Como fazer amigos quando adultos? Se você sente que não tem tempo, algumas dicas podem ser inestimáveis. Descubra neste artigo!
Última atualização: 24 setembro, 2022
As amizades vêm e vão ao longo da vida. Quando crianças, podemos ter a sensação de que fazer amigos é fácil, mas e a idade adulta? É natural se perguntar como fazer amigos quando adultos. Neste artigo, daremos algumas ideias para conhecer novas pessoas.
A falta de tempo para socializar, o estresse, as responsabilidades ou a perda de amigos de infância podem nos levar a acreditar que fazer novos amigos é difícil. Mesmo assim não é impossível!
Além disso, fazer amigos, independentemente da idade, põe em movimento nossa empatia, como afirma um estudo realizado pela Virginia University (EUA).
Por outro lado, a psicóloga da Universidade Brigham Young Julianne Holt-Lunstad afirma que “Não poder contar com um círculo de amigos é uma causa mais poderosa de mortalidade do que a obesidade ou um estilo de vida sedentário". Você ainda tem dúvidas sobre a importância de fazer novos amigos? Não perca nossas dicas para fazer amigos quando adultos!
Os adultos tendem a ficar presos em uma rotina de apenas trabalhar, dormir e possivelmente cuidar de crianças. Com esse ritmo de vida, as amizades ocupam um lugar secundário na lista de prioridades.
-Martin Burrow, consultor Relate-
Como fazer amigos quando adultos
Um estudo realizado pela organização Relate mostra que no Reino Unido, um em cada oito adultos não tem amigos de confiança. Embora nem sempre seja fácil fazer amigos quando adulto, certamente não é impossível. Aqui está como fazê-lo.
Inscreva-se para uma aula para conhecer novas pessoas
Participar de atividades em grupo é uma ótima maneira de socializar; nesse sentido, você pode participar de um curso, um workshop, um grupo ou uma associação. Certamente há muitas atividades para fazer na cidade! Se, por outro lado, você mora em uma cidade pequena, pode escolher entre as atividades oferecidas na cidade mais próxima.
Além de aprender algo novo ou recuperar uma paixão abandonada, permite conhecer pessoas da mesma idade com quem partilha gostos. Por outro lado, também poderíamos optar por uma atividade nunca feita antes, que somos nós ajudará a sair da zona de conforto e a viver novas experiências. Se você pensar bem, tudo é caldo!
Não tenha medo de ir mais longe, de sair da sua zona de conforto. É lá que a alegria e as aventuras têm suas raízes.
-Herbie Hancock.
Pratique esportes para fazer amigos quando adultos
O esporte pode ser útil para fazer amigos quando adultos. Se você se matricular na academia ou decidir correr, ambas as opções podem ajudá-lo a conhecer pessoas da sua idade. No entanto, você terá que trazer seu lado mais extrovertido.
Que tal se organizar em grupo para patinar, correr ou caminhar? Na internet existem várias páginas (como Meetup) que facilitam o encontro de grupos de pessoas. Você pode fazer alguma pesquisa na web para descobrir quais grupos são de maior interesse para você. Não custa tentar!
Além disso, o esporte é uma panacéia para a saúde, melhora o bem-estar individual e social; também é frequentemente eficaz para acalmar transtornos de ansiedade ou depressão. Portanto, não é apenas uma janela para o mundo dos novos encontros, mas também um recurso para melhorar a vida.
Mantenha uma atitude aberta
Certamente nem todos nós somos igualmente extrovertidos; Mas ainda, manter uma atitude aberta em relação aos outros ajuda a fazer novos conhecidos e fazer amigos. Se formos tímidos, isso pode nos ajudar a nos encaixarmos gradualmente em um novo grupo.
Ser extrovertido é um traço de personalidade que algumas pessoas manifestam por natureza, mas também podemos “aprender” a ser. Nesse sentido, um estudo publicado recentemente no Journal of Experimental liderado pela pesquisadora Margolis S., sugere que as pessoas extrovertidas são as mais felizes, mesmo quando na realidade são muito introvertidas.
Como podemos ver, esse recurso é útil tanto para quebrar o gelo quanto para entrar em sintonia com os outros, portanto, ajudaria a fazer amigos quando adultos.
Manter contato
Mas tenha cuidado: não é importante apenas fazer amigos, mas também cuidar deles e comprometer-se a fazê-los durar no tempo. Como podemos fazer isso quando temos milhares de compromissos? Basta ter alguns momentos para fazer um telefonema ou se encontrar.
Não há necessidade de nos vermos continuamente ou de a reunião durar horas; o importante é estar presente e se interessar pelos amigos.
A amizade é um vínculo forte que não se romperá se envolver pessoas plantando sementes para regar e cuidar.
-Anônimo.
