Última atualização: 27 de fevereiro de 2015
Às vezes, a vida nos leva a situações em que não podemos ver ou agir com clareza ou simplesmente cometemos erros e cometemos erros. Todos os dias de nossa vida nos testamos para mostrar nossas emoções, compartilhá-las, sofrer com elas ou, ao contrário, ignorá-las, não alimentá-las e sobreviver em um espécie de bolha.
“Errar é humano”, diz o provérbio. Na verdade, cometer erros é uma parte vital do processo de aprendizagem emocional. Não há pessoas que não cometem erros.
Muitas vezes, decisões precipitadas, má comunicação ou momentos de confusão permanecem dentro de nós como pontos pretos e fazem parte de nossa alma.
Se esses sentimentos de desconforto e raiva em relação a si mesmo não forem atacados por dentro, corremos o risco de acrescentar mais e mais centímetros à nossa armadura emocional..
Pedir perdão, o verdadeiro perdão, é difícil, mas a longo prazo dá satisfação. O perdão destaca a honestidade e a humildade, conceitos que contribuem para o crescimento pessoal, o objetivo final da boa saúde emocional.
Mas quando se trata de perdoar a si mesmo, o que acontece? Tudo muda, não nos voltamos para outras pessoas, somos apenas nós. Abaixo, damos três dicas simples para ajudá-lo a superar esse diálogo comprometedor com a alma.
Algumas dicas para conseguir se perdoar
1. Identifique as emoções que levaram à culpa. Você pode se enganar muitas vezes, mas se refletir mesmo por apenas cinco minutos, será capaz de identificar as emoções responsáveis pelo sentimento de culpa: medo, insegurança, inveja, etc. Essas emoções devem ajudá-lo a traçar o caminho que leva à origem de seu comportamento. Se você não der esse passo corretamente, não será possível chegar ao perdão.
2. Assuma a responsabilidade. É muito importante ter em mente que as ações têm consequências. Assumir a responsabilidade por suas ações envolve um esforço sincero para entender e aceitar os erros que você cometeu. Isso fará com que você amadureça e seja mais forte diante da realidade. Você terá grande satisfação quando chegar a este ponto.
3. Saber se perdoar. Chegou a hora e você tem que enfrentá-la. Com base nos resultados dos pontos anteriores, dê a si mesmo a oportunidade de ser quem você é, de aceitar o fato de viver com medos, inseguranças e emoções que mudam seu caminho, de entender que o fracasso é lícito, errar é permitido. Aprender com as experiências interiores passadas é o exercício para que a alma conviva com essas sensações e saiba administrá-las corretamente..
Essas regras simples podem ser de grande ajuda e servir de guia para que você consiga viver com a culpa e a falta de perdão no início.. Se você gradualmente deixar a alma ficar imbuída dessas sensações, com o tempo elas se tornarão "problemas" emocionais com uma solução e uma resposta.
A vida tratará de te colocar diante de situações novas ou semelhantes àquelas que você já experimentou no passado e nesse ponto seu eu interior poderá reagir de forma saudável e natural, com consequências mais do que positivas em sua saúde emocional. ..
