Última atualização: 09 de dezembro de 2015
Os abraços que não são pedidos, que nos assaltam e que nos envolvem têm um grande poder de cura. O ser humano é um ser social intoxicado pelas emoções e precisa desse contato todos os dias, para reafirmar suas relações e, ao mesmo tempo, sentir-se querido, amado.
Em nosso espaço costumamos conversar com você sobre a necessidade de aprender a ficar sozinho, para evitar esses apegos doentios que às vezes nos fazem agarrar a coisas e pessoas que nos impedem de crescer. No entanto, tudo tem seu equilíbrio e sua razão de ser.
Todos nós precisamos nos unir com algo ou alguém, mesmo que às vezes resistamos. Todos temos asas para voar, mas também raízes a que nos agarrar para amar, para nos enriquecermos com as relações que nos moldam: amigos, família, parceiros, filhos...
Abraços: Laços de Amor e Segurança
Os abraços, assim como o contato físico, fazem parte do nosso bem-estar psicológico e do nosso desenvolvimento. Embora a maioria dos seres vivos necessite desses contatos para se relacionar com seus semelhantes, no caso dos humanos a necessidade de acariciar, abraçar e sentir pele a pele tem a ver com outras dimensões, que vale a pena conhecer.
Nosso cérebro social precisa de abraços e carícias
Quando viemos ao mundo, nossos cérebros, longe de serem maduros, não se desenvolveram mais de 25%. O resto das estruturas e uniões neuronais são formadas principalmente durante os primeiros 5 anos de vida, em que a forma como se é levantada é decisiva.
Devemos pensar que nos primeiros meses de vida não há linguagem e a comunicação se estabelece por meio de emoções, carícias, beijos, abraços e aquela voz doce que oferece segurança.
Se um bebê não recebe importância quando chora, se não é acalmado, se não é cuidado e criado com amor sincero, tudo isso gera estresse. Um cérebro acostumado a secretar cortisol é um cérebro que não se desenvolverá de maneira ideal.
Isolamento social o a privação de carinho durante os primeiros anos de vida de uma criança não permite que as células cerebrais amadureçam de forma ideal para formar massa cinzenta. Por sua vez, menos melanina é produzida, o que é essencial para que os neurônios se comuniquem entre si.
Tudo isso resulta em certos atrasos cognitivos, bem como déficits sociais e emocionais.
A importância dos abraços nas relações de casal
O poder de um abraço às vezes é mais importante que as palavras. A linguagem não verbal afeta diretamente nosso mundo emocional, e em nossas relações a dois tem um significado ainda mais especial, principalmente quando acompanhada de contato físico.
Algo tão simples e elementar como um abraço traz uma imensa sensação de plenitude a quem o dá e a quem o recebe. Tanto o ganho quanto esse gesto é considerado capaz de nutrir o cérebro, trazendo-nos, em determinados momentos, mais benefícios do que um alimento.
Abraços não são pedidos, não precisam de nada em troca e não são exigidos. Vale a pena levar em conta que nem todos os abraços são iguais, se vierem da pessoa que amamos e que ocupa nosso coração, então nosso cérebro libera oxitocina, o hormônio relacionado ao bem-estar e prazer.
Nada adquire tanto significado quanto um abraço em um momento de incerteza ou mal-estar emocional, quando estamos cheios de medos e inseguranças.
Sentir-se abraçado com força, amor e sinceridade por aquela pessoa especial, quase instantaneamente acalma o frio da alma, nos faz entender que tudo vai ficar bem. Que o mundo está bem.
Um abraço alivia o estresse, reduz a ansiedade e promove nossa saúde física e emocional. Um abraço nos une à pessoa que amamos.
Como dissemos antes, é importante manter sempre o amor próprio e evitar agarramentos exagerados que não dão espaço para o crescimento pessoal, sabemos.
No entanto, ao nível do casal, estes gestos são vitais para fortalecer a relação, porque todos precisamos de nos sentir seguros e de receber alguma proteção.
Trata-se de ser duas pessoas construindo a mesma unidade. Não economize em abraços, não os deixe para amanhã, nem deixe seu parceiro pedir por eles.
Dê abraços de tirar o fôlego e que, ao mesmo tempo, transmita mensagens como "eu te apoio, compartilho com você sua felicidade e sua tristeza e eu te amo".
Imagens cortesia de: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim
