Todos nós queremos um relacionamento gratificante e feliz. Às vezes, no entanto, é mais difícil do que esperávamos. Por quê? O que nos impede de sermos felizes?
Última atualização: 05 de fevereiro de 2022
Há muitas pessoas que passam a vida em uma louca corrida contra o tempo, imersas na rotina, empenhadas em fazer mil coisas e, no tempo livre, se distraem na frente da televisão, se conectam às redes sociais ou cercadas de pessoas e barulho ou obscurecido por álcool ou drogas. Então, qual é o segredo dos relacionamentos felizes?
Vivemos a maior parte do tempo no automático, acelerados pelo acúmulo de tarefas pendentes, quase sem prestar atenção em nós mesmos.
Neste vórtice de fazer e não ser, perde-se o essencial, que não se encontra fora, mas dentro de nós. Aprendemos a nos esquecer de nós mesmos.
O medo de nossas emoções mais íntimas
A solidão pode ser aterrorizante para algumas pessoas, que sacrificam a qualidade dos relacionamentos para não ficarem sozinhas. Esse medo da solidão muitas vezes esconde o medo de entrar em contato com as emoções mais íntimas, o que pode ser desagradável ou doloroso. Preferimos, portanto, nos distrair ou adormecer.
Mas se as necessidades emocionais não forem ouvidas e atendidas, se não nos aceitarmos incondicionalmente com nossas forças e fraquezas, caminharemos pela vida usando uma máscara.
Fingimos ser diferentes para encontrar nos outros a aceitação que negamos a nós mesmos. Com base nisso, é impossível ter relacionamentos felizes.
As crianças não julgam suas emoções, elas as sentem e as expressam. Pode acontecer que durante o processo de socialização a criança seja ignorada, magoada, ridicularizada ou maltratada. O único recurso que ele tem é esconder a dor que sente, pois ainda depende dos outros para se sentir digno de amor e respeito.
Quando você atingir a idade adulta, é imperativo assumir a responsabilidade por sua saúde emocional, para curar feridas emocionais e preencha as lacunas em sua criança interior. Caso contrário, você viverá com um vazio interior que tentará em vão preencher com relacionamentos superficiais.
Amar a nós mesmos é a chave para relacionamentos felizes
Nossa principal tarefa, portanto, é aprender a ver, amar e valorizar o que temos de mais precioso, que é a nossa essência.
Quanto mais aprendemos a nos amar, maior é o desejo de compartilhar nosso amor com os outros, porque o amor genuíno é naturalmente expansivo. É nisso que se baseiam os relacionamentos felizes: no amor autêntico que vem de nós mesmos.
Essa onda de choque é imparável e, portanto, é inevitável querer compartilhar esse amor com os outros. Da plenitude e autenticidade, das profundezas do nosso interior, da nossa essência.
O segredo para relacionamentos felizes é aprender, crescer, amar, se divertir e aproveitar a companhia um do outro.
Porque temos a capacidade de amar, tanto a nós mesmos quanto aos outros, e quando entendemos o quão gratificante é colocá-lo em prática, percebemos que é o maior tesouro que podemos encontrar.
Não há luxo, nem prazer, nem conquistas, nem posses, nem riquezas que possam substituir a plenitude produzida pelo amor verdadeiro.
Amor próprio
Devemos começar amando e aceitando a nós mesmos. Amar a si mesmo proporciona ao casal a segurança e a confiança que normalmente se busca um no outro.
Nesses casos, em vez de tentar obter amor do parceiro e exigi-lo, compartilha-se com o parceiro o amor que eles têm por si mesmos. Ironicamente, você dá ao outro o que sempre quis e que antes parecia impossível de obter.
O baixo respeito e a auto-rejeição são uma das principais causas de problemas no casal; aprender a amar fortalece os relacionamentos.
Amar é a coisa mais maravilhosa que existe, mas você não pode dar o que não tem. Até que aprendamos a amar a nós mesmos, não podemos amar os outros. Você está pronto para cultivar relacionamentos felizes?
