Última atualização: 23 de novembro de 2015
Todos nós já fomos tímidos em algum momento de nossa vida. A timidez, no entanto, não é uma patologia e, na maioria dos casos, nem é um grande problema.
Mais do que qualquer outra coisa, a timidez é como um escudo protetor que nos aproxima de nós mesmos para não sofrermos.. Embora às vezes possa ter o efeito oposto.
A timidez é a desconfiança do amor próprio, que, querendo agradar, teme não conseguir.
Molière
Ser tímido não significa ser insípido, a timidez é outra forma de ser, com certas particularidades e características.
A evolução da timidez
A evolução da timidez no decorrer da vida é algo muito interessante para fomentar o autoconhecimento.
Muitos de nós experimentamos uma mudança da abertura para com os outros na infância para uma maior timidez na idade adulta e vice-versa..
Essa mudança às vezes é favorecida por atitudes ou exposições em público que nos geraram ansiedade ou nos fizeram sentir muito desconfortáveis.
A causa mais frequente de timidez é uma opinião exagerada sobre nossa própria importância.
Samuel Johnson
A timidez, portanto, não depende de fatores genéticos, mas é um componente da personalidade do indivíduo que, mesmo influenciada pelo temperamento biológico, é altamente condicionada pelas interações sociais que o indivíduo mantém com outras pessoas.. Consequentemente, esses aspectos e sua evolução devem ser levados em consideração para entender nossa timidez.
A exposição pública implica sempre realçar as aptidões e competências pessoais e submetê-las ao julgamento dos outros. E é no período da adolescência e juventude que temos mais medo de ser avaliados, julgados e criticados.
Se além de ser particularmente sensível, acrescentamos o fato de que o público ao qual nos expomos não é muito compreensivo e desrespeitoso, eis que nosso ego social pode manifestar uma tremenda vulnerabilidade que não nos afetará pouco quando enfrentarmos situações semelhantes no futuro.
Para nos proteger dessa vulnerabilidade, nos fechamos por medo do que os outros possam pensar. Mas não percebemos que é algo que nunca saberemos na porcentagem central.
A timidez nos incomoda?
A timidez é um traço de caráter que não precisa necessariamente ser um problema. Quando, no entanto, pode se tornar?
- Quando nos causa grande desconforto psicológico.
- Quando nos impede de alcançar objetivos profissionais por medo de trabalhar em equipe.
- Quando nos impede de pedir ajuda se precisarmos.
- Quando na verdade estamos interessados em conhecer uma pessoa, mas por timidez, na verdade, não damos o primeiro passo.
Se entendermos que a timidez não é um erro de nossa personalidade, perceberemos que sentiremos menos pressão psicológica e que as coisas continuarão de maneira mais natural.
O importante é que, apesar de ter um caráter introvertido, conseguimos estabelecer relações cordiais com os outros.
Um leve sorriso, uma frase curta e direta e um local adequado podem ser a oportunidade perfeita para pedir notas, talvez, e iniciar uma conversa. Às vezes não se trata de ser aberto, trata-se de aproveitar as oportunidades.
Aspectos que o ajudarão a superar a timidez:
- Se você também, caro leitor, é tímido, um maior conhecimento de si mesmo permitirá que você entenda quais situações o afligem para encontrar um compromisso e ser capaz de superar a timidez..
- Aprenda a controlar a ansiedade e o estresse graças à respiração e inúmeras técnicas de relaxamento.
- Treine, treine e treine novamente. Será o melhor remédio.
- Exponha-se a situações em que você precisa se relacionar com os outros. E se algo der errado, não dê muita importância. Você está aprendendo uma habilidade, é só isso, você tem que treinar.
- Escolha um público agradável e próximo a você para testar antes de falar na frente de outras pessoas. Desta forma, você se familiarizará com aspectos muito simples, como modulação de voz, expressões faciais, pronúncia, volume ou tom de voz.
A timidez que muitas vezes faz você se sentir desconfortável pode ser melhorada, mas não se esqueça de que também pode ser uma qualidade fascinante que não o torna sem graça, simples ou sem qualidades sociais. É simplesmente outro tipo de estilo comunicativo e social.
