Última atualização: 27 de julho de 2015
O ressentimento é uma emoção negativa que não nos permite esquecer uma situação que ocorreu em que nos sentimos magoados. Pela dor que esta situação nos causou, queremos retribuir o “favor” a quem a causou, aguardando o melhor momento para agir. Por isso, o rancor só nos faz sentir mal por muito tempo.
Por que prolongamos nosso mal-estar?
O ressentimento é, na verdade, uma emoção não resolvida, devido a uma situação que nos fez sentir mal e que não enfrentamos, mas que silenciamos temporariamente, prolongando indefinidamente nosso mal-estar.
Permanece o ressentimento, e com ele também o sofrimento, porque sentimos ressentimento nas profundezas que não nos permite resolver o problema, mas, ao contrário, nos faz guardar nossa dor.
O que é ressentimento?
O ressentimento é o que precede o ressentimento. É uma emoção de dor e raiva em relação a uma situação vivida ou a uma pessoa que nos fez sentir mal.
Trazer ressentimento significa não ter esquecido o que aconteceu e, portanto, ficar com a dor e a raiva, como se a situação tivesse acabado de acontecer.
Quais são as consequências do ressentimento?
O ressentimento nos impede de viver o presente, nos faz carregar sempre o peso do que aconteceu, assim como a presença das emoções geradas, como dor, raiva, tristeza e ressentimento.
O ressentimento é uma carga que não nos permite seguir em frente, que nos faz rejeitar situações do presente, devido à lembrança da dor de uma determinada situação, de modo que sempre seremos incapazes de aproveitar o momento presente.
O que acontece quando você guarda rancor
O ressentimento não nos permite virar a página, pois estamos esperando o melhor momento para “retribuir a dor”. As atitudes das pessoas que guardam rancor giram em torno da intenção de restabelecer o equilíbrio fazendo com que o responsável pague pelo ocorrido.
É uma emoção que fomenta a vingança, a hostilidade e a agressão, bem como o ódio da pessoa responsável pelo sofrimento e dano infligido.
Quem sofre de ressentimento?
É importante estar ciente de que a única pessoa que sofre é a mesma que guarda rancor e que, tanto esse sentimento quanto o ressentimento, não fazem nada além de prolongar o sofrimento, sem resolvê-lo.
A vingança é a solução para o ressentimento?
A verdade é que o tempo nos afasta daquela situação vivida e da pessoa que nos fez viver e o mais provável é que nunca resolvamos nosso ressentimento.
E mesmo que existisse a possibilidade de vingança, esta nunca será a solução para a dor acumulada, pois as consequências ou conflitos decorrentes da restituição do dano sofrido nunca nos farão sentir melhor. Porque a dor dos outros não pode aliviar a nossa dor. A vingança não é o caminho para a solução do nosso sofrimento.
Como se livrar do ressentimento e do ressentimento?
Em primeiro lugar, o mais conveniente seria resolver a situação quando ela ocorrer, nos expressar e nos fazer respeitar no momento. Se agirmos dessa forma, não sentiremos ressentimento, pois teremos enfrentado a situação e, portanto, não haverá ressentimento, nem tudo o que isso implica.
Se você já vive com ressentimento e ressentimento, a melhor maneira de se livrar dele será aceitar o que aconteceu e respeitar o comportamento da outra pessoa responsável pela situação desagradável.
Depois disso, você pode decidir qual relacionamento manter com essa pessoa, pois respeitar não significa compartilhar sua maneira de agir e, portanto, você não precisa viver uma situação semelhante novamente.
Assim você deixará de sofrer, se livrará de um fardo desnecessário, que não o fará viver o presente de maneira feliz.
