Última atualização: 03 de janeiro de 2018
Que alguém se prejudique pode parecer falta de lógica, uma verdadeira loucura. No entanto, se resume a um impulso negativo que todos nós temos dentro de nós, em maior ou menor grau, e que vem à tona em pessoas autodestrutivas.
Sigmund Freud descobriu que todos nós temos um impulso para a vida e tudo o que há de construtivo nela e chamou isso de "impulso vital"; mas também descobriu que temos um oposto, que se inclina para a morte e a destruição, e o chamou de "pulsão de morte".
Esta seria uma das razões pelas quais, em todos os tempos e em todas as culturas, ocorreram guerras. É também a razão pela qual muitas pessoas desenvolvem sintomas e comportamentos autodestrutivos. No entanto, apenas em alguns casos, esses comportamentos são impostos e tornam-se traços permanentes de personalidade.
De um modo geral, acontece quando há um grande componente de raiva reprimida. Na realidade, esses impulsos agressivos são direcionados para outra coisa, mas, por algum motivo, é impossível expressá-los. Às vezes porque são direcionados a um ente querido, outras vezes porque se teme as consequências de dar voz a eles.
Nesses casos, agressão termina derramando-se sobre si mesmo. É então que o indivíduo aprende a se comportar como seu pior inimigo e personalidades autodestrutivas são configuradas. Abaixo apresentamos dez traços para melhor identificar as pessoas autodestrutivas.
Traços de pessoas autodestrutivas
1. Le idee negativo
Ideias autodestrutivas eles incluem todos aqueles pensamentos destinados a desvalorizar uma pessoa, para impedir seu progresso ou desmerecer seus sucessos. Na mente de uma pessoa autodestrutiva esses pensamentos surgem quase automaticamente.
Portanto, o contexto propício para "profecias autorrealizáveis" ocorre: você não vai conseguir, você não vai conseguir, você não vai conseguir. A força deles é tão grande que acabam acontecendo. É também uma abordagem em que o indivíduo sempre coloca a ênfase no que falta, no que não foi perfeito, no que não é ou não tem. Tudo isso constitui um nutriente muito potente de autodestruição.
2. Passividade ou incompetência forçada
Neste caso, passividade tem a ver com deixar de agir diante de uma situação ou circunstância que isso nos machuca. Reconhece-se que algo é ruim, mas não são tomadas medidas para manter ou controlar seu efeito. Acontece quando, por exemplo, não nos defendemos contra abusos ou agressões.
A incompetência forçada é aquela inclinação para apontar a falta ou deficiência de habilidades. Em vez de tentar, todas aquelas limitações pessoais que dificultam a realização de algo são infladas. Esforços não são feitos para superá-los, mas eles se transformam em uma justificativa para não agir.
3. Distúrbios alimentares
A maneira como comemos diz muito sobre o que pensamos e sentimos sobre nós mesmos. Muitas pessoas autodestrutivas se machucam por não comer. Eles não fornecem ao seu corpo os nutrientes necessários para se manter saudável.
O mesmo acontece no outro extremo. Comer demais gera diversos problemas de saúde, tanto a curto quanto a longo prazo. Às vezes, um apetite insaciável aparece. Você se empanturra, mas sem nenhuma satisfação, sente bastante tristeza, culpa e... vontade de comer mais.
4. Ferir os outros e autocompaixão
Pessoas autodestrutivas muitas vezes desenvolvem atitudes hostis ou prejudiciais em relação aos outros. Criam conflitos desnecessários ou são imprudentes, grosseiros, invejosos, fofoqueiros, etc. Eles veem o outro, fundamentalmente, como fonte de comparação. Outros os veem como uma fonte de frustração, pois suas restrições são baseadas em comparações nas quais, por um motivo "x" ou "y", eles sempre perdem.
Como resultado de tais conflitos, é comum que pessoas autodestrutivas sintam profunda autocompaixão. Eles atacam, mas, quando atendidos, se comportam como vítimas de uma atitude injusta. Eles insultam, mas, quando são insultados, sentem pena de si mesmos. Eles não admitem que o fruto de sua colheita seja o fruto do que semearam.
5. Automutilação e abuso de substâncias
A automutilação às vezes é evidente, enquanto outras não. Algumas pessoas se machucam deliberadamente: cortam ou puxam o cabelo. Também se expõem a situações de risco, que dão origem a acidentes relativamente frequentes. Outras vezes, isso ocorre de maneira menos óbvia: com uma tatuagem ou piercing doloroso em uma parte muito sensível do corpo.
Podemos falar de automutilação mesmo no caso de abuso de substâncias que prejudicam o corpo. O caso mais óbvio é o consumo excessivo de álcool. Os vícios são altamente autodestrutivos e, em seu grau mais extremo, sempre levam à morte.
6. Suicídio social
O suicídio social ocorre quando os laços emocionais com os outros são rompidos. Geralmente, é um processo gradual: primeiro se dá a reticência em estar com os outros e, pouco a pouco, isso resulta em um isolamento progressivo.
Pessoas autodestrutivas se isolam e desenvolvem uma variedade de comportamentos que são irritantes para os outros. Às vezes eles são muito exigentes ou mostram desprezo pelos outros. Eles só veem os defeitos das pessoas. Eles acreditam que sua conduta de rejeição dos outros é justificada.
7. Ocultação de emoções e recusa em receber ajuda
Para pessoas autodestrutivas, é muito difícil ser honesto consigo mesmo. Eles não podem admitir seus sentimentos e emoções e, inconscientemente, tentam mantê-los escondidos. Eles fazem qualquer tipo de raciocínio para justificar sua conduta e se recusam a admitir que têm um problema.
É por isso que também é muito difícil ajudá-los. Se alguém os aconselhar a ir a um psicólogo, eles vão tomar isso como um sinal de agressão e desprezo. Eles podem reagir agressivamente se receberem conselhos ou se alguém sugerir que, mudando algum comportamento, eles podem ficar em melhor situação. Especificamente, essas pessoas querem não querer estar bem e estão convencidas de que as circunstâncias ou outras as mantêm nessa situação.
8. Negligência física e mental
Pessoas autodestrutivas tendem a esquecer seus corpos. Eles não praticam esportes, nem consideram isso importante. Eles têm uma opinião negativa do próprio corpo e, claro, do prazer físico que, por exemplo, a sexualidade implica. Eles prestam ainda menos atenção aos cuidados pessoais. A falta de atenção e cuidado com o corpo é uma manifestação da baixa autoestima que sentem.
Eles nem tentam resolver seus problemas mentais. Se eles estão insone, eles aceitam e relutam em agir sobre isso. Se experimentam sofrimento emocional, optam por se vitimizar e não buscar uma maneira de resolvê-lo.
9. Auto-sacrifício supérfluo
A vida muitas vezes exige sacrifícios. No entanto, eles valem a pena quando visam um objetivo maior. Quando são um passo necessário para alcançar um maior bem-estar. Se eles simplesmente se tornam um sofrimento constante, que dá origem a uma situação que não prossegue, correspondem a uma conduta autodestrutiva.
Há aqueles que assumem que esses auto-sacrifícios contínuos são evidência de nobreza, bom coração ou altruísmo.. Na realidade, eles escondem um ato de auto-sabotagem. Comportamentos desse tipo escondem uma renúncia de desejos, sonhos e sucessos. Você mantém uma situação dolorosa ou sem recompensa apenas para reduzir suas chances de estar bem.
10. Sabotagem de relacionamento
No fundo, as pessoas autodestrutivas não se sentem dignas de amor. Na verdade, seu amor próprio é muito baixo. Para isso, de alguma forma, eles não toleram um relacionamento em que tudo corra bem. Por mais estranho que pareça, se eles se sentirem amados ou apreciados, farão tudo o que estiver ao seu alcance para terminar o relacionamento. Sentem-se melhor no papel de vítimas do que no de sortudos; preferem a sorte a evitá-los para reclamar.
Eles são igualmente propensos a se tornarem temperamentais ou exigentes. Tentam de todas as formas fazer com que a outra pessoa acredite que não vale a pena ter qualquer ligação com ela ou que o carinho que sentem não tem fundamento. Sabotar relacionamentos positivos é uma maneira de permanecer em uma posição autodestrutiva.
Esse tipo de comportamento revela experiências não digeridas e dificuldades com a imagem. As pessoas autodestrutivas são, em primeiro lugar, vítimas de si mesmas. Eles estão presos na ordem imposta por uma pessoa ou circunstância contra a qual eles não poderiam se defender. Esse caráter distintivo se deve a situações traumáticas. É como se uma pessoa estivesse presa dentro de um espelho que a reflete de forma distorcida.
É evidente que esses traços delineiam uma pessoa com problemas de autoestima e autopercepção. Ver a si mesmo de uma maneira mais construtiva envolve desafiar uma figura de autoridade ou uma ordem transmitido. Por trás desse perfil está um medo inconsciente de ser mais feliz do que os pais, por exemplo, ou de provar que uma "verdade" religiosa não é tão verdadeira. De qualquer forma, as pessoas autodestrutivas precisam ser tratadas por um profissional.
