Última atualização: 13 de novembro de 2016
Sempre me mostrei forte, sereno e sólido. Resistente a tempestades e choques sem buscar asilo emocional ou direito a um abraço. Resignei-me a não contar minhas dores e minhas reivindicações porque achava que o fracasso era certo se eu não tivesse feito as coisas conforme estabelecido. Sempre me mostrei forte, por isso quebrei como nunca antes. Um dia comum sem poder controlá-lo.
Recusei-me a deixar as lágrimas rolarem e somatizei as emoções. Eles se transformaram no que chamamos de sintomas isolados de uma doença, embora eu continuasse a vê-los como o preço a pagar por um ambiente que me pedia e pedia sem receber nada em troca.
Não coloquei barreiras à ajuda emocional que os outros me pediam, meus limites eram amplos e sedosos para os outros, mas meu espaço emocional se transformou em um território estéril cheio de arame farpado para mim.
Minhas forças externas, minha escuta paciente, minhas concessões eternas tornaram-se meus prisioneiros emocionais especiais. Todos tinham a chave de acesso ao meu espaço e para mim a necessidade de sair e apanhar ar fresco era cada vez maior. Quando quis perceber isso, há muito tempo havia cruzado a linha do gol do humanamente suportável. Continuei acreditando que era tudo sobre ser forte, sem ser forte.
Emoções que são anãs: buracos gigantes na saúde emocional
Ao longo da minha vida não apontei os atos de hipocrisia, silenciei as ofensas e mutilei a necessidade de afeto. Quando eu queria sair, todas as minhas forças estavam fora. Eles haviam sido adotados por donos diferentes e isolados que não os usavam mais como auxílio temporal, mas como forma de transformar minha energia em uma bengala.
Quando as pessoas são fracas, elas quebram pelo mau uso de sua vida interior. Você quebra por dentro, na alma. Chega um dia comum em que você não consegue mais se levantar porque seus músculos não estão mais respondendo. Uma depressão de estresse acumulado por um lado. Um ataque de pânico no outro.
De uma forma ou de outra, às vezes parecemos nos desarmar de qualquer tipo de força e ficar completamente indefesos diante do que não pode mais ser nomeado ou explicado. A nossa resistência tem sempre um limite, aquele que nunca conseguimos estabelecer com os outros. Pessoas sensíveis, mas autossuficientes, precisam conhecer as pistas de um rompimento emocional iminente antes que ele ocorra.
A má educação psicológica tem consequências
Em um estudo recente, os Annals of Internal Medicine explicam as diferentes estratégias para lidar com a depressão e voltam a destacar o fraco trabalho docente de alguns países, como a Espanha, e a falta de coordenação que existe no tratamento conjunto. , psicólogos e outros profissionais de saúde.
A falta de coordenação ao lidar com esses problemas torna o suicídio uma das principais causas de morte. Além disso, permite que a depressão se destaque como a principal causa de incapacidade para o trabalho.
