Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Querida vida, quero me desculpar por todas as vezes que te dei valor e não aproveitei ao máximo as oportunidades que você me ofereceu. Agora que superei meus medos, minha timidez e meus preconceitos, prometo dançar para você até o amanhecer, te amar, te ouvir e te fazer rir até ficar com dor de estômago, até te deixar sem fôlego. Porque você e eu nos entendemos, porque vale a pena compartilhar essa alegria.
Dizer essas palavras em algum momento de nossa vida pode nos levar a enfrentar uma fase de profunda mudança ou, como diriam as pessoas mais espirituais, um verdadeiro "despertar". No entanto, nem sempre conseguimos tirar todos os nossos recursos e forças para fazer este pacto tão exigente conosco. Para nos permitir desfrutar plenamente dos dias que ainda temos para viver.
"A alegria da vida é sempre ter algo para fazer, alguém para amar e algo para esperar."
-Thomas Chalmers-
Talvez esse propósito, o de viver intensamente, até ficar sem fôlego, possa ter parecido hedonista demais. Essa visão da vida, no entanto, baseia-se em um conceito muito simples, com o qual concordam numerosos antropólogos, sociólogos e psicólogos positivistas. Todas as ações que realizamos correspondem a dois impulsos primários: sobreviver e, se pudermos, Essere Felici.
Existir, abrir os olhos todos os dias, sair à rua e relacionar-se com os outros são dimensões da vida que respondem a um processo interrompido chamado "tentativa-erro", a partir do qual podemos aprender gradualmente a obter o que tanto desejamos: estabilidade, calma interior, bem-estar e finalmente... felicidade. Para conseguir isso, no entanto, é necessário adicionar um ingrediente a esta receita: a paixão.
Uma vida vivida com paixão: aqui está o segredo!
A psicologia humanista continua sendo uma das correntes de pensamento mais importantes e úteis no campo dos estudos psicológicos. Seria impossível entendê-lo sem duas figuras importantes como Carl Rogers e Abraham Maslow. Foram esses estudiosos que afirmaram pela primeira vez que somos os únicos mestres de nossa realização pessoal, somos nós que temos a tarefa de trabalhar dia após dia para nosso crescimento e felicidade.
Até então, correntes como a psicanálise freudiana ou mesmo a psicologia comportamental nos retratavam como seres passivos, figuras incapazes de influenciar o meio ambiente. Nada poderia ser mais falso, já que, como o próprio Rogers nos ensina, poucas coisas podem ser mais importantes para o ser humano do que perceber-se como uma pessoa funcional, capaz de mudar seu entorno através de quatro componentes fundamentais: uma mentalidade flexível, o sentimento de liberdade, autoconfiança e abertura à experiência.
Por sua vez, há muitos psicólogos que, seguindo essa filosofia, acrescentaram mais um ponto ao que tem sido chamado de "o propósito da paixão". Para alcançar a realização pessoal posicionada no topo da pirâmide de Maslow, de fato, precisamos de um ingrediente fundamental: paixão. Só assim podemos criar um impacto significativo e positivo na nossa vida. Desta forma, firmamos um acordo estável e justo com nós mesmos para enfrentar as adversidades e afastar o medo e as preocupações, tendo em mente o impulso da motivação e o brilho do entusiasmo a cada dia.
Quem vive a vida com paixão, quem decide vivê-la com entusiasmo, sem medo nem reticências, pode compreender que tudo o que faz tem um “porquê”. Um propósito que o satisfaz, que o diverte, que lhe dá alegria.
A partir de hoje vou viver com entusiasmo, com tudo de mim, com os pulmões cheios
Poderíamos dizer sem medo de errar que a sociedade de consumo atual quer nos convencer de que a felicidade é um estado de espírito momentâneo e passageiro, quase sempre associado ao tempo livre ou à posse de determinados produtos. Um bom carro, um celular de última geração, certos confortos em casa, roupas da moda, produtos de marcas famosas... Mas tudo isso nos dá apenas uma felicidade "descartável", uma sensação de falso bem-estar que cria um verdadeiro vício.
Talvez, em vez disso, devêssemos olhar as coisas de um ponto de vista muito diferente e também muito mais lógico. Devemos aprender a entender que a felicidade não precisa ser momentânea ou passageira. Para viver a vida que queremos, que necessitamos e que pode nos dar um bem-estar permanente, devemos trabalhar todos os dias uma série de dimensões que certamente nos serão muito úteis.
Propomos que você reflita sobre isso conosco.
Passos para alcançar uma vida mais plena
- O propósito da paixão. Já falamos sobre isso antes: para sermos mais felizes a cada dia e podermos alcançar um bem-estar permanente e satisfatório, devemos identificar as paixões internas que nos definem, nos movem e podem moldar nosso estilo de vida. Devemos entender que tudo o que realizamos deve nos deixar satisfeitos, deve estar em sintonia com nossos valores, nossa identidade e nossos interesses pessoais.
- Pensamento racional. Sabemos que hoje em dia a esfera das emoções e da intuição tem uma grande importância para a compreensão do nosso comportamento. No entanto, devemos ter em mente uma coisa: em nossa busca da felicidade, devemos tomar decisões racionais, definidas e objetivas. Por exemplo, decidir se distanciar de certas pessoas ou deixar um emprego para empreender novos projetos. Todas essas decisões devem ser guiadas por um pensamento lógico e racional que não podemos subestimar e que, por sua vez, requer a participação de outra dimensão: il coraggio.
- Autodisciplina. Para viver a vida ao máximo, ao contrário do que muitos acreditam, é preciso uma certa disciplina. Porque às vezes, por exemplo, você precisa abrir mão da gratificação instantânea para obter mais benefícios a longo prazo.
- Da mesma forma, quem sabe ser feliz evita procrastinar, investe tempo e energia na própria crescimento pessoal e sabe lutar até o fim pelo que quer.
Concluindo, como você pode ver, é possível trabalhar para uma existência muito mais significativa e positiva. É preciso muita força de vontade, disciplina e um pouco de coragem. Porque às vezes, como você bem sabe, é necessário tomar decisões importantes e difíceis para alcançar o que tanto desejamos.
Fazer isso, ter a coragem de tentar, pode abrir a porta para que sejamos verdadeiramente nós mesmos pela primeira vez em muito, muito tempo.
