A terapia integrativa de casal faz parte das terapias de terceira geração. Esta abordagem coloca a ênfase em experiências privadas (emoções e pensamentos), aceitação e atenção plena.
Última atualização: 02 de julho de 2022
Segundo Riva (2012), terapia integrativa de casal faz parte das terapias de terceira geração. Esta abordagem coloca a ênfase em experiências privadas (emoções e pensamentos), aceitação e atenção plena.
Também dá particular atenção à análise funcional do comportamento como parâmetro de avaliação dos problemas, tendo em conta o contexto em que surgem, os precedentes e consequências de comportamentos anormais, bem como a história pessoal das pessoas envolvidas.
Como aponta Cordova (2002), essa terapia de casal é definida como “integrativa” por integrar as técnicas de aceitação e as da terapia comportamental de casal.
Da terapia comportamental tradicional de casais à terapia integrativa
Terapia Integrativa de Casais responde a uma evolução da terapia comportamental tradicional (Jacobson e Margolin, 1979), pois incorpora um componente de aceitação emocional e não foca muito na mudança em termos de comportamento. Estas características fazem com que pertença ao paradigma das terapias de terceira geração.
Estudos que destacam que é uma terapia diferente da comportamental tradicional e que os mecanismos mudam torná-lo mais adequado para tratar problemas de relacionamento.
Aceitar o que aconteceu é o primeiro passo para superar as consequências de qualquer infortúnio.
-William James-
Terapia integrativa de casal como terapia de terceira geração
aceitação
As técnicas de aceitação são aplicadas para ajudar os casais a se adaptarem às suas diferenças para que não se tornem uma fonte de conflito crônico. As principais estratégias a serem aplicadas, segundo Dimidjan, Martell e Christense (2008), são as seguintes:
- União empática. O objetivo é limitar os comportamentos negativos do casal e, para isso, os pacientes são obrigados a expressar a dor causada por esses comportamentos, sem fazer acusações ou culpabilizações, mas simplesmente mostrar as emoções que seu comportamento desencadeou ao cônjuge ou parceiro .
- Destacamento unificado. O objetivo é levar o casal a identificar as interações que levam à frustração de ambos. Os parceiros são levados a olhar os problemas de outra perspectiva, fazendo uma análise profunda dos aspectos que estimulam o comportamento que desmorona o casal e insistindo para que falem sobre eles como espectadores.
- Tolerância. Aplica-se quando as técnicas anteriores não funcionam. O terapeuta ajuda o casal a ampliar as margens de tolerância um do outro. Não se trata de retornar à fase de idealização das primeiras etapas do enamoramento, mas de elaborar uma análise objetiva e recuperar os aspectos positivos do parceiro.
Nunca acima de você, nunca abaixo de você, sempre ao seu lado.
-Walter Winchell-
Atenção
Mindfulness é uma técnica moderna que se baseia em abordagens muito antigas, que têm suas raízes em diferentes religiões e filosofias orientais e ocidentais, embora seja o budismo que exerce a principal influência nesta técnica. Na verdade, refere-se aatenção e plena consciência do "aqui e agora", sem entrar no mérito das avaliações e julgamentos.
Segundo O'Kelly e Collard (2012), um relacionamento enfrenta várias provações ao longo de sua vida. Com esta técnica, você ganha uma melhor capacidade de gerenciar essas situações, mitigando os efeitos que elas desencadeiam no relacionamento do casal; além disso, permite que a pessoa tome consciência da forma como se relaciona com os outros a partir de estados emocionais concretos. Finalmente, ajuda a melhorar o autocontrole.
Na esteira desse modelo, depende de forças espontâneas (por exemplo, um sorriso, um elogio). Ou seja, essa técnica faz um uso limitado de regras fora da dinâmica do casal para reforçar o que é reivindicado pela terapia comportamental tradicional de casal.
Estudos sobre terapia integrativa de casal
Jacobson, Christensen, Prince, Cordova e Eldridge (2000) comparam a terapia comportamental de casais com a terapia integrativa. Os dados obtidos neste estudo indicam que participantes em terapia integrativa mostraram maior satisfação do que casais em terapia comportamental.
Dados semelhantes também foram obtidos de um estudo posterior, realizado por Perissutti e Barraca. A partir da análise de doze estudos, encontraram um leve melhora em pacientes submetidos à terapia integrativa, tanto ao final do tratamento quanto após um certo número de anos. No entanto, esses mesmos autores constataram que cinco anos após a realização da terapia integrativa e da terapia comportamental, os resultados obtidos foram muito semelhantes.
O amor não é posse, mas liberdade.
-Rabindranath Tagore-
Per concludere ...
Esta abordagem combina técnicas de terapia cognitiva e novas estratégias para estimular a aceitação, ajudando você a conhecer melhor suas próprias emoções e as de seu parceiro.
Esta terapia considera o sujeito é emocionalmente reativo aos diferentes comportamentos do parceiro; por isso, visa melhorar a confiança, a intimidade e a cumplicidade do casal.
Devemos pensar que diante de uma maior aceitação, somos mais propensos a implementar mudanças para melhorar, adaptar-se ao outro, comunicar com mais clareza e resolver conflitos.
