Em muitas ocasiões, choramos sem ter plena consciência de que a vida estava nos fazendo um favor. Existem situações que em determinado momento nos colocam de costas contra a parede, gerando profunda tristeza ou raiva e, em alguns casos, até nos fazendo questionar o sentido da vida. Porém, mais tarde, olhando-as em perspectiva, percebemos que aquelas situações nos fortaleceram, nos ensinaram uma lição, nos transformando em pessoas melhores ou pelo menos mais sensíveis. Em suma, nem todos os males podem ser prejudicados.
A esse respeito, Albert Einstein costumava dizer que se havia alguma coisa pela qual ele era grato na vida, era por ter conhecido tantas pessoas que lhe disseram "não". Sigmund Freud disse que era um homem de sorte porque nada era fácil para ele na vida. Todas as grandes personalidades da história compartilharam uma característica: recusaram-se a ser fantoches nas mãos do destino, sabiam que problemas e contratempos são oportunidades de crescimento.
Na verdade, Thomas A. Edison disse: "Eu não falhei, só descobri 999 maneiras de não fazer uma lâmpada." Para os gênios, cada erro, cada evento negativo ou "falha" torna-se uma espécie de combustível que alimenta sua perseverança. Isso não significa que não sofram quando as coisas não acontecem do jeito que querem, mas decidem transformar essa dor em um incentivo para seguir em frente.
As grandes personalidades da história, assim como muitos anônimos que cultivaram a resiliência, estavam cientes do fato de que nem todos os males acontecem e que, mesmo que a princípio não pudessem entender o significado ou a lição que ele continha, a situação permitiu-lhes crescer.
Às vezes, é só uma questão de mudar sua perspectiva
Temos a tendência de pensar que qualquer perda, revés ou decepção é algo negativo que nos prejudicará. Isso ocorre porque nos concentramos no lado negativo e não podemos analisar a situação de uma perspectiva mais ampla.
A esse respeito, quando nos encontramos em tal situação, poderíamos pensar na metáfora do tapete. Ou seja, cada carpete tem dois lados, se olharmos apenas para o lado de baixo, aquele que está em contato com o chão, veremos apenas um emaranhado de fios sem sentido, não conseguiremos encontrar o significado ou ver o desenho. O problema reside apenas no fato de que estamos olhando do ponto de vista errado, uma perspectiva que pode nos levar a tirar conclusões erradas que alimentariam sofrimento desnecessário. Mas se conseguirmos entender que podemos virar o tapete e olhar para ele à sua frente, não só poderemos descobrir seu desenho, mas também é provável que nos maravilhemos com sua beleza.
Nossa mente funciona da mesma maneira. Na verdade, temos uma espécie de fixação em buscar o sentido das coisas. Quando deixamos de “encaixar” uma situação na história da nossa vida, é como se ela ficasse suspensa, bloqueada, transformando-se em disco quebrado que toca sem parar.
A esse respeito, um estudo conduzido na Universidade de Harvard descobriu como os eventos dolorosos são registrados no cérebro. Esses psicólogos garantiram que algumas pessoas que haviam sofrido um trauma ouvissem a descrição do que aconteceu. Nesse ínterim, seus cérebros estavam passando por imagens de ressonância magnética. Assim, foi visto que quando as pessoas reviviam experiências dolorosas, certas partes do cérebro, como a amígdala, o núcleo do medo e o córtex visual, eram ativadas, mas ao mesmo tempo a área de Broca, que é responsável para isso, foi desativado .de linguagem.
Isso significa que quando as pessoas vivenciam um trauma, elas o revivem como se fosse uma situação real, pelo menos até que sejam capazes de dar um sentido e integrá-lo em suas experiências de vida. Para fazer isso, muitas vezes é suficiente mudar a perspectiva, olhar de outro ângulo, se possível mais construtivo.
O sofrimento é útil
O fato de algumas situações nos ajudarem a crescer, a nos tornarmos pessoas melhores e mais resilientes, não significa que não machuquem ou causem sofrimento. Mas é importante distinguir entre sofrimento útil e sofrimento inútil.
O sofrimento inútil é o que nos mantém presos, nos torna prisioneiros e não nos permite seguir o curso natural da vida. Esse sofrimento não tem poder terapêutico, ao contrário, alimenta tristeza, ódio e ressentimento.
Em vez disso, o sofrimento útil é o que nos regenera, permitindo que nos libertemos da raiva, da tristeza e da indignação. O sofrimento útil é como um rio que flui naturalmente e eventualmente se transforma em uma lição de vida.
O sofrimento útil permite-nos trilhar o caminho adverso e chegar fortalecidos ao nosso destino. Esse tipo de sofrimento nos quebra em mil pedaços para nos remontar, dando-nos uma versão mais sensível e ao mesmo tempo mais forte de nós mesmos.
Um exemplo disso vem de um estudo realizado por um grupo de pesquisadores da Universidade da Califórnia que mostrou que podemos aproveitar as adversidades para crescer e fazer mudanças drásticas em nossas vidas. Esses psicólogos examinaram 209 mulheres com diagnóstico de câncer de mama e descobriram que 60% delas sentiram que as mudanças que experimentaram durante o curso da doença foram positivas e que, portanto, aprenderam a ver a vida de uma perspectiva positiva e a apreciá-la mais.
Claro que ninguém quer adoecer, sofrer uma perda ou vivenciar o fracasso, mas cabe a nós aproveitar a situação para aprender e crescer ou, ao contrário, afundar em um mar de reclamações que nos levam lugar algum.
Depois do sofrimento vem a oportunidade
Na maioria dos casos, é difícil ver a oportunidade de crescimento em dificuldades. Portanto, é necessário estar atento e preservar a ideia de que nem todos os males são prejudiciais. Existem males "necessários" que contêm lições de vida e seria uma pena não tirar vantagem deles.
Portanto, lembre-se que às vezes a vida não é dizer "não", mas apenas "espere", às vezes as melhores oportunidades se apresentam disfarçadas de problemas, às vezes a dificuldade representa uma possibilidade de mudança de rumo. Portanto, da próxima vez que você cometer um erro, sofrer uma perda ou sofrer um revés, pergunte-se o que pode aprender com a situação. Esta é uma mudança de perspectiva que certamente vale a pena.
