Última atualização: 16 de novembro de 2016
Normalmente as pessoas mais frágeis são as que menos demonstram. Coi vestidos em armadura grossa e dá sorrisos de admirável coragem e força muitas vezes esconde um coração de cristal que reflete e chora secreta amargura, profundezas de profunda tristeza que ficaram sem solução.
A pessoa secretamente frágil é, na maioria das vezes, incrivelmente sensível. Às vezes, um pequeno ato de gratidão ou bondade a enche de felicidade. No entanto, o menor erro ou a mais simples decepção vivida a leva a um desespero sem limites. É uma hipersensibilidade que leva as pessoas frágeis a muitas vezes entrarem em conflito com os que as rodeiam.
“Se você nos pica, não sangramos, e se você nos faz cócegas, não rimos? Se você nos envenenar, não morremos? E se você nos fizer mal, não vamos nos vingar? ... "
(O mercador de Veneza - William Shakespeare)
Todos conhecemos pessoas que, na superfície, carregam nas costas todas as cargas que a vida colocou nas costas, mas não devemos estar errados: é apenas porque usam uma máscara da cor da falsa totalidade. Eles vestem a armadura dos heróis do passado. No entanto, basta tocar em suas armaduras para ver que estão todos oxidados pelos sofrimentos internos, pelas lágrimas derramadas e escondidas.
Toda pessoa frágil esconde a sensibilidade de criaturas que, mesmo sendo sábias, têm uma forte necessidade de estima. A sua pele é muito delicada e reagem à mínima alteração, a qualquer censura ou má interpretação de um contexto que muitas vezes percebem como ameaçador.
Propomos que você mergulhe no complexo tema da fragilidade humana.
Pessoas frágeis e vulnerabilidade emocional
Primeiro, precisamos definir o que se entende por fragilidade emocional. Ser frágil não significa ser fraco; acima de tudo significa ver e compreender a realidade de uma perspectiva mais íntima, do coração. No entanto, isso também traz consigo outro aspecto mais complexo: o da vulnerabilidade emocional.
Para proteger seu interior delicado, essas pessoas tendem a se armar com armaduras diferentes. Há quem demonstre um caráter forte e enérgico e marque limites. Essas pessoas muitas vezes parecem estar em guerra com o mundo criado. No entanto, deve-se lembrar que aqueles que estão sempre em guarda permanecem exaustos devido ao desgaste psicológico e emocional.
Porque quem vê a vida como uma autodefesa contínua não faz nada além de acumular sofrimento.
O coração frágil que foi ferido torna-se suspeito. Pouco a pouco ele desenvolve um caráter melindroso que interpreta qualquer gesto como uma ofensa. Uma conversa banal torna-se uma batalha. Uma frase dita em um determinado tom soa como um ataque. Assim como Leonardo da Vinci disse "onde há mais sensibilidade há mais martírio".
No entanto, todos podem canalizar essa fragilidade de forma criativa, saudável e eficaz para limitar o sofrimento.
Fazendo da sua própria fragilidade uma força
Sempre foi assim e é precisamente assim que você tentou sobreviver até hoje. Quando criança, você criou um mundo de fantasia feito sob medida para você, porque não gostou do que viu. Durante sua adolescência, você chegou à conclusão de que ninguém poderia entendê-lo e por isso sentiu medo. Na idade adulta, você sentiu que ninguém o amava como você merecia, então a raiva foi adicionada ao medo.
"Seja compreensivo, porque cada pessoa que você encontra em seu caminho está enfrentando uma batalha."
(Platão)
Você adicionou várias camadas protetoras ao seu eu interior, desconectando-se completamente da única força capaz de lhe dar o que você precisava: sua auto-estima. Você deve entender que a vida não é um campo de batalha onde você tem que se defender constantemente. Crescer, amadurecer e avançar significa encontrar-se consigo mesmo para deixar de ver inimigos onde não existem. Agora explicamos como fazer.
Aprenda a sobreviver em um mundo de pinos
As pessoas rejeitam a fragilidade quase instintivamente. Perceber que é particularmente sensível implica uma ameaça, então eles escolhem se armar. No entanto, o verdadeiro problema surge quando, após algumas experiências ruins, o medo de ser ferido novamente é agravado pela raiva e pela busca constante de um culpado.
- Para evitar esses estados, você deve ser capaz de mitigar a hipersensibilidade. Se você sentir que seus arredores estão cravejados de alfinetes, sua pele fina e seu coração sensível explodirão ao menor toque.
- Acalme sua mente, porque muitas vezes seu pior inimigo é você mesmo. De agora em diante, deixe o equilíbrio habitar em seu palácio mental. Não foque sua existência no que os outros fazem ou dizem para se sentir aceito. A única pessoa pela qual você precisa ser aceito é você mesmo.
- Essa visão exageradamente subjetiva de tudo ao seu redor faz com que você se perca em mil pensamentos obsessivos. Lembre-se de que as pessoas não vão te amar por quem você é, mas pelo que você as faz sentir. Se você está sempre na defensiva porque vê pinos em todos os cantos, você os levará a evitá-lo. Não caia nesses círculos viciosos.
- Pessoas sensíveis encontram canais adequados para se expressar, por exemplo, por meio de arte, pintura, música, etc. Procure a melhor ferramenta com a qual você pode canalizar sua sensibilidade: você precisará dela para desabafar.
Por fim, lembre-se de que ser sensível é uma grande virtude, mas ser hipersensível é um defeito. Mesmo que você seja um pouco mais frágil e emocional do que os outros, não faça disso uma maldição. Ser frágil não significa ser fraco, significa ter uma percepção interior mais intensa do que está acontecendo ao seu redor. Cuide da sua autoestima e aproveite essa habilidade.
