Última atualização: 18 setembro, 2016
O luto é um sentimento que todos os seres humanos experimentam ao longo de sua existência. Ainda não nascemos e já estamos começando a perder alguma coisa. Por sua vez, toda perda implica um sofrimento a ser transmitido e superado.
Todo luto envolve uma perda. Uma vez que as perdas podem ser de natureza diferente, existem também diferentes tipos de luto. Fala-se em "mortes evolutivas" que se referem às perdas que acompanham a passagem de uma era para outra. Faz-se referência também aos "duelos sociais", como a perda do emprego, a aposentadoria, o exílio, etc.
No entanto, os lutos que trazem maiores dificuldades são os nascidos da perda de entes queridos, principalmente pela sua morte. Isso se deve em grande parte ao fato de que na maioria das vezes o vínculo termina, mas não o amor do qual foi composto, nem os sonhos, fantasias e esperanças que o acompanham. Por isso, o sofrimento é intenso e exige muito trabalho para ser superado. Do ponto de vista da perda emocional, existem diferentes tipos de luto que descrevemos a seguir.
Luto precoce
Esse luto ocorre tanto estamos cientes de que estamos à beira de sofrer uma perda, que, no entanto, ainda não se concretizou. Ocorre quando, por exemplo, se prepara um divórcio, se planeja uma longa viagem, uma doença terminal ou a eutanásia.
A diferença em relação a outros lutos é que no luto antecipado os sentimentos são geralmente muito mais ambivalentes e instáveis. Como a pessoa ainda está presente, o sofredor alterna proximidade e distância: você quer sentir a presença da pessoa pela última vez, mas ao mesmo tempo teme as consequências desse apego. Nesses casos, é melhor expressar os sentimentos direta e abertamente com a pessoa que está saindo.
luto ausente
É uma forma de luto em que a pessoa afetada bloqueia seus sentimentos. Você tenta agir como se nada tivesse acontecido e você é completamente hermético sobre o assunto. Se for mencionado, não lhe é atribuído um valor diferente do que daria a qualquer outro fato.
Nesse caso, um mecanismo de negação opera. O impacto é tão forte que a pessoa não se sente capaz de lidar com ele. Por esta razão, ele se concentra em outros aspectos da vida. O problema é que a dor oculta sempre ressurge, na forma de irritabilidade, ansiedade ou doença física, por exemplo.
Luto crônico
Luto crônico ocorre quando uma pessoa não consegue processar a perda de um ente querido. De uma forma ou de outra, ele resiste a aceitar o que aconteceu e se concentra obsessivamente em manter viva a memória desse alguém que não está mais lá. Ele acaba paralisando sua vida e mantendo sempre uma postura de dor.
Pessoas com tendências depressivas são mais propensas a experimentar esse tipo de dor, que também se transforma em um estilo de vida. Ansiedade, tristeza e culpa em primeiro lugar, bem como um sentimento de desamparo e desilusão. Este tipo de luto requer ajuda profissional.
luto retardado
Em geral, é um efeito do luto ausente. Mesmo que a princípio a pessoa queira ignorar sua dor, depois de algum tempo, surge uma grande força e, talvez, no momento menos esperado. Às vezes, pode levar anos até que o luto comece.
Há também casos em que uma pessoa não pode vivenciar o luto quando a perda ocorre devido a condições especiais, como um compromisso de trabalho excessivamente urgente ou uma situação familiar premente. A dor adiada aparece mais tarde e tem algumas complicações, pois geralmente tem que ser vivida sozinha.
luto inibido
Esse tipo de luto é vivenciado por pessoas que têm grande dificuldade em expressar seus sentimentos. Este é o caso das crianças que são incapazes de expressar suas emoções. Em muitas ocasiões, os adultos ignoram sua dor e não os ajudam a superá-la, porque estão convencidos de que "não entendem".
O luto também é inibido no caso de pessoas com algum comprometimento cognitivo ou em situações em que o pai ou a mãe tentam ser fortes pelo bem dos filhos ou quando alguém é muito reservado e não tem oportunidade de falar sobre o que são. tentativas. Em qualquer caso, a inibição resulta em obsessões, depressão constante, ansiedade, etc.
Luto desacreditado
No luto desacreditado ocorre uma rejeição por um terceiro da dor experimentada por uma pessoa. A longo prazo, os outros sempre tentam desacreditar o luto porque, para quem não sofre, é preciso deixar de lado os que se foram e seguir com suas vidas.
No entanto, existem situações específicas em que o luto é abertamente desacreditado desde o início. Por exemplo, quando morre um homem ou uma mulher que estava em um relacionamento extraconjugal. Nesse caso, o amante do falecido não "teria o direito" de expressar sua dor. Às vezes também se aplica à morte de um animal de estimação, pois se causar muita dor, outros estarão inclinados a diminuir esse sofrimento.
