Última atualização: 07 2017 agosto
Algumas pessoas conseguem desatar o nó de qualquer dificuldade e nos faça rir até as lágrimas. Eles fazem isso sem nenhum ganho, porque a vida para eles tem música, rima e é simples. Outros, por outro lado, argumentam por um pouco e escurecem sobre tudo, só veem paredes onde outros veem pontes, atraindo tempestades durante os dias de raiva silenciosa e desmotivada que causa distanciamento.
Por que as relações humanas são tão complexas? Poderíamos dizer que sempre seria melhor evitar as pessoas que gostam de alterar nosso equilíbrio psicológico e ficar a sós com aqueles que nos dão alegria. No entanto, este princípio elementar de saúde nem sempre pode ser aplicado, porque para viver juntos, você precisa entender as perspectivas dos outros e, antes de tudo, é preciso aprender a sobreviver em qualquer cenário, seja ele povoado por seres nobres ou dragões furiosos.
“Você tem que encarar a vida com amor e humor. Com amor para entendê-lo e com humor para suportá-lo"
Às vezes, a pessoa que defende tudo tem depressão; outras vezes, a pessoa que ri de tudo na verdade aplica um humor agressivo ou mesmo autodestrutivo. Cada estilo comportamental tem seus extremos e, sobretudo, seus significados. Temos que entendê-los, temos que ser sábios leitores e tradutores desses mundos alienígenas que orbitam o nosso, influenciando-nos com seus eclipses e suas marés...Quem ri de tudo… está sempre feliz?
Peter McGraw é psicólogo da Universidade do Colorado e é conhecido por criar o "laboratório do humor". Este departamento estuda, por exemplo, o impacto do humor como terapia e o uso do riso como um “remédio” para melhorar a qualidade de vida de pacientes com doenças crônicas ou câncer. A ciência apóia essas iniciativas, embora tenha sido demonstrado que, mais do que risos, o que melhora os dias desses pacientes é sua atitude, seu otimismo e sua força interior.
Da mesma forma, em sua teoria, o Dr. McGraw diferencia 4 tipos de humor. Muitas das pessoas que riem de tudo nem sempre são felizes, nem sempre são o reflexo de um bem-estar interior adequado. Vale a pena mergulhar nessas categorias para entender melhor a dinâmica que presenciamos todos os dias.
- Humor agressivo. Essa prática é muito comum naqueles que nos fazem rir usando a ironia e o sarcasmo mais cínico, através dos quais reificam ou ridicularizam terceiros.
- Humor como um meio de auto-aperfeiçoamento. Esta forma de humor é uma das mais saudáveis, pois é muito útil para controlar o estresse. Graças a ela, a pessoa consegue rir de si mesma para relativizar um dia ruim, um erro cometido, ironizar um defeito que não consegue melhorar ou até mesmo tornar um determinado momento menos tenso.
- Humor auto-agressivo. Seria o outro lado da moeda do humor tentando nos melhorar. Nesse caso, usamos a agressão contra nós mesmos por causa da baixa autoestima, depressão ou porque tentamos nos vitimizar e atrair a atenção de quem está ao nosso redor.
- Clima de afiliação. Por fim, há o humor mais vivificante, útil e maravilhoso, aquele que procede de quem nos faz rir com o objetivo de fortalecer o vínculo que existe entre nós, fomentar a cumplicidade, dar felicidade, conexão e bem-estar real.
Olhando para esta classificação, fica claro que quando dizemos que alguém tem um grande senso de humor precisamos saber que tipo de humor eles realmente colocam em prática e como isso afeta os outros. Todos nós nos pegamos rindo, mas ao mesmo tempo experimentando uma sensação estranha e irritante, como se instantaneamente sentíssemos uma sombra maliciosa.
Quem defende tudo... gosta de complicar tanto a vida dos outros?
Tal Ben-Shahar, professor de Psicologia Positiva da Universidade de Harvard é conhecido como o "guru da felicidade". Suas inúmeras publicações sobre emoções e humores são sempre uma contribuição interessante para entender melhor certos comportamentos como, por exemplo, o que está por trás de pessoas que defendem tudo e que parecem gostar tanto de complicar e complicar a vida das crianças.
A resposta é simples: infelicidade. Por trás dessa palavra sombria - ninguém merece afundar nesse abismo - há um caleidoscópio de dinâmicas mal administradas, mal abordadas, mal resolvidas. Por exemplo, baixa capacidade de tolerar a frustração, más estratégias de resolução de problemas, expectativas irreais, ausência de saída do túnel, ausência de pensamento reflexivo, baixa auto-estima, inteligência emocional abaixo dos níveis mínimos...
Um momento como este pode acontecer a todos, momentos vitais complexos durante os quais um ou mais detonadores acabam por nos debilitar. levando-nos a ver problemas em todos os lugares, a baixar as cortinas da nossa positividade e a transformar qualquer conversa em discussão. Todos podemos cair nas lagoas do desespero e nos cachimbos do mal-estar, isso é respeitável e compreensível. No entanto, é obrigatório emergir dessas águas tóxicas para nos encontrarmos.
Para fazer isso, precisamos de força de vontade e autocontrole. Não devemos cair na vitimização, é apenas uma questão de pegar os pedaços quebrados e, como se fôssemos artesãos habilidosos, consertar cada um deles com a cola da auto-estima e a tinta da motivação. Dessa forma, também entenderemos que nem todas as pessoas que riem são felizes e quem defende tudo nem sempre é um “caso perdido”. Todos podemos curar, todos podemos encontrar equilíbrio e felicidade.
