Última atualização: 18 de fevereiro de 2015
O infelicidade tornou-se uma realidade bastante comum em nossa vida diária: basta sair um dia para um passeio entre as pessoas para perceber que a maioria das pessoas realiza atividades cotidianas de forma monótona. O cansaço, a falta de estímulo e entusiasmo, a sensação de homologação estão refletidos na maioria dos rostos que vemos nas lojas, escritórios ou lugares que vamos todos os dias. No entanto, a pior descoberta é olhar no espelho e perceber que nosso rosto também carrega os sinais desse mesmo sentimento triste.
Normalmente, quando percebemos que estamos infelizes, a primeira coisa que queremos fazer é ir de um extremo ao outro e mudar completamente nossa vida. Qual caminho devemos seguir?
1. Identifique a causa de sua infelicidade
A infelicidade é um sentimento que surge quando não estamos onde queremos estar. Ou seja, quando temos consciência de que gostaríamos de fazer outra coisa, compartilhar nossa vida com outras pessoas ou simplesmente perseguir nossos sonhos. Essa consciência gera infelicidade. Identificar a causa permitirá que você dê um primeiro passo: tome a decisão de mudar, de chegar ao que deseja.
2. Defina o que você quer
Agora que você sabe que o que você tem não te faz feliz, pense: o que faria em vez disso? Responder a essa pergunta pode levar muito tempo, causar dúvidas e dar a sensação de que seria muito mais fácil continuar vivendo como você tem feito até agora. Claro que é mais fácil não trocar, mas antes de jogar a toalha pense se vale a pena Essere Felici ou se você realmente quer se contentar com o que tem.
3. Transforme seus objetivos em um plano de ação
Quando você sabe o que pode fazer você realmente feliz, chegou a hora venha com um plano. Por exemplo, se você não gosta do seu trabalho e quer abrir seu próprio negócio, o melhor é não largar o emprego imediatamente, mas você pode manter o horário de trabalho e se concentrar no planejamento do seu negócio durante o tempo livre. Trata-se de ser feliz, não de colocar sua vida ou bem-estar em risco.
4. Persiga um objetivo de cada vez
Chegar onde você está agora foi fruto de um processo gradual; as mudanças que o farão feliz, portanto, também devem ser graduais. Você deve se dar tempo para mudar um aspecto de sua vida de cada vez e aproveitar a felicidade que isso trará. Se não o fizer, é provável que acabe magoando alguém com suas palavras ou causando sérios problemas em seu relacionamento ou com amigos.
A infelicidade não vem nem vai sozinha
Cada decisão que tomamos afeta nossa vida e como nos sentimos sobre isso. Por isso, seja feliz ou infelizes depende apenas de nós e da nossa determinação em viver como realmente queremos ou mudar de rumo quando necessário.
