Última atualização: 04 2020 agosto
Todos nós vivemos em situações que roubam nossa energia emocional. São episódios que, de uma forma ou de outra, nos oprimem. Depois de tê-los experimentado, de fato, temos a sensação de ter investido muita energia em vão.
A energia emocional é outra expressão para definir a vitalidade, ou a força que temos antes de nos cansarmos. Se dizemos que há situações que roubam nossa energia emocional, é porque eles nos obrigam a desperdiçar nossa vitalidade em assuntos que são insignificantes, mas ainda exigem algum esforço.
"-Você ama a vida? -Se você ama a vida, então não perca seu tempo, porque é do material que a vida é feita."
Benjamin Franklin
Situações deste tipo devem ser evitadas porque pedem muito e trazem muito pouco. Eles só servem para nos distrair das coisas importantes que poderiam nos enriquecer. Aprendemos, portanto, a reconhecer situações que roubam nossa energia emocional para evitá-las. Aqui estão cinco exemplos.
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Situações que nos roubam a energia emocional
1. Discussões sobre tópicos insignificantes
O debate é uma excelente oportunidade para expressar seu ponto de vista e aprender algo com as opiniões dos outros. Poucas coisas são tão enriquecedoras quanto o diálogo construtivo entre pessoas que pensam diferente. Amplie a mentalidade e o pensamento, bem como fortaleça as habilidades de comunicação.
A situação é diferente se duas pessoas discutem sobre coisas insignificantes, com o único propósito de “ganhar” e impor suas próprias razões. Geralmente só cria desconforto entre as duas pessoas, que desperdiçam energia inutilmente e trazem à tona o pior de si mesmos por simples vaidade pessoal.
2. Reclamações
Reclamar continuamente e ouvir as reclamações de outras pessoas são situações que roubam energia emocional. Todo mundo reclama, é normal, mas em alguns casos se torna um hábito, um estilo de vida para o qual se reflete sobre o mesmo problema sem encontrar uma solução eficaz.
Reclamações levam a uma atitude de desamparo. Mesmo que não gostemos da realidade em que vivemos, não fazemos nada para mudá-la, mas focamos apenas nos aspectos negativos. Não, vale a pena desperdiçar seu tempo assim, é apenas uma maneira de evitar suas responsabilidades.
3. Fofoca
Um fator que rouba energia emocional é o interesse e a curiosidade pela vida dos outros. Esse tipo de voyeurismo nada mais é do que uma falta de identidade. Quem fofoca tenta se identificar, se encontrar na vida alheia, mas sem sucesso.
O pior aspecto dessa atitude é que ela vem acompanhada de fortes críticas e preconceitos. A fofoca se intromete na vida privada dos outros e a julga destrutivamente. Não há pior maneira de perder tempo, pois além de roubar energia, também degrada.
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4. Dúvidas recorrentes
Ruminar demais sempre gera confusão e inércia. É claro que muitas decisões precisam ser pesadas e que a única maneira de fazer isso é pesar seus prós e contras, mas a partir disso para iniciar um círculo infinito de dúvidas há um abismo.
Uma das situações que roubam a energia emocional é a dúvida patológica, ou seja, o fato de pensar apenas em termos de "se" e "mas" e encontrar a resposta definitiva apenas por meio da reflexão. Muitas vezes esquecemos que muitas respostas vêm quando há uma combinação de pensamento e ação.
5. Buscando Aprovação
Geralmente fazemos um grande esforço para obter a aprovação dos outros. Passamos uma noite sem dormir, preocupados ou obcecados com a necessidade de aprovação. Em vez de gastar nosso tempo nos conhecendo melhor, independentemente de os outros gostarem ou não de nós, estamos comprometidos em agradar aqueles que nos rodeiam.
É realmente tempo perdido. As pessoas nos aceitam ou não, às vezes por razões além do nosso controle. Um fator que gera rejeição é justamente o desejo excessivo de aceitação, por isso não vale a pena perder tempo e energia.
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Situações que roubam energia emocional devem ser eliminadas de nossa vida pessoal. Geralmente, eles ocorrem quando nos sentimos confusos ou inseguros. Nossa vida, no entanto, vale muito e nosso tempo também. Melhor não dá-los a circunstâncias que não levam a nada de bom.
