Última atualização: 09 março 2016
Facundo Cabral, poeta e cantautore argentino, escreveu o que pode ser chamado de "retrato da vida", refletindo sobre o significado de tudo o que nos escapa, da inocência dos primeiros tempos oprimidos pelas duras experiências da vida.
O texto intitulado "Você não está deprimido, você está distraído", fala-nos de esperança e luta, da reelaboração da dor, da capacidade de enfrentar a vida com responsabilidade, mas não muito a sério, porque é assim que tudo vira de cabeça para baixo. Estimula-nos a rodear-nos das pessoas certas, fala-nos da possibilidade de dar sentido à vida graças ao amor e à contemplação. Do fato de que se você vive, nada mais é tão importante.
Às vezes acreditamos que estamos tristes e azarados com algo em concreto, porque o que acreditávamos ser o motor de nossa existência está se esvaindo, nos sentimos deprimidos sem realmente apreciar tudo ao nosso redor.
Sentimo-nos deprimidos porque não apreciamos tudo ao nosso redor
“Distraído da vida que o povoa, você tem coração, cérebro, alma e espírito... Como pode dizer que é pobre e infeliz. Distraído da vida ao seu redor, golfinhos, bosques, mares, montanhas, rios.
Não caia no que seu irmão caiu, sofrendo de um ser humano quando há 5600 milhões de outros no mundo, e morar sozinho nem é tão ruim assim; Vivo o momento e a solidão me permite conhecer a mim mesmo, o que é essencial para viver.
Não caia naquilo em que caiu seu pai, que se sente velho por ter setenta anos, esquecendo que Moisés liderou o êxodo aos oitenta e Rubinstein aos noventa interpretou Chopin como nenhum outro, para citar dois casos marcantes. Você não está deprimido, está distraído...
É por isso que você está convencido de que perdeu alguma coisa, mas isso é impossível: você recebeu tudo. Tudo o que você tem é seu sem que você levante um dedo, então você não é mestre de nada. Além disso, a vida não te tira, mas te liberta das coisas, te ilumina para permitir que você voe mais alto e alcance a plenitude.
A vida é uma escola do berço ao túmulo, e o que vocês chamam de problemas são na verdade lições; a vida é dinâmica e em constante movimento, por isso você tem que prestar atenção no presente, por isso minha mãe me disse "eu cuido do presente, o futuro está nas mãos de Deus", por isso Jesus disse "não se preocupe sobre o amanhã. , porque o amanhã já terá suas ansiedades. Cada dia basta sua dor”.
Você não perdeu ninguém, os mortos chegaram à vida após a morte antes de você, mas todos nós iremos para lá; além disso, sua melhor parte, o amor, ainda vive em seu coração."
O texto nos diz que o que acreditamos ser um estado de depressão às vezes é simplesmente uma distração do mundo. Fá-lo através da perspectiva artística e poética muitas vezes ligada a este tipo de reflexão. Se observados do ponto de vista psicológico, os conceitos descritos adquirem uma lógica e uma razão.
Às vezes estamos tão desanimados com algo que nos sentimos inseguros, perturbados pelo vazio e pelas lutas existenciais, entristecidos pelo passado; isso nos leva a não apreender as situações magníficas que surgem diante de nós. Adiamos os passeios com os amigos, as oportunidades de conhecer novas pessoas, a luta por um novo emprego até cairmos lentamente na depressão.
Nós nos deixamos distrair por coisas negativas
Nossos pensamentos e esquemas cognitivos nos fazem avaliar o mundo de forma negativa, mas se você ficar parado, a situação não pode melhorar. Acostumamo-nos à sombra, a uma melancolia monótona mas confortável, e acreditamos que não há outra maneira de viver no mundo. Assistimos à televisão indiferentes ao que acontece no mundo, porque agora estamos acostumados a viver em nossa realidade irreal.
Mas é exatamente por isso a nossa não é uma depressão real, mas uma distração feita de aspectos negativos que não permitem que você veja a magnificência do mundo. Somos distraídos por pessoas que não se deixam apaixonar, que são influenciadas por juízos de valor, deveres, memórias e falta de amor.
Não se distraia com o que não permite mais ver
“Você não encontra a felicidade embora seja fácil de encontrar, apenas ouça o coração ao invés da cabeça; a cabeça, está condicionada pela memória, pelas complicações e pelas ordens do passado, pelos preconceitos que nos adoecem, que nos prendem. A cabeça divide e empobrece, a cabeça é incapaz de aceitar que a vida é como é, não como deveria ser.
Basta seguir o que você ama e você será feliz. Quem o faz está fadado ao sucesso eterno; e o sucesso virá quando tiver que vir, pois o que tem que ser virá e virá naturalmente.
Faça as pazes consigo mesmo, olhe-se no espelho e saiba que a pessoa refletida é obra de Deus; decida neste exato momento ser feliz: a felicidade é uma aquisição, não virá de fora. Além disso, não é um direito, mas um dever, pois quem é infeliz também aflige os outros.
Um único homem sem talento e sem valor para viver ordenou o extermínio de seis milhões de irmãos judeus. Há muitas coisas para desfrutar, e nossa passagem na terra é muito curta para perder tempo."
Perder tempo é sofrimento. Mesmo que seja inevitável sentir dor mais cedo ou mais tarde na vida, como no caso da perda excruciante de um ente querido, sofrimento prolongado é uma opção que podemos aceitar ou descartar.
Você pode escolher não se distrair mais com coisas negativas que nos impedem de viver a vida plenamente, de cuidar de nós mesmos, podemos decidir deixar de lado a vitimização como desculpa para todos os nossos males.
Você não está deprimido, mas não consegue ver as carícias e o amor que o cercam e se concentra apenas nas segundas intenções e infortúnios deste mundo. Você está muito ocupado pensando em culpa, e seu peso o impede de apreciar a vida; mas cabe a você decidir como lidar com isso.
Você não está deprimido, está distraído. Mas lembre-se que a inocência é emocionante, porque tudo é um espelho, tudo é uma festa e, portanto, não podemos carregar o peso de pensamentos e pessoas de que não precisamos.
Agora você sabe. Você está ficando confuso com tudo isso, então está distraído, não deprimido.
