"Sentir um nó na garganta" ou "ter o coração partido" são expressões que usamos em sentido figurado. No entanto, a dor emocional pode realmente ter manifestações físicas desse tipo.
Última atualização: 18 de abril de 2022
Quando passamos por momentos de grande sofrimento emocional, podemos dizer que nosso coração dói. Esta frase, a meio caminho entre o poético e o literal, ajuda-nos a expressar a grandeza da dor vivida. E é que um coração partido, metaforicamente falando, muitas vezes traz consigo várias doenças físicas. Não por acaso, falamos sobre a síndrome do coração partido.
As esferas física e psíquica não estão separadas, mas sim conectadas e quase invariavelmente problemas em uma se manifestam na outra também. Vários estudos científicos indicam que a dor emocional pode de fato se manifestar em um nível físico.
Síndrome de desgosto
Muitas situações da vida podem nos levar a afirmar que estamos com o coração partido. A morte de um ente querido, um rompimento amoroso, a traição de um amigo, uma decepção por parte de alguém em quem confiamos totalmente, etc.
Quando dizemos que estamos com o coração partido, expressamos uma tristeza avassaladora, uma nostalgia intensa, uma dor que nos paralisa. Com essas palavras tentamos captar o sofrimento emocional que estamos vivenciando, tão intenso que parece tangível.
Nos sentimos confusos, perdidos, vulneráveis e devastados. Perdemos o interesse por tudo ao nosso redor e a energia parece deixar nosso corpo. O presente torna-se insuportável e o futuro inimaginável. Começamos a nos sentir fracos, frágeis e incapazes de lidar com as adversidades.
Uma dor que é sentida em um nível físico
A ciência descobriu que a mesma área do cérebro que processa a dor física também é responsável pelo processamento da dor emocional. Assim como existem lesões físicas que causam dor crônica, também existem feridas emocionais das quais muitas pessoas não conseguem se recuperar.
As manifestações físicas do sofrimento emocional são diversas e conhecidas de todos. Quem nunca sentiu um aperto na garganta quando a tristeza ou a angústia eram intensas? Quem não sentiu o chamado nó no estômago em uma situação que provoca ansiedade?
Os distúrbios psicossomáticos nos acompanham desde crianças, revelando organicamente a carga emocional que não conseguimos administrar. Muitas crianças experimentam dores de cabeça frequentes ou distúrbios digestivos para os quais nenhuma causa fisiológica é encontrada, pois são causados por sofrimento psíquico.
Uma vez adultos, também podemos sofrer de dores musculares, dores de cabeça, azia ou indigestão, irritações na pele e intermináveis sintomas físicos devido a causas emocionais.
Mas, sem dúvida, a manifestação mais marcante desse fenômeno é a chamada síndrome do desgosto.
Síndrome de desgosto
Esta doença não quebra literalmente o coração, mas o deforma. Ao passar por uma situação que é fonte de alto estresse emocional, ocorre uma liberação repentina de grandes doses de catecolaminas no organismo.
O aumento dessas substâncias faz com que a frequência cardíaca dispare, gerando danos físicos e reais ao coração. Algo tangível e fácil de visualizar em testes diagnósticos. A pessoa que sofre com isso experimenta sintomas semelhantes aos de um ataque cardíaco, como dor no peito e falta de ar.
É uma doença que tem cura e que não deixa sequelas permanentes. Mesmo assim, o fenômeno é importante o suficiente para nos convidar a refletir.
Desenvolver resiliência para prevenir a síndrome do coração partido
Experiências estressantes que podem causar desgosto são relativamente comuns, de fato, muitas pessoas passam por elas sem nunca experimentar esse distúrbio.
Da mesma forma, nem todos nós temos a mesma predisposição para manifestar sintomas somáticos quando enfrentamos adversidades emocionais.
A diferença está nos níveis de resiliência, ou seja, as habilidades e recursos pessoais à nossa disposição para lidar com situações negativas, inesperadas ou estressantes. As estratégias de enfrentamento que adotamos fazem a diferença no grau em que tais experiências nos afetam.
Felizmente, o a resiliência pode ser desenvolvida e estamos sempre a tempo de adquirir novos recursos e estratégias mais adequadas. Trabalhamos em nós mesmos e em nosso desenvolvimento pessoal para evitar que o corpo grite a dor que não conseguimos expressar.
