Escrito e verificado pelo psicólogo. GetPersonalGrowth.
Última actualização: 14 de Dezembro de 2022
A história seguinte é sobre a descrição do sofrimento causado por ferimentos de bullying. Trata-se de uma criança que é vítima deste tormento e dos seus pais. Explicar como esta condição consome os dias que passam. Falar sobre as consequências mais imediatas dos ferimentos de bullying.
Sintomas
"Não sabemos o que lhe está a acontecer. Ele queixa-se constantemente de dores de estômago e dores de cabeça. Ele já não dorme como dantes. Ele acorda de noite aflito e vem dormir connosco. Preocupa-se com coisas que antes não lhe interessavam.
Ele tem mudanças de humor repentinas. Num momento está em silêncio, no momento seguinte está intensamente zangado e começa a chorar em desespero. Por vezes também se revolta quando lhe dizemos para parar de roer as unhas ou para se comportar. Nunca tínhamos visto tal comportamento antes.
Há algo que o aflige, mas não compreendemos o quê, porque ele não fala sobre isso connosco. Suspeitamos que algo se está a passar na escola. Talvez esteja sob demasiada pressão ou talvez alguma criança o esteja a incomodar. Continuamos a perguntar. Perguntamos aos professores, aos seus irmãos, aos pais dos seus amigos. Ninguém sabe de nada.
Por vezes é afectuoso. Embora seja geralmente uma criança afectuosa, o vício que está a criar começa a preocupar-nos. Em certas alturas do dia procura a nossa atenção de uma forma exagerada. Ao tomarmos consciência de que algo está a mudar, vamos tentar usar estes momentos para falar com ele. Queremos compreender o que se está a passar.
Por vezes retira-se para dentro de si mesmo e diz que não quer falar. Ele diz que tem vergonha. Outras vezes, por outro lado, ele não quer ir à escola, que algo está errado. Finalmente, diz-nos que algumas crianças descarregam nele, insultam-no, provocam-no e por vezes até lhe batem.
O mundo inteiro cai sobre nós. Finalmente compreendemos a fonte da sua angústia e desconforto. Estas são as feridas do bullying.
Contra-medidas
Vamos agora mesmo falar com os professores. Esta situação tem de ser resolvida. Estas crianças não podem comportar-se desta forma sem serem repreendidas. O nosso filho não pode continuar a viver nesta situação. Nem ele nem mais ninguém.
Temos de reorganizar as nossas ideias e compreender o que podemos fazer, como podemos agir. É difícil, quando situações como esta acontecem, não se deixar levar e ir dizer algumas palavras aos valentões e às suas famílias. Contudo, sabemos que é melhor evitar envolver a criança num conflito ou confronto directo.
Assim, de momento, vamos tentar acalmar, eu os sentimentos que estão a ferver dentro de nós não nos deixam pensar claramente. Demorar algum tempo e afastarmo-nos emocionalmente da situação ajudar-nos-á a acalmar.
Antes de mais, o importante é criar um ambiente seguro para o nosso bebé. Já estamos a trabalhar para este objectivo, estamos a fazer tudo o que podemos. A escola começará a tomar contra-medidas. Professores e amigos estarão atentos a cada movimento e cada gesto dos valentões em relação à nossa criança.
Mas isso não é tudo.As feridas do bullying deixaram cicatrizes nas emoções do nosso filho. Embora tenha contado tudo, continua com medo e ansioso. Ele ainda tem um sentimento de rejeição da escola. O que podemos fazer?
Ajudar uma criança a lidar com as feridas do bullying
Ajudar uma criança a lidar com as feridas do bullying e do abuso social não é uma tarefa fácil para as famílias. Aqui estão algumas dicas.
Criar um ambiente seguro
Criar um espaço seguro e um ambiente de confiança: é essencial dar à criança a confiança de que aqueles que a rodeiam irão cuidar dela. Devem sentir que nada lhes irá acontecer e que as pessoas à sua volta estão do seu lado. Deve também compreender que os atacantes pagarão as consequências do seu comportamento. Apesar disto, por vezes pode ser difícil para a vítima. A superprotecção da criança deve ser evitada, pois pode criar um círculo vicioso que é viciante e acabará por levar a consequências negativas.
NOTA: Mesmo que já tenham sido tomadas contramedidas no ambiente escolar, a criança pode ainda assim demonstrar uma atitude negativa em relação à escola. Temos de explicar que o ambiente escolar é agora seguro. Deve compreender que ir à escola lhe fará bem e o ajudará a sentir-se melhor e a curar as feridas do bullying. Se a criança deixou de frequentar a escola, podemos facilitar o processo de reintegração. Para o fazer, podemos expô-lo pouco a pouco a um ambiente escolar: encontros com amigos ou caminhadas perto da escola. Em casos graves, este processo pode durar várias horas, até que a criança se aperceba de que já não há perigo.
falando de sofrimento
Precisamos de falar com as crianças sobre o seu sofrimento. Este estado de desconforto precisa de receber um nome. As crianças podem não ser capazes de pôr em palavras o que estão a sentir. Pode ser ansiedade, tristeza, raiva ou um cocktail de emoções negativas. A consciência é o primeiro passo para processar o que está a acontecer ou o que já aconteceu. Utilizamos termos apropriados à sua idade e nível de desenvolvimento para os ajudar a melhorar a sua aprendizagem. Além disso, não temos de exercer qualquer pressão. Eles não devem sentir-se responsáveis pela presença de certos sintomas.
Técnicas de relaxação
Ensino de técnicas de relaxamento e outros métodos de alívio emocional. É muito importante que a criança desenvolva recursos que lhe permitam libertar a tensão. O relaxamento ajudá-lo-á a acalmar a tensão fisiológica criada pela ansiedade e pelas emoções que o invadem. Isto permitir-lhes-á reordenar os seus pensamentos e ter imagens positivas e reconfortantes.
Experiências positivas
Preencher os dias da criança com experiências positivas que lhe permitem contrariar o sofrimento gerado pelas situações complicadas que acabou de viver. Estes momentos têm um grande impacto. Permitirão à criança manter na sua mente pensamentos reconfortantes, imagens e memórias que irão substituir aquelas que criam desconforto.
PLANO DE ACÇÃO
Estabelecer um plano de acção para possíveis situações de conflito futuro: podemos falar com eles sobre como se podem comportar se se sentirem ameaçados ou bloqueados. Precisamos de ter cuidado com a terminologia que utilizamos. Não queremos denegrir o seu comportamento passado, presente ou futuro.
Aptidões Sociais
Reforçar as suas capacidades sociais: as crianças precisam de ser capazes de lidar com conflitos. Devem desenvolver competências para considerar a base da sua força comportamental. Um estilo de comunicação forte é o melhor estilo para resolver situações de conflito, tanto dentro como fora da escola. Isto ajudará as crianças a não se sentirem fracas na presença de outros e a serem capazes de tomar decisões favoráveis sem ficarem presas.
Pedido de ajuda
Fale sobre a importância de pedir ajuda: pedir ajuda não o torna fraco ou menos capaz num ambiente social ou pessoal. É importante transmitir esta mensagem às crianças, quer elas tenham sido intimidadas ou não.
Auto-estima
Reforçar a sua auto-estima de forma paralela e constante: deve entender-se que as vítimas de bullying são crianças cuja identidade lhes foi retirada. Por conseguinte, é importante reforçar o seu autoconceito diariamente. Evidentemente, é necessário não se entregar a elogios excessivos e moldar o seu caminho.
Em conclusão
As feridas do bullying causam grande sofrimento às crianças e suas famílias. As pessoas que vivem nestas realidades devem mostrar compreensão e empatia pela dor que sentem. Além disso, é muito importante educar as crianças em valores de respeito, tolerância zero em relação à violência e crueldade. A melhor maneira de o fazer é falar em conjunto sobre o assunto desde tenra idade e liderar pelo exemplo como pais na unidade familiar.
