Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Viver é uma tarefa constante para costurar sonhos e desatar nós, passados e presentes, para avançar com mais liberdade. Ter uma vida significativa, por sua vez, implica saber ser tecedores de histórias sábios, artesãos de bons relacionamentos e buscadores de espaços e ambientes melhores para continuar crescendo em felicidade, livre de nuvens escuras e ventos frios.
Partir deste conjunto de ideias é certamente uma boa forma de lidar muito melhor com as flutuações que ocorrem no nosso sempre complexo “aqui e agora”. Uma frase exemplar a esse respeito é a que diz “a vida não é quão rápido você corre ou quão alto você sobe, mas quão bem você salta”.
Em outras palavras, ter uma realidade satisfatória é um processo delicado para saber reagir a tempo às adversidades, entendem que a felicidade não é um caminho linear, mas um exercício de criatividade, reação, ação e sobrevivência.
"Você só vive uma vez, mas se o fizer bem, uma vez é o suficiente"
-Mae West-
Viver não é apenas existir, nós sabemos, mas às vezes esquecemos. Negligenciamos o fato de que nos colocarmos como autênticos protagonistas desse cenário que se abre diante de nós todos os dias exige coisas diferentes de nós. A primeira é a responsabilidade consigo mesmo. A segunda é ter paixão, entusiasmo, um desejo autêntico de estar, estar lá e aspirar a coisas melhores. A terceira é sermos capazes de dar sentido à nossa vida.
O último termo é importante e devemos lembrá-lo. De fato, dentro da corrente da psicologia positiva é uma palavra que está se tornando muito mais relevante do que o próprio conceito de "felicidade". A razão? Enquanto a felicidade é muitas vezes uma entidade de tempo limitado, ser capaz de dar sentido à nossa realidade nos proporcionará algo duradouro, uma razão de ser e existir.
Podemos viver do nosso jeito?
Todos nós já pensamos isso algumas vezes. Todos nós dissemos a nós mesmos que nada pode ser tão satisfatório quanto viver do nosso jeito, naquele nível de frequência onde tudo parece melhor, naquele tom especial onde tudo brilha, como uma pintura de Monet.
No entanto, mais cedo ou mais tarde aprendemos que nem sempre é possível. O livre arbítrio é apenas uma ilusão, e é assim por duas razões: nosso contexto social nos delimita e também delimita nosso condicionamento genético.
No interessante livro "Designing Positive Psychology" publicado por vários representantes da psicologia positiva, destaca-se que até nossa cultura nos diz o quanto devemos ser felizes, quais objetivos de vida devemos aspirar e quais devemos mudar em nós mesmos para alcançar a felicidade (ou melhor, um substituto para a felicidade). Então, mesmo que às vezes tenhamos a ideia de que somos completamente livres para planejar nossa vida, isso é pouco mais que um erro. Por que não, nem sempre estamos.
Por exemplo, existe o mundo da publicidade, que nos convence de que devemos comprar o modelo mais recente de uma marca de celular para nos sentirmos satisfeitos, existe aquele modelo de beleza masculina e feminina que todos devemos aspirar para sermos considerados atraentes . e ter sucesso… Com tudo isso, certamente podemos ver que nosso contexto psicossocial nos influencia quase decisivamente em como devemos viver nossa vida.
Por outro lado, outro aspecto que inculcado em nossa cultura é a ideia clássica de que felicidade é igual a conforto emocional. Dimensões como tristeza, raiva, frustração, fracasso ou decepção devem se esconder ou fugir assim que a dor física desaparece com um analgésico. Não importa saber a origem deles, melhor ficar para silenciá-los, olhar para o outro lado como se eles não estivessem lá.
Mas eles estão lá. As emoções negativas fazem parte do ser humano e de qualquer mamífero por uma razão. Essas dimensões são processadas no sistema límbico para nos ajudar a sobreviver, viver melhor...
"E agora que você sabe que não precisa ser perfeito, comece a ser bom"
-John Steinbeck-
O domínio da construção de uma vida significativa
Já sabemos que não somos verdadeiramente livres para apenas viver do nosso jeito. Há limites, obrigações e códigos a serem respeitados. No entanto, além desses princípios inevitáveis que marcam nossa convivência como seres sociais, devemos abrir bem os olhos para nos livrarmos daqueles nós que não precisamos, que não ajudam, que tiram o movimento e a liberdade pessoal.
Muitos desses nós se originam, como sabemos, de nossa cultura, de nossas famílias, de nossas relações sociais, até mesmo o peso de uma sociedade fortemente patriarcal em muitos aspectos ainda enferrujada. Devemos, portanto, intuí-los e deixar esses laços desconfortáveis que colocam cercas em nosso crescimento pessoal.
Para encontrar um sentido que precisaremos para levar uma existência mais plena, também é essencial entender um aspecto. Sabemos que hoje a abordagem que nos convida a estar mais presentes, a apreciar o aqui e agora, tem muito peso. No entanto, também é necessário dar um passo adiante e nos perguntar: o que eu quero para amanhã? Como quero me ver em um futuro próximo?
A resposta que damos a nós mesmos dará sentido ao nosso presente, nos mostrará caminhos, nos dará entusiasmo e motivação. Só assim seremos melhores tecelões de histórias e construtores de sonhos alinhados com nossos objetivos de vida.
