Última atualização: 03 de maio de 2020
Cada mudança é um desafio, uma aventura em que muitas vezes nos jogamos totalmente cegos. Seja para melhor ou para pior, a mudança nos obriga a enfrentar a incerteza do que vai acontecer e a abandonar todas as seguranças a que estamos acostumados. Mudar para melhor também não é indolor.
Percorrer um caminho desconhecido, nunca antes percorrido, é uma prova de coragem e, muitas vezes, também de inteligência. Seja em um novo trabalho em que temos mais responsabilidade, começando um novo relacionamento ou treinando regularmente para manter a forma, é sempre difícil pisar em território desconhecido, mesmo quando sabemos que estamos fazendo isso por um bom motivo.
Toda mudança, por mais que seja fonte de melhoria, não deixa de ser um processo e, como tal, envolve a superação de uma série de etapas. aos quais correspondem diferentes estados emocionais. Devemos também considerar que nossa mente prefere a continuidade, a estabilidade e a sensação de segurança que só o conhecido pode nos dar, por isso, às vezes nos prega peças, nos incutindo dúvidas e nos fazendo sentir saudades, para manter nós de mudar.
Por isso, algumas mudanças, embora sejam a única forma de alcançar o que mais desejamos, nos fazem sentir mal. De certa forma, mudar significa dizer adeus ao que fez parte de nossa vida até aquele momento, sejam hábitos, pessoas ou situações. Como podemos evitar nos sentir “perdidos” diante da mudança?
"Quando sopra o vento da mudança, uns constroem muros, outros constroem moinhos de vento."
- Provérbio chinês
Mudar para melhor: dizer adeus é um dos passos mais difíceis
Iniciar um novo caminho significa deixar o anterior para trás e, somente se o último realmente terminar, estaremos realmente prontos para acolher a mudança. Ou seja, é melhor não deixar nenhuma pergunta pendente ou esperando para ser respondida. Nesse sentido, é preciso saber dizer adeus, mas nem sempre é fácil, fazê-lo exige uma grande dose de coragem e uma visão clara do que queremos para o nosso futuro. No entanto, mesmo que não nos falte coragem, despedir-se é sempre complicado.
Para poder dizer adeus aos nossos sentimentos e hábitos, devemos, antes de tudo, ser capazes de admitir e administrar como nos sentimos em relação ao nosso passado. Por exemplo, se decidimos nos divorciar porque acreditamos que é o melhor para nós e que assim nos sentiremos melhor, também devemos estar prontos para administrar a tristeza que nos assalta quando se trata de terminar o relacionamento com o outro pessoa. Em última análise, isso significará uma mudança para melhor, mas essa mudança ainda dói.
Se não conseguirmos administrar nossos sentimentos, eles atrapalharão nosso processo de transformação, ou seja, levar-nos-ão a atrasar, adiando a conclusão da situação em que nos encontramos. O medo, a indecisão ou mesmo o medo do que os outros vão pensar podem nos atrapalhar. A questão é que, se não controlarmos nossas emoções, ficaremos presos. É por isso que é bom entender que sentir tristeza, medo e até raiva não significa que estamos mudando para pior.
Para nos ajudar a esclarecer, devemos nos perguntar: Por que devo ficar nessa situação? O que me espera se eu encontrar coragem para mudar? O que eu tenho medo de perder? As respostas que damos a essas perguntas nos ajudarão a clarear nossas mentes e a não ficarmos sobrecarregados pelas emoções, mas acima de tudo nos lembrarão do motivo que nos levou a querer mudar.
Uma vez que todas as dúvidas foram dissipadas, só temos que aceitar a dor e enfrentá-lo, deixando para trás a vida de lagartas e finalmente nos transformando em borboletas. Também não devemos esquecer que mudar não é apenas perder quem fomos no passado, é também ganhar quem seremos no futuro, passando pelo estágio mais importante: o nosso eu atual. Para isso, é importante avaliar o que estamos abrindo mão e as oportunidades que a mudança pode nos oferecer.
“A vida não é um problema a ser resolvido. É um mistério para viver."
- S. Kierkegaard
Mude para melhor e lide com coisas novas com responsabilidade
Dizer adeus à nossa vida passada não é a etapa final da jornada de mudança, nem o último parágrafo de um longo capítulo. Passada a fase anterior, só nos resta abraçar a nova realidade mudando nossos hábitos. Uma realidade feita de incertezas que exigirá, além da mudança que imaginávamos, um longo processo de adaptação às consequências.
A mudança nos confronta com um universo de possibilidades em que nossa atitude funciona como uma bússola. A forma como decidimos lidar com a mudança pode ser decisiva para o nosso futuro. Também nesta fase é essencial saber gerir as emoções: neste caso é muito importante manter a calma, recordando os momentos em que nos sentimos perdidos, mas em que finalmente conseguimos "encontrar-nos".
Em nossa nova situação, haverá alguns pontos positivos, alguns negativos e até alguns que ainda ignoramos. O que fará a diferença será a nossa responsabilidade aliada à nossa vontade para ficar lá. O segredo está em não se perder nesse novo caminho.
Até mudar para melhor pode ser doloroso, porque ainda significa dizer adeus a uma parte da nossa história. A renúncia é o preço a pagar para poder embarcar em uma nova aventura.
“Aprendi que não tem volta, que a essência da vida é seguir em frente. A vida é realmente uma rua de mão única."
-Agatha Christie-
