Última atualização: 15 de outubro de 2015
Minha casa.
É o refúgio contra as tempestades externas.
É o meu descanso mesmo em tempos de guerra.
Minha casa.
É a cor com que sempre pinto
e onde quer que eu esteja.
Minha casa.
É minha pausa após a qual prosseguir,
é o meu lugar favorito para compartilhar.
Minha casa.
É o meu hoje, é onde eu dou também,
onde me faço ouvir, onde mostro quem sou.
Maria Bracho
Casa feliz, pessoas saudáveis
Cuidar do clima emocional da nossa casa é a solução para crescer como pessoas, sentir-se bem e experimentar o amor incondicional e a companhia típica da vida familiar..
Uma casa é um lugar onde podemos ser nós mesmos. No entanto, há também um grande perigo, o de "tudo vale a pena". Isso significa que confiança e hábitos podem nos transportar ou nos fazer esquecer alguns princípios como respeito e solidariedade.
É muito importante deixar o calor, o respeito, o autocontrole e a bondade cozinharem lentamente dentro de sua casa. Afinal, trata-se de cuidar de suas emoções e bem-estar comum. A inteligência emocional se estabelece dentro de nossa casa e é a melhor garantia que garante uma vida feliz.
A educação emocional também se torna ainda mais importante quando há crianças em casa. Aliás, são eles que mais sofrem com os conflitos a que estamos habituados. Por esta razão, é importante falar sobre nossos sentimentos e emoções antes que eles explodam e se tornem os antagonistas da nossa saúde familiar.
O teste do vizinho
Imagine que um dia em casa você está com raiva e se vê lutando fora de controle. Acusações, gritos, brigas... A tensão invadiu sua casa e você está à beira do colapso.
De repente, alguém bate na porta. Ele é seu vizinho. Imediatamente, as águas se acalmam, afaste seus problemas e mau humor, fale com controle e gentileza e encare seu próximo com toda a hospitalidade que você conhece.
Quando o vizinho sai, duas coisas podem acontecer: vocês todos começam a discutir novamente ou todos retomam suas atividades diárias com normalidade.
Por que precisamos de um vizinho para nos controlar? Por que não conseguimos frear e agir com inteligência emocional?
3 pontos-chave para melhorar o clima emocional em casa
Elsa Punset lista três pontos-chave para melhorar o clima emocional da sua casa e não perder a calma com tanta facilidade...
1. Faça perguntas a si mesmo e teste-se...
Você consegue se comportar com sua família como se o vizinho estivesse ouvindo por um dia inteiro? Você vai dizer à sua família algo que o vizinho não deve ouvir?
Como dissemos, isso provavelmente será difícil. Os especialistas, portanto, recomendam siga este conselho pelo menos um dia por semana, pois isso o ajudará a restaurar seu equilíbrio emocional.
2. Preste atenção às suas expressões e demonstrações de afeto
As vezes, todos nós precisamos ouvir alguém falar conosco com carinho e compreensão. Devido ao estresse, rotina e vida cotidiana, muitas vezes tratamos nossos entes queridos com dureza, o que acaba por destruir a confiança que foi forjada e o aconchego do lar.
3. A prioridade é o bem-estar conjunto e individual
Todo mundo tem que cuidar de todo mundo. Normalmente, priorizamos nossos interesses sem perceber a dor que podemos causar com o egoísmo emocional. É importante compartilhar momentos e ajudar uns aos outros, dia após dia. O simples fato de se interessar pela vida do outro é reconfortante, o que evita que o clima emocional que respiramos nos prejudique.
Uma casa é o edifício mais importante da nossa vida. Vamos cuidar disso.
Imagem principal cortesia de Víctor Rivas Fernández, “Da luz e das borboletas” (Della Luce e delle Farfalle).
