As pessoas alexitímicas também se apaixonam, mas não sabem amar. Por isso, frieza, solidão e aquele vazio emocional em que faltam palavras, olhares e todo alimento emocional essencial em suas relações afetivas.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2022
Ter um parceiro alexitímico pode causar grande sofrimento, visto que nesses vínculos afetivos a empatia tende a ser a grande ausente e a frieza emocional a protagonista. É comum que um dos parceiros não tenha aquela conexão genuína com a qual confirmar sentimentos, com a qual construir uma intimidade autêntica através das palavras que nutrem e desses gestos cúmplices em que dançam as emoções.
Solidão, incerteza, incompreensão... Esses e outros são os sentimentos vivenciados por pessoas que compartilham sua vida com um alexitímico. Agora, não podemos deixar de lado a realidade de quem sofre dessa condição psicológica que muitos definem como um distúrbio neurológico e outros como um distúrbio psicológico com condicionamento social.
No entanto, há um fato irrefutável: o alexitímico ama, se apaixona, percebe, tem sentimentos, fica feliz, se emociona e sofre como qualquer outra pessoa. No entanto - e é aí que reside o verdadeiro problema - ele não consegue expressar o que sente, além disso, nem interpreta os códigos emocionais dos que o cercam.
Se do ponto de vista social esse aspecto envolve mais de um limite, no nível afetivo a alexitimia é altamente problemática. Como revela um estudo conduzido pela Universidade de Missouri-Columbia, liderado pelo Dr. Nestor Fry-Cox, a alexitimia pode estar na raiz de grande parte do fim das histórias de amor.
A esses dados devemos adicionar outro, ed é a estimativa segundo a qual quase 10% da população pode sofrer deste déficit de comunicação emocional, bastante comum no sexo masculino.
A palavra alexitimia deriva do grego e significa literalmente "a ausência de palavras para expressar emoções ou sentimentos".
O que significa viver em frieza emocional?
Viver com um parceiro alexitímico envolve um desgaste real. É, em primeiro lugar, porque muitas vezes nenhum dos dois está ciente do fato de que nessa relação há uma terceira roda: o próprio distúrbio psicológico ou a alteração neurológica.
Nomeamos este último porque até hoje os profissionais ainda não concordam sobre o assunto e também porque há muitas pessoas que não sabem a que se deve sua frieza emocional, sua incapacidade de expressar e compreender as emoções.
Em 1972, o psiquiatra Peter Sifneos descreveu pela primeira vez essa condição. Desde então, sabemos que a alexitimia pode estar relacionada a uma alteração do sistema límbico. Também sabemos que não tem nada a ver com a personalidade psicopática, ou seja: o alexitímico tem sentimentos, mas não sabe interpretar suas próprias emoções ou as dos outros.
Tudo isso significa que as seguintes realidades são vivenciadas em um nível emocional e relacional.
Incapacidade de expressar o que se sente
O parceiro alexitímico nunca nos dirá se está zangado, feliz, excitado ou preocupado. Para essas pessoas, qualquer emoção percebida é um mistério; nada mais é do que um conjunto de experiências fisiológicas nas quais a tensão é encontrada, inquietação, dor de estômago e assim por diante. Ele não será capaz de expressar o que está sentindo porque não sabe o que está acontecendo dentro dele. Ela não consegue nomear emoções apesar de senti-las.
Tal coisa envolve, por exemplo, não saber administrar a raiva. A pessoa em questão não consegue nem transmitir amor, admiração e os elementos emocionais mais básicos de um relacionamento.
Não entender o que o parceiro sente
Aqueles dominados pela frieza emocional são incapazes de reconhecer as emoções dos outros. Ele não entenderá, por exemplo, por que o parceiro se sente magoado por determinados comportamentos. Ele nem vai conseguir entender porque o outro não está feliz, o que ele precisa, o que o deixa triste, porque ele muda de humor...
Se em algum momento o parceiro pedir uma conversa íntima, a pessoa em questão não se sentirá à altura. Ter que investigar certas questões, em tais condições emocionais, deixa o alexitímico desconfortável. É um aspecto que ele não consegue administrar, que ele não vê, que ele não entende.
Ao mesmo tempo, o estilo comunicativo do alexitímico também é muito interessante. Não gosta de reflexões, duplos sentidos, linguagem poética, irônica ou romântica. Sempre se concentra no que é muito lógico, concreto e literal. Por isso, a comunicação com ele é sempre muito rígida e, sobretudo, tão difícil quanto frustrante.
Meu parceiro é alexitímico, o que posso fazer?
Viver junto, planejar o futuro, resolver problemas ou até mesmo chegar a acordos simples com a pessoa alexitímica pode ser muito complicado. Deve-se ter em mente que todo o nosso tecido social é construído sobre emoções. Então, o que podemos fazer nesses casos?
Quer sejamos o parceiro ou a pessoa com alexitimia, devemos compreender um aspecto importante, e que muitas vezes é esta condição é acompanhada por outras doenças. Não é incomum, por exemplo, que a depressão latente, um transtorno de estresse, esteja presente, mas ainda assim a alexitimia está presente em pessoas com Asperger.
De qualquer forma, é necessário um diagnóstico adequado. Esta condição cai dentro de um espectro. Ou seja, haverá aqueles que sofrem com isso mais intensamente e aqueles que, em vez disso, mostram apenas alguns traços dela. Por isso, é sempre bom entrar em contato com um especialista e intervir em alguns desses aspectos.
Frieza emocional: aspectos a serem considerados
Devemos considerar que a pessoa alexitímica tem sentimentos, mas não sabe como expressá-los. Consequentemente, é bom elaborar alguns códigos básicos para expressar afeto. Os olhares, as carícias e o contato físico são um bom ponto de referência para encontrar confirmação na vida cotidiana.
- É fundamental que o alexitímico possa contar com apoio psicológico. É a única maneira que o relacionamento pode permanecer. Essa condição não tem cura: trabalhamos para que o paciente encontre os mecanismos e as habilidades para melhorar sua empatia, sua comunicação e expressão emocional.
- As áreas que são trabalhadas durante a terapia com o paciente alexitímico são a estimulação e a identificação emocional, empatia, habilidades sociais, comunicação emocional e redução da ansiedade e estresse.
Por fim, devemos considerar que nem todos respondem bem à terapia. Muitos alexitímicos relutam em aceitar ajuda de um especialista porque acham que o problema está nos outros. De acordo com algumas dessas pessoas, são os parceiros que manifestam um problema com suas emoções; eles são muito intensos, irracionais e incompreensíveis para eles.
Nesses casos, a melhor opção é o seu próprio bem-estar. Salvaguardar a integridade e evitar sofrimentos desnecessários serão sempre a melhor resposta se não houver vontade de mudar pelo alexitímico.
