma forma de ampliar nossa riqueza de experiência e aprendizado.
A corda cortada pode ser atada novamente, pode ser agarrada, mas agora foi cortada. Talvez nos encontremos novamente, mas lá, onde você me abandonou, você não me encontrará mais.
-Bertold Brecht-
Esquecer um amor é impossível para o nosso cérebro
Deixar um relacionamento para trás e terminá-lo o mais rápido possível às vezes é necessário. É para o bem de ambos, para preservar a dignidade e evitar ser ferido. Como dizem com razão: uma pausa no tempo é a única maneira de sair de tudo. Independentemente de o fim de um relacionamento ser por acordo mútuo ou por apenas um dos dois parceiros, a dor que se segue geralmente é imensa.
Alguns estudos indicam que, em geral, leva entre 6 e 18 meses para realmente superar um rompimento. Esquecer um amor é impossível porque ninguém pode mudar suas memórias por ordem. No entanto, podemos regular o impacto emocional e fazer do luto um caminho básico e necessário para gerenciar os sentimentos para aceitar a nova situação.
Como bem sabemos, o amor é uma emoção intensa, às vezes caótica e até desordenada. Nenhum relacionamento é igual, por isso há aqueles que acham mais difícil lidar com isso, enquanto outros viram a página com facilidade. De qualquer forma, esquecer um amor é impossível devido às características do nosso cérebro. Vamos ver mais detalhes abaixo.
Memória emocional e marcadores somáticos
Os seres humanos são criaturas essencialmente emocionais que um dia aprenderam a raciocinar. As emoções são a espinha dorsal que nos conecta uns aos outros. Graças a eles, construímos vínculos, nos apegamos, identificamos riscos e promovemos nosso bem-estar.
Tudo isso explica por que o amor é tão importante para o cérebro. É sobre esse tecido que nos faz sentir seguros e valorizados naquele grupo social que compõe um casal. Amar e ser amado traz calma, combate o estresse e o medo. Assim, fatos como uma traição, uma decepção, um rompimento inesperado ou acordado, sempre causam dor.
Por outro lado, há a nossa memória emocional. Quando construímos um vínculo emocional com alguém, vários marcadores somáticos são criados. São experiências que o cérebro associa a sensações emocionais intensas: beijos, carícias, abraços, cheiros, conversas e momentos de cumplicidade... Tudo isso constitui a marca do bem-estar, da felicidade, da ilusão, do prazer e assim por diante.
Esses marcadores emocionais, assim como os somáticos, são criados por neurocircuitos muito resistentes. Em outras palavras, eles sempre ficarão lá. Por isso, às vezes, precisamos apenas sentir um cheiro ou visitar um determinado lugar para que não apenas as lembranças daquele instante surjam, mas também as sensações vividas em um determinado momento passado.
Há amores que representam uma parte de nós e da nossa história
Se esquecer um amor é impossível, também se deve a um fato mais do que evidente. Se pudéssemos apagar esse relacionamento da nossa memória, apagaríamos a nós mesmos também. As pessoas são feitas não só de carne e osso, mas também de histórias.
Entre as memórias ligadas a um amor passado está, portanto, também o nosso eu do passado. Uma versão mais jovem e ingênua de nós mesmos que se deixa levar por alguém. O cérebro nunca escolherá esquecer essa versão do nosso passado.
Fazer isso significaria dar um passo atrás em nosso crescimento pessoal; porque tudo o que vivemos, sentimos e até sofremos nos permitiu ser quem somos hoje. Seria, portanto, uma pena prescindir de qualquer vírgula ou fragmento de nosso caminho de vida. Para o bem ou para o mal, somos quem somos e a beleza é que temos a oportunidade de continuar escrevendo histórias melhores, porque o amor sempre vale a pena ser vivido.
