Em uma situação de aparente paz, um amigo, familiar ou parceiro nos declara guerra. O que podemos fazer nesses casos?
Última atualização: 18 setembro, 2022
Sentir hostilidade consiste em adotar uma atitude de desprezo em relação a uma ou mais pessoas, guiado pela intenção consciente de ferir. Essa intenção pode ser posta em prática de diversas formas, mais ou menos explícitas. Na forma de fofocas e calúnias e até agressões verbais ou físicas.
Sofrer hostilidade de outra pessoa é uma experiência emocional bastante desagradável, porque não surge de uma situação de conflito, conflito ou competição. E ao invés um sentimento dirigido a uma pessoa uma vez amada, como um parceiro, um amigo ou um irmão, uma dimensão emocional antes entendida como "terra de paz".
Sentindo hostilidade: o que significa
A melhor maneira de entender a hostilidade é vivenciá-la, raramente é esquecida. Sentir-se objeto de ataques dos quais é difícil se defender por serem lançados de forma indireta e pouco franca, causa grande desconforto. Majoritariamente, quando as lesões são causadas por uma pessoa que é importante para nós.
A hostilidade pode ser experimentada como:
- Um ataque ou ofensa incessante e velada contra nossas atitudes ou opiniões
- O uso de nossas palavras como uma arma contra nós. Ter a sensação de ser atraído para uma armadilha planejada para nos fazer "revelar" coisas que nunca quisemos dizer.
- Críticas a aspectos de nossa vida que pouco ou nada têm a ver com a situação atual. Por exemplo, quando alguém se refere a detalhes ou experiências de nossa vida, na frente de outras pessoas e na nossa presença, sem ter consentimento.
- Pressão direta ou indireta para nos fazer mudar de ideia, sem iniciar qualquer debate ou diálogo sobre o assunto.
- Avaliações gratuitas de nossas necessidades ou nosso humor. Um pouco como ser "psicanalisado" sem sequer perguntar.
- Comparações contínuas com nossa vida para nos fazer entender que nossos problemas “não são nada de especial”, assim como nossos sucessos.
- Mostre como eles se sentem à vontade com algumas pessoas, sublinhando de forma velada todas as características que nos faltam.
- Ser acusado de não ouvir ou de ser "inacessível".
Estes são alguns exemplos de como a hostilidade pode ser vivenciada. Há tantas formas de comportamento hostil. E, claro, cada atitude tem intensidades e manifestações igualmente diferentes.
O que leva uma pessoa a ser hostil?
Em muitos casos na raiz da hostilidade há uma falta de habilidades sociais. Há raiva ou ressentimento, mas a pessoa é incapaz de iniciar e manter um diálogo aberto e honesto sobre o que aconteceu. Expressa-se, portanto, com a energia da raiva ou irritação hostil.
Essa atitude não é honesta, pois, em vez de construir, destrói; e, em vez de estender a mão, ele a esconde.
Sentir hostilidade: uma forma de comunicação prejudicial e ineficaz
Geralmente é difícil simpatizar com uma pessoa que se comporta de forma hostil. Às vezes, porém, não se trata de ter que ser empático, trata-se de estimulá-la a refletir e recomendar ajuda psicológica.
A intervenção de terceiros pode levar a canalizar a raiva de outras maneiras além do comportamento hostil e do ressentimento. Vejamos algumas causas de hostilidade, tanto ostensivas quanto ocultas:
- Muitas pessoas que se envolvem em comportamento hostil experimentaram trauma de negligência ou abuso na primeira infância. Eles não querem estar cientes da dor que isso causa neles ou não sabem o que fazer a respeito.
- As feridas psicológicas podem se originar em impulsividade, raiva ou sarcasmo. Em muitos casos, pessoas hostis ignoram as consequências a longo prazo de seu desrespeito.
- Pessoas com comportamento hostil não têm as habilidades para uma comunicação eficaz. Eles estiveram envolvidos em repetidos conflitos onde a solução era “ganhar” ou, alternativamente, sentir-se profundamente humilhado.
- Eles confundem franqueza com ofensa. Eles não têm certeza de quando ou por que fazer certos comentários pode estar fora de lugar; eles também não entendem quando seu comportamento gera tensão.
- Eles muitas vezes não percebem que suas necessidades sociais estão falhando, o que diminui ainda mais sua auto-estima.
- Eles não esperam que a pessoa que atormentam os enfrente. Quando isso acontece, eles não dão muito espaço para autocrítica ou reflexão, mas exacerbam a hostilidade.
Todos esses fatores causam aversão mútua, falta de respeito e confiança que afastam a resolução dos problemas, o perdão e colaboração autêntica.
Para concluir
Se a hostilidade é um hábito em sua vida, pare por um momento e tente escolher uma abordagem mais cordial. A ajuda de um profissional nisso pode ser inestimável.
