Última atualização: 03 de abril de 2016
Provavelmente existem muitos objetivos materiais e emocionais que você se propôs a alcançar. Durante o processo, porém, você costuma praticar a empatia? Às vezes, enfrentamos a vida cotidiana tão absortos em nossas necessidades que nem conseguimos ver os outros. Não é errado direcionar todos os seus esforços para seus objetivos, mas apenas se você não esquecer quem está ao seu redor.
A empatia é a habilidade que permite que você se coloque no lugar dos outros. Há quem não esteja interessado em ver a vida pela perspectiva de outra pessoa; no entanto, mesmo quando nossos objetivos e ideias são diferentes dos dos outros, não podemos esquecer aqueles que nos rodeiam. Ser empático permite que você seja melhor compreendido e compreenda o mundo ao nosso redor mais profundamente.
Ouvir é a base da empatia
Como a empatia se baseia na identificação com outra pessoa, o primeiro passo fundamental é conhecer o ponto de vista da outra pessoa. Uma de nossas maiores dificuldades está no fato de que, quando dialogamos, tendemos a criar a resposta do outro em nossa mente, sem lhe dar tempo de se expressar: Vamos "adivinhar" imediatamente o que ele vai dizer e dar nossa opinião.
A empatia requer muito mais paciência. Aproveite o tempo para ouvir a outra pessoa, ouça com atenção e atenção. Então, quando chegar a nossa vez, é bom dedicar todo o tempo para pensar com cuidado sobre o que será dito. É um exercício que pode levar algum tempo se você não estiver acostumado, mas assim que aprender, daremos um grande passo à frente.
Pare, observe e pergunte
Como é fácil ter uma ideia de tudo! Fazemos isso o tempo todo, sem parar para nos perguntar por quê. Se você adicionar a esse hábito o fato de passarmos a maior parte do tempo ligados ao telefone ou às redes sociais, fica claro o quão pouca empatia existe em nosso mundo. Por que não parar por um momento e olhar para as coisas que nos cercam? Temos observado as pessoas ao nosso lado? Temos alguma ideia do que eles sentem, com o que sonham ou o que querem?
A empatia requer um momento em que você pode parar e olhar ao redor. Observe as pessoas que moram ao seu lado. O que suas atitudes lhe dizem? Pergunte a si mesmo o que eles estão fazendo e analise a resposta. Ao fazer isso, você aprenderá a entender os outros sem precisar que eles digam abertamente o que está em sua mente.
Olhe para as situações de outro ponto de vista
Ao discutir ou simplesmente discordar de outra pessoa, muitas vezes você se apega ao seu ponto de vista. Da próxima vez que isso acontecer, coloque-se no lugar da outra pessoa. As primeiras vezes não serão fáceis, mas com a prática você conseguirá superar o desafio. Pergunte a si mesmo: Quais são os motivos da outra pessoa? O que você ouviu e o que está sentindo agora? Quais são os medos ou dúvidas que guiam suas ações?
Você verá como, pouco a pouco, essas perguntas o ajudarão a entender as situações que está vivenciando. É fácil encarar a vida convencido de que o seu ponto de vista é o certo, mas não esqueçamos que até quem está do outro lado pensa à sua maneira. A empatia o ajudará a entender que não existem inimigos reais, apenas ideias opostas que podem ser reconciliadas através de um pouco de esforço e um pouco de disciplina.
A importância de ver um mundo mais amplo
A empatia permite que você veja o mundo em toda a sua complexidade e totalidade. Mesmo que não pareça relevante para você neste momento, a verdade é que vivemos cercados de pessoas. Todos os seus objetivos, seus sonhos e seus medos são baseados em viver com os outros. Portanto, aprender a olhar o mundo da perspectiva das pessoas ao seu redor não apenas o tornará mais sábio, mas permitirá que você alcance seus objetivos mais rapidamente.
Depois de aprender a entender as pessoas ao seu lado, você pode colocá-las em seu barco e remar juntas até a linha de chegada. Da mesma forma, você mesmo pode se tornar o elemento de mudança na vida de outra pessoa. Percorrer o caminho da vida sozinho, buscando seus sonhos, é complicado: ter alguém ao seu lado tornará o caminho mais suportável.
