Última atualização: 24 de abril de 2016
Uma vez quando criança machuquei meu braço, o médico me tratou, explicou o processo pelo qual as feridas cicatrizam. Algumas feridas requerem sutura, alguns pontos, outras não, mas todas requerem tratamento e algum tempo para desaparecer. Às vezes, uma pequena cicatriz permanece, outras desaparecem completamente.
Uma ferida da alma é semelhante a uma do corpo; não é visível, mas sentimos no mais profundo do nosso ser, faz-nos sofrer e somente a passagem do tempo e nossa vontade permitirão que ela se cure. No entanto, assim como uma ferida física, a da alma pode deixar cicatrizes que nos lembrarão do que aconteceu e do que sentimos.
Como aprender a esquecer eventos negativos
Cada um de nós já passou por situações muito complicadas de esquecer, que doem. Pode ser uma infância complicada, um rompimento de casal, a morte de um ente querido, alguma situação no trabalho que nos fez sentir mal. Situações que geram uma ferida em nossa alma.
As situações vividas que nos feriram ou que nos influenciaram de forma negativa podem ser de diversos tipos, mas somente nós podemos gerenciar e controlar a maneira como nossas experiências nos afetam.
O primeiro passo para esquecer é aceitar. Não é necessário banir totalmente a memória, porque lembrar é humano e não podemos evitá-la, mas devemos nos esforçar para aceitar essa memória, deixá-la na memória e conviver com ela de maneira pacífica.
Não se trata de esquecer completamente, mas de não ser invadido pelo sofrimento cada vez que essa lembrança dolorosa volta à nossa mente.
Uma vez que aceitamos a memória, podemos perdoar. Não se trata de perdoar os outros, mas de perdoar a nós mesmos sem nos culparmos. Sabendo que o passado não pode ser mudado, mas o futuro pode e está em nossas mãos viver o futuro de uma forma diferente sem que memórias negativas nos afetem.
Se aprendermos a ver o que nos machucou no passado, também podemos apreciar o fato de que há eventos em que precisamos assumir a responsabilidade. Não significa sentir-se culpado, mas aprender a ver o que aconteceu objetivamente e crescer.
Assuma o controle da sua vida
As feridas da alma às vezes são mais dolorosas do que as físicas e duram muito mais tempo, mas chega um momento em que devemos correr riscos e ter a coragem de assumir o controle de nossas vidas e de nós mesmos, dominando e administrando nossas emoções.
Assumir o controle de sua vida é uma ação que requer coragem e honestidade. Significa ser realista e ver se há algo em sua vida que não está certo ou que você não quer; tudo isso depende de uma pessoa: nós. Não depende de outras pessoas ou outras situações.
O que acontece todos os dias em sua vida depende de sua atitude, do que você faz ou deixa de fazer, do sorriso, da alegria, do desejo de se superar.
Deixe o tempo passar
É verdade que o tempo cura tudo ou, pelo menos, nos permite ter uma perspectiva diferente, embora nem todos precisem do mesmo tempo para eliminar ou mitigar memórias dolorosas.
Cada pessoa é diferente da outra e o nosso duelo contra memórias difíceis ou situações que nos feriram leva mais ou menos tempo.
Um rompimento amoroso com alguém que amamos muito é complicado de esquecer e aceitar, mas com o tempo, aos poucos, vamos percebendo que talvez tivesse que acontecer para outra pessoa entrar em nossa vida ou para aprendermos a desfrutar da nossa . solidão.
Esta situação é apenas um exemplo, mas permite-nos ver como a lenta passagem do tempo cura nossas feridas pouco a pouco até que, um dia, eles desaparecem sem perceber.
