Última atualização: 20 de maio de 2015
Às vezes não é fácil. Às vezes as emoções pesam muito, demais e nos sentimos sobrecarregados, cercados por uma realidade que não sabemos enfrentar.
Ninguém vem a este mundo com um manual debaixo do braço e um microchip no coração, capaz de nos ditar literalmente o que devemos fazer e como agir em todos os momentos.
As relações de casal são complexas, pois dois universos precisam ser harmonizados em um; dois universos que se unem, estão integrados em um único sistema, no mesmo caminho a ser percorrido com tranquilidade e felicidade.
No entanto, como você faz isso? Discussões, interesses diferentes, solidão e mal-entendidos... a inteligência emocional nos oferece um arcabouço teórico a partir do qual podemos aprender e reavaliar muitos aspectos de nossa vida.
No entanto, devemos estar atentos a uma coisa: o navio casal não poderá navegar com apenas um capitão. A cooperação de duas pessoas é necessária para enfrentar as marés e trovoadas. Quer saber os pontos-chave para o sucesso do seu relacionamento?
Amar não é apenas querer, mas compreender
Esta é uma frase de Françoise Sagan. Na base da inteligência emocional está a compreensão das próprias emoções e as dos outros, sabendo identificar a realidade e as necessidades do outro.
Esse tipo de conhecimento sempre começa em nós mesmos: se soubermos identificar nossas emoções (alegria, raiva, ilusão, medo, ansiedade), também seremos capazes de reconhecer as emoções de nosso parceiro.
Ser o espelho do outro
Um relacionamento deve ser um caminho para que duas pessoas cresçam não apenas como indivíduos, mas também como casal. Isso significa que devemos permitir que o outro pense diferente do nosso, tenha suas próprias necessidades e amadureça tanto profissionalmente quanto pessoalmente, dentro do casal.
Não deve ser uma relação em que é proibido ou proibido, uma relação em que não há liberdade. Devemos estar cientes de que em um relacionamento emocionalmente inteligente, todos devem ser o espelho do outro: “eu te entendo e respeito”, “eu sei o que você sente, o que você precisa”.
Não devemos tentar mudar o outro e fazê-lo agir de acordo com a nossa vontade, devemos tentar encaixar as peças de ambos para que a relação seja harmoniosa. “Apaixonar-se significa encontrar-se consigo mesmo, fora de si mesmo”.
Comunicazione
Devemos ouvir constantemente e ativamente. Obviamente, muitas vezes nos dizem coisas que não gostamos de ouvir, mas a compreensão sempre começa a partir disso.
Todas as brigas e diferenças precisam de um bom diálogo para comunicar ideias, emoções, sentimentos. É sempre importante verbalizar em voz alta o nosso complexo mundo interior: "Sinto isso", "Acho isso", "Sinto", "Acontece-me isso".
Fale na primeira pessoa para que a outra o entenda, mas ouça a si mesmo enquanto fala.
Pessoas habilidosas em inteligência emocional costumam estabelecer regras na hora de se comunicar, sabem negociar, encontram o momento certo e apenas sentam e conversam.
Há pessoas que, por exemplo, preferem guardar tudo dentro de casa até chegar em casa, em um ambiente íntimo para expressar tudo o que sentem, pensam e precisam.
Autoconhecimento e aceitação do outro
Para construir um relacionamento de casal eficaz, é essencial conhecer a si mesmo e seus limites, suas inseguranças, seus medos e suas necessidades.
Às vezes, as pessoas imaturas são as que têm mais dificuldade em estabelecer vínculos com o parceiro. São pessoas inseguras, cheias de dúvidas, ciumentas... que ainda não se aceitaram plenamente a nível pessoal. É essencial conhecer a si mesmo, só assim você será capaz de entender os outros. Para manter os laços, também é essencial saber aceitar o outro
As ofensas são inúteis. Todos nós temos pontos fortes e fracos, limites que devem ser conhecidos e aceitos. Se você ama alguém, não precisa tentar mudar sua personalidade. Precisamos construir uma realidade onde ambos se aceitem. Quando um tenta mudar o outro, indiretamente o força à infelicidade.
O amor é uma grande aventura. No entanto, também é uma longa jornada que leva tempo e sabedoria. A inteligência emocional é um excelente padrão de confiança, de onde se inspirar para alcançar o equilíbrio a dois, principalmente em momentos de crise e dúvidas que todos já vivenciaram pelo menos uma vez.
