Os problemas de relacionamento são atualmente uma das principais causas que levam as pessoas ao consultório do psicólogo. Não é estranho se considerarmos, por exemplo, que na Espanha a cada 4 casamentos falham três.
Na verdade, os problemas do casal não só prejudicam a qualidade do relacionamento, mas também a estabilidade emocional de cada um dos parceiros. Freqüentemente, esses problemas fazem com que a pessoa experimente constantemente altos e baixos no nível emocional, que são difíceis de suportar por longos períodos e acabam levando à separação.
A verdade é que um relacionamento conflituoso afeta praticamente todos os aspectos da vida, desde relacionamentos com amigos até o trabalho. Sem falar na autoestima, autoconfiança e humor. Portanto, a crise do casamento é um dos principais motivos para a procura de ajuda profissional.
Os motivos que levam um ou ambos os parceiros a abordar a terapia de casal podem ser diferentes: alguns querem melhorar a comunicação, outros querem superar os problemas sexuais, a dificuldade em criar os filhos, a mudança de interesses que vem com o passar do tempo, ciúme, infidelidade, desrespeito ...
O que a terapia de casal pode fazer por você?
- Mudar a perspectiva do relacionamento.
Por meio da jornada terapêutica, o psicólogo incentiva ambas as partes a verem a relação de um ponto de vista mais objetivo que inclui a perspectiva do outro. Isso interrompe o jogo em que cada um culpa o outro, causando transtorno e irritação.
- Melhore a comunicação.
Muitos casais têm dificuldade em discutir seus problemas e, portanto, não conseguem encontrar soluções concretas. A terapia de casal se concentra no diálogo construtivo, no qual todos são capazes de expressar suas emoções e ideias com total respeito pelo outro. É um verdadeiro processo de aprendizagem, no qual você não apenas aprende a fazer críticas construtivas, mas também a ouvir. Como resultado, o casal desenvolve maior empatia emocional.
- Reforce os pontos sólidos do relacionamento.
Todo casal tem coisas em comum, mas muitas vezes, quando discutem, tendem a se concentrar apenas nas diferenças. O psicólogo atua como um mediador para ajudar a redescobrir os interesses comuns que permitem redescobrir a outra pessoa e maximizar os pontos fortes do relacionamento. Ele também incentiva comportamentos positivos de que o outro gosta, como carícias, atenção aos detalhes ou expressões de amor.
E se o outro não quiser participar da terapia de casal?
Sabemos que o ideal para o sucesso do relacionamento e da terapia de casal é a participação de ambos os parceiros. No entanto, geralmente é apenas um dos dois que pede ajuda. Nesses casos, nós psicólogos podemos fazer um trabalho importante com a pessoa que nos procurou, pois mesmo que seja evidente que ouviremos apenas um sino e isso deixará um vazio na outra metade do casal, ainda podemos focar em como obter mudanças nessa pessoa, mudanças que terão um impacto indireto no parceiro também.
Por exemplo, se uma das questões a serem abordadas são discussões em voz alta e sentimentos negativos, podemos ensinar à pessoa que nos procura uma ampla gama de estratégias e oferecer ferramentas para desenvolver uma comunicação mais positiva, sem ter que gritar. Então, indiretamente, aumentamos as chances do parceiro também diminuir o tom e melhorar sua comunicação.
No entanto, devemos enfatizar que durante a terapia sempre procuraremos encontrar a motivação de ambos, não nos contentamos em resolver apenas os problemas de um dos lados.
Quais são as chances de sucesso?
Normalmente, o objetivo dessa terapia é fornecer ferramentas para ajudar o casal a resolver seus problemas e garantir que eles continuem juntos, vivenciando um relacionamento saudável e positivo para ambos. Em termos estatísticos, estima-se que cerca de 70% dos casais que fazem terapia de casal conseguem resolver seus conflitos.
O que acontece com os 30% restantes? Essa taxa de fracasso quase sempre se refere a casais que recorreram à terapia como último recurso, quando já estavam na fase final do relacionamento e a separação era iminente. Nos casos em que a terapia de casal é destinada como último recurso, é difícil obter bons resultados, pois essas pessoas geralmente carregam consigo.
uma relação maculada por experiências negativas e situações complicadas que dificultam a reconstrução.
Quando o amor acaba, surgem interesses pessoais conflitantes ou simplesmente todos já planejaram objetivos diferentes dos do parceiro, e nesses casos é quase impossível salvar o relacionamento.
