Última atualização: 21 setembro, 2016
Existe uma conexão entre doenças e emoções. As emoções não surgem do nada, mas estão relacionadas à nossa forma de interpretar o que nos acontece; estas reacções podem dar origem a sintomas fisiológicos. Assim como as doenças físicas afetam nosso humor e nos causam medo, medo ou preocupação, muitos problemas psicológicos afetam nosso corpo.
Quando a relação mente-corpo vê sua harmonia alterada devido a emoções desagradáveis, sentimentos negativos, baixa autoestima e situações estressantes, surgem as doenças psicossomáticas. Estes últimos são considerados distúrbios físicos cuja aparência e curso podem estar relacionados a fatores psicológicos. Falando de sintomas psicossomáticos, estamos nos referindo a doenças físicas para as quais não é possível fazer um diagnóstico médico.
Projeção de emoções no corpo
Existem diferentes modos de manifestação no que diz respeito a distúrbios ou alterações físicas correlacionadas com fatores de natureza psicológica:
- Digestivo: intestino irritável ou síndrome do intestino irritável. Eles estão ligados à raiva, raiva e agressão.
- Sistema cardíaco e cardiovascular: relacionado à euforia, histeria, excitação, hipersensibilidade e nervosismo.
- Respiratório: quando você está sofrendo de depressão, fica sem fôlego diante do fator surpresa, a emoção é sufocada e a angústia aumenta.
- Endócrino: O funcionamento das glândulas endócrinas é alterado por desequilíbrios emocionais como ansiedade, dúvida, ceticismo e ciúme.
- Geniturinário: ligado ao medo, falta de autoestima, timidez e desespero.
- Dermatológicos ou cutâneos: estão relacionados a dificuldades de comunicação quando se quer impor a palavra, excesso de autoridade e controle sobre os outros.
Nosso corpo grita quando as emoções não falam
O mesmo transtorno pode ter diferentes manifestações físicas com base no estado de espírito com o qual se depara. Foi demonstrado que, na presença de doenças como câncer ou fibromialgia, aprender a gerenciar emoções e encontrar um certo equilíbrio emocional ajuda o paciente a se recuperar.
Quando as emoções não são expressas, há um déficit na mentalização das emoções, as sensações corporais aparecem escassas ou nada associadas aos estados mentais.
Um conceito muito importante relacionado à incapacidade de expressar emoções é a alexitimia. Descreve um grupo de sintomas observados em pessoas com doenças psicossomáticas que apresentam dificuldade em identificar e perceber emoções, bem como um esgotamento de sua imaginação.
As diferentes causas de alexitimia incluem fatores hereditários, genéticos, neuronais, lesão cerebral ou trauma. Pessoas com alexitimia são frequentemente descritas por outros, até mesmo por seus entes queridos, como frias e distantes. Eles carecem de habilidades empáticas e têm grande dificuldade em entender e retribuir os sentimentos de outras pessoas de forma eficaz.
Repressão emocional
Na alexitimia falamos da existência de um fenômeno de repressão emocional. A repressão serviria para manter as experiências dolorosas ou desagradáveis fora da consciência. Os indivíduos a utilizam como estratégia defensiva e, portanto, teriam menos acesso às memórias emocionais, principalmente eventos negativos ou desagradáveis.
O bloqueio emocional é a resposta dada por muitas pessoas a um sofrimento vivenciado como ameaçador ou grave; esse bloqueio se reflete na dificuldade em reconhecer e regular as emoções com o intuito de se proteger contra o sofrimento. No entanto, longe de proteger, esse estilo emocional tem sérias consequências clínicas e sociais. O que a boca não diz é gritado pelo corpo.
