Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Muitas vezes acontece: ficar triste e com raiva sem entender bem o motivo. Alguns dias a tristeza nos surpreende, nos pega e nos aprisiona. Também está misturado com um sentimento de raiva inexplicável, que, combinado com o sabor da apatia e do desespero, mancha e complica ainda mais nossa realidade ou nossa capacidade de alcançar qualquer objetivo.
Talvez esse sentimento nos seja familiar. A maioria de nós também daria qualquer coisa desde que esses dias cinzentos nunca mais aparecessem em nosso calendário; gostaríamos, é claro, para afastar a tristeza para sempre de nossas vidas como quando pegamos uma escova para tirar poeira ou pelos do nosso casaco favorito.
Se sentimos essa necessidade é por uma razão muito simples: eles nos ensinaram desde então crianças que existem emoções positivas e negativas. Esta última, como no caso do aborrecimento, da raiva ou da tristeza, deve ser escondida, evitada ou, pior ainda, absorvida numa espécie de prática doentia e pouco pedagógica. Um hábito que nos deixa doentes, com a promessa de que, enquanto fingirmos que está tudo bem, pareceremos melhor aos olhos de quem nos olha de fora.
